O que é fibromialgia e como ela pode afetar a atividade profissional?

A fibromialgia é uma doença crônica caracterizada por dor musculoesquelética generalizada e caráter permanente, cansaço e fraqueza. Em termos gerais, pode ser considerada uma anomalia na percepção da dor, o que faz com que sintam estímulos dolorosos que geralmente não são.

A origem da doença é até agora desconhecida e pode ocorrer em qualquer idade e pessoa, embora a maioria (em 9 de 10 casos) seja afetada por mulheres de meia idade.

No local de trabalho, como na vida privada, as pessoas com fibromialgia podem ter dificuldade em alcançar as coisas, erguer os braços acima da cabeça, inclinar-se, levantar-se e permanecer na mesma posição por um longo tempo … Por esse motivo, menos ainda trabalhos fisicamente exigentes podem não ser viáveis ​​para as pessoas afetadas.

Ocupações de alto risco para pessoas com fibromialgia incluem trabalhos em linhas de montagem, cabeleireiros, aqueles dedicados a dirigir ônibus ou até mesmo trabalhar o dia todo em frente ao computador ou como caixa de supermercado.

Como facilitar a atividade de trabalho

  • Apesar das dificuldades para realizar a atividade laboral, há uma série de diretrizes que podem facilitar, para as pessoas afetadas, o desempenho de suas funções:
  • Horário de trabalho: tente mudar o dia, evitar horas extras e reduzir o tempo de viagem. Opte, se possível, por um horário flexível ou por meio período.
  • Intervalos: faça intervalos frequentes durante o dia de trabalho.
  • Reorganização do local de trabalho: tenha as ferramentas ou móveis ergonômicos certos para otimizar a mecânica corporal.
  • Mesa de trabalho: use um teclado suspenso, barras de pulso e apoio de braço no local de trabalho.
  • Telefonia: se você precisar de um telefone, verifique se ele possui fones de ouvido para evitar ter que segurá-lo.
  • Ar condicionado: é importante garantir que o local de trabalho esteja localizado em um local sem ar condicionado ou outras correntes.
  • Atividades repetitivas: Evitar movimentos repetitivos ajuda a melhorar os sintomas.

Tratamento de fibromialgia

A atenção às pessoas que sofrem de fibromialgia baseia-se no alívio dos sintomas, para permitir que eles continuem trabalhando diariamente em seus campos pessoal, familiar e profissional, garantindo que sua qualidade de vida seja mantida ou deteriorada. o menos possível

O tratamento da doença baseia-se, além de certos medicamentos, em medidas como:

  • Receba todas as informações necessárias sobre a fibromialgia: existem associações como a Associação Catalã de Pessoas Afetadas por Fibromialgia (ACAF) ou a Fundação para a Fibromialgia e Fadiga Crônica, que oferecem informações e apoio às pessoas afetadas pela fibromialgia e divulgam a doença à sociedade através de diferentes iniciativas para aproximar sua realidade do meio ambiente.
  • Realize exercícios físicos regularmente: para pacientes afetados por fibromialgia, é importante evitar um estilo de vida sedentário. O exercício físico moderado é um dos tratamentos não farmacológicos mais recomendados, principalmente os anaeróbicos, além do fortalecimento muscular.
  • Realize uma dieta equilibrada: uma dieta saudável garante a manutenção de um peso saudável, essencial para melhorar os sintomas da doença e a qualidade de vida. Entre outros, recomenda-se jantares moderados e algumas horas antes de dormir.
  • Relacionamento com o ambiente social: o que fazemos ou dizemos influencia as pessoas à nossa volta e vice-versa. É aconselhável que as pessoas próximas recebam informações sobre a fibromialgia e saibam como podem ajudar o doente a manter um estilo de vida o mais funcional e ativo possível.

Atualmente, muitas pessoas com fibromialgia podem viver uma vida normal. Para garantir uma boa qualidade de vida, é importante fazer um diagnóstico precoce e aplicar o tratamento apropriado para cada caso específico.

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