Was ist ein Ausbruch von Fibromyalgie?

Die zweithäufigste Frage stellten sich Menschen, die mit Fibromyalgie (oder einer unsichtbaren chronischen Krankheit) leben, neben   Was ist Fibromyalgie   ?  Was ist ein Ausbruch von Fibromyalgie?

Wenn Sie jemanden kennen, der mit dieser Krankheit lebt, haben Sie wahrscheinlich gehört, dass er zu der einen oder anderen Zeit sagt, dass er einen „Ausbruch“ hat. Der Versuch, auszudrücken, was Sie unter Blitz verstehen, ist möglicherweise eine der schwierigsten Aufgaben, insbesondere da sehen die blitze ja bei jeder person anders aus.

Überraschenderweise ist der Versuch, einen Ausbruch zu erklären, so schwierig wie der Versuch, einen Ausbruch zu verstehen, weshalb viele von uns, die mit der Krankheit leben, es vermeiden, vollständig über unsere Symptome zu sprechen.

Aufklärung, Sensibilisierung und Wissen sind jedoch wichtig, wenn es um chronische Erkrankungen, Fibromyalgie oder andere Erkrankungen geht. Nur durch Erklärung können alle Menschen die wahre Allgegenwart aller chronisch unsichtbaren Krankheiten verstehen und die Art und Weise, wie wir leben, besser verstehen. jeden Tag.

Nur durch Erklärungen können wir allen Menschen helfen, die wirklich allgegenwärtige Natur chronisch unsichtbarer Krankheiten zu verstehen, und jedem helfen, besser zu verstehen, was wir Tag für Tag leben.

Kurz gesagt: „Nur wenn wir über unsere Krankheit sprechen, können wir die Unterstützung, das Einfühlungsvermögen und das Verständnis erlangen, die wir brauchen, Pflegekräfte, Angehörige und die breite Öffentlichkeit.

Der folgende Artikel (entnommen aus Arthritis.org) bietet jedoch die einfachste und prägnanteste Erklärung der „grünen Triebe“ der Fibromyalgie und hofft, dass jeder, der liest, ein wenig besser verstehen kann, was wir jeweils erleben. Chroniken. Und jeden Tag.

Was ist eine Fibromyalgie-Fackel mit freundlicher Genehmigung von Arthritis.org?

Während bei einer Person mit Fibromyalgie regelmäßig Symptome auftreten können, verschlimmern sich diese Symptome oder treten über einen Zeitraum, der als Ausbruch bezeichnet wird, häufiger auf.

“Ein Ausbruch verschlimmert oder verschlimmert die bereits bestehenden Symptome”, sagt Dr. Daniel Clauw, Professor für Anästhesiologie, Rheumatologie und Psychiatrie an der University of Michigan in Ann Arbor. „Die Patienten verwenden unterschiedliche Zeitrahmen für einen Ausbruch, in der Regel jedoch Tage oder Wochen, in denen sich die Symptome verschlimmern. Alles andere gilt als normale Haarentfernung und als Abnahme der Symptome, mit denen eine Person mit Fibromyalgie rechnen kann.

Die Symptome einer Fibromyalgie sind:

  • Generalisierte Muskelschmerzen
  • Müdigkeit, die es schwierig macht, alltägliche Aktivitäten auszuführen.
  • Steifheit, besonders morgens oder nach längerer Inaktivität.
  • Kognitive Schwierigkeiten, auch als Naevus fibro bekannt, einschließlich Gedächtnis-, Konzentrations- und Organisationsproblemen.
  • Emotionale Probleme wie Angstzustände, Traurigkeit oder Depressionen.
  • Schlafstörungen, wie z. B. zu langes Fallen oder Schlafen, häufiges Aufwachen oder Aufwachen und noch nicht ausgeruhtes Gefühl

Während diese Symptome bei Menschen mit Fibromyalgie häufig auftreten, sind sie alle unterschiedlich betroffen.

“Menschen mit Fibromyalgie erleben nicht alle Ausbrüche auf die gleiche Weise”, sagt Dr. Clauw. „Ein guter Weg zu erklären ist, dass jeder Mensch mit Fibromyalgie seine Achillesferse hat, sein‚ Ding ‘, das ihm wirklich Probleme bereitet. Wenn sich Ihre Fibromyalgie verschlimmert, wird diese besondere Sache wirklich schlimm. “

Die vorherrschenden Symptome einer Person während eines Ausbruchs können sich im Laufe der Zeit ändern.

Auslöser für Fibromyalgie-Krisen

Eine der besten Möglichkeiten, einen Ausbruch zu verhindern, besteht darin, zu bestimmen, was ihn möglicherweise überhaupt verursacht. Diese Ursachen werden als Trigger bezeichnet. Wie die Symptome variieren die Auslöser von Fibromyalgie von Person zu Person, können jedoch Folgendes umfassen:

  • Körperliche oder psychische Belastung
  • Temperatur- und Klimaveränderungen
  • Hormonelle Veränderungen
  • Reisen und / oder Änderungen in der Zeit.
  • Behandlungsänderungen
  • Diät
  • Schlecht schlafen

“Wir wissen, dass jede Art von Stress, nicht nur psychisch, sondern auch physisch, immun oder alles, was den normalen Ablauf des Körpers stört, einen Ausbruch auslösen kann”, sagt Dr. Clauw. „Alles, was von einem Autounfall bis zu einer Operation oder einem anderen stressigen Lebensereignis reicht, kann dazu führen, dass sich die Symptome verschlimmern. Hautausschläge können auch durch Verhaltensstörungen verursacht werden, z. B. durch schlechtes Schlafen, plötzliches Unterbrechen des Trainings oder übermäßige Aktivität. “

Einige Flammen sind unvermeidlich und bestimmte Auslöser liegen außerhalb Ihrer Kontrolle. Sie können versuchen zu identifizieren, was Ihre Fibromyalgiesymptome verschlimmert, indem Sie Ihre Aktivitäten, Ihre Ernährung, Ihren Schlaf und den Einfluss all dieser Faktoren auf Ihre Symptome aufzeichnen. Nachdem Sie diese Faktoren mehrere Wochen lang aufgezeichnet haben, wird möglicherweise ein Muster angezeigt. Auf diese Weise erfahren Sie, wie Sie die Eingänge, die einen Blitz auslösen können, besser verwalten können.

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