O que os membros da família devem saber sobre pessoas com fibromialgia

Este post é destinado a membros da família e ao ambiente imediato em torno de pessoas com fibromialgia.

Embora a fibromialgia não seja perceptível, é muito real. Muitas pessoas pensam que alguém não está realmente doente, a menos que ele pareça doente. Se você tem fibromialgia, a pessoa pode estar saudável (por fora), mas em uma procissão de sintomas horríveis e horríveis.
A fibromialgia é uma doença difícil de entender. Embora não exista cura, ela pode ser gerida com qualidade de vida. Como todos os casos são diferentes, tratamentos como exercícios, medicamentos ou terapias não funcionam igualmente bem para todos. Ele está constantemente procurando o que funciona melhor para você.
Não se deixe enganar pelo olhar. Os membros da família têm a impressão de que a pessoa com fibromialgia não está fazendo esforço suficiente para se sentir melhor porque não está se alimentando bem ou não está se exercitando o suficiente. A verdade é que todo esforço, por menor que seja, é um trabalho ou sacrifício muito maior do que custaria para curar alguém.
Fibromialgia não é um problema psicológico. Muitas pessoas pensam que é impossível ter tantos sintomas de partir o coração e que nada sai durante seus exames médicos, razão pela qual costumam atribuir essa condição a um problema psicológico. E é importante saber que existem evidências científicas suficientes para provar que é um estado real.
A vida pode mudar completamente com a fibromialgia. É normal que a pessoa com fibromialgia não possa mais fazer as mesmas coisas de antes ou que precise de muita ajuda de seus familiares para fazê-lo. Pode variar de mudança de hábitos a mudança de emprego.
As flutuações nos níveis de atividade são normais. Uma pessoa com fibromialgia pode ser muito ativa um dia porque outro dia pode nem sair da cama. A pessoa não é preguiçosa ou finge evitar o trabalho. Haverá dias em que sua quantidade de energia será muito baixa. A fibromialgia é uma doença com muitos altos e baixos.
A pessoa com fibromialgia vive em sofrimento permanente. Mesmo que você não o expresse o tempo todo, sempre sente dor em todo o corpo, exaustão e muitos estímulos externos, como odores, barulho, luz, clima e outros fatores, podem agravar seu desconforto. Tente manter-se no lugar o tempo todo para poder entendê-lo.
Às vezes, a pessoa com fibromialgia evita o contato físico. Você pode sentir muita dor com estímulos não dolorosos, como alças, tapinhas nas costas, toque nos braços e ombros e, mesmo com um forte abraço, geralmente qualquer toque que cause atrito ou atrito. Ninguém deve se ofender quando se trata de evitar esse tipo de intimidade.
A fadiga da fibromialgia não é uma fadiga simples. Não é apenas a exaustão física, mas também a exaustão mental, que não melhora com o descanso e pode jogar uma pessoa na cama alguns dias antes. A pessoa se sente exausta ou exausta pelo cansaço.
A pessoa com fibromialgia não é anti-social ou apática. Freqüentemente, eles recusam convites ou param de participar de reuniões porque estão exaustos, têm uma crise ou porque têm uma quantidade limitada de energia, temem que certas atividades possam causar um surto, o que pode exacerbar todos os seus sintomas. momento para outro.
Fibromialgia causa problemas cognitivos. A pessoa esquece as coisas (às vezes pequenas, às vezes importantes) e luta para se concentrar; Isso é conhecido como fibroneblin. Freqüentemente os faz perder coisas ou sentir-se pouco ortodoxos.
Evitar o estresse é essencial para a pessoa com fibromialgia. Foi demonstrado que o estresse exacerba os sintomas da fibromialgia, aumentando sua dor, fadiga e mal-estar. Tente criar um ambiente silencioso em casa e evitar situações e estressores.
A pessoa com fibromialgia tende a ser isolada. Isso não significa que você queira encerrar sua vida social ou que não se valorize mais. Pelo contrário, tente entender e manter contato com ela, e mostre que você tem seu amor e apoio quando precisar. Ofereça ajuda para uma tarefa que você não pode realizar ou executar em um determinado momento, como fazer compras ou buscar crianças na escola.
O apoio e a compreensão de seus familiares podem fazê-los sentir-se melhor. Embora você possa fazer muito pouco sobre a doença, não a trate como se nada tivesse acontecido, porque essa atitude pode ser vista como apatia ou desinteresse, fazendo com que você sinta que não se importa com o que afeta seu relacionamento com você e com sua saúde. influência. fisicamente e emocionalmente. Pelo contrário, ajude-o nas tarefas domésticas que podem exigir muito esforço, como pendurar roupas ou arrumar as camas.
Os familiares de alguém com fibromialgia devem ser mantidos informados. Se você ainda não sabe do que se trata essa doença, procure na Internet, existem inúmeras fontes de informações sobre ela, que você pode usar para ajudar seu ente querido a administrá-la melhor.
Verifique com ele as consultas médicas. Essa é uma das melhores maneiras de mostrar seu apoio. Além disso, você o ajuda a concluir os tratamentos, ao mesmo tempo em que entende o estado de sua condição e seu progresso.
Uma boa comunicação é muito importante na família. A fibromialgia desencadeia sentimentos, tanto com o paciente como com outros membros da família. É essencial expressá-lo de maneira saudável para evitar ressentimentos e atitudes hostis, que só podem exacerbar os sintomas ou causar uma crise ao paciente.
Espero que essas dicas simples cheguem a todos que têm um ente querido que está doente com fibromialgia ou qualquer outro estado de dor crônica.

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