Lo que los miembros de la familia deben saber sobre las personas con fibromialgia

Esta publicación está dirigida a miembros de la familia y al entorno inmediato alrededor de personas con fibromialgia.

Aunque la fibromialgia no es notable, es muy real. Mucha gente piensa que alguien no está realmente enfermo a menos que se vea enfermo. Si tiene fibromialgia, la persona puede estar sana (por fuera), pero dentro de una procesión de síntomas horribles y horribles.
La fibromialgia es una enfermedad difícil de entender. Aunque no hay cura, se puede lograr que tenga calidad de vida. Debido a que todos los casos son diferentes, los tratamientos como ejercicios, medicamentos o terapias no funcionan igual de bien para todos. Está constantemente buscando lo que funciona mejor para usted.
No te dejes engañar por el look. Los familiares tienen la impresión de que la persona con fibromialgia no está haciendo el esfuerzo suficiente para sentirse mejor porque no está comiendo bien o no hace suficiente ejercicio. La verdad es que cada esfuerzo, por pequeño que sea, es un trabajo o sacrificio mucho mayor de lo que costaría curar a alguien.
La fibromialgia no es un problema psicológico. Muchas personas piensan que es imposible tener tantos síntomas desgarradores y que nada sale durante sus exámenes médicos, por lo que a menudo atribuyen esta condición a un problema psicológico. Y es importante saber que hay suficiente evidencia científica para demostrar que es un estado real.
La vida puede cambiar por completo con fibromialgia. Es normal que la persona con fibromialgia ya no pueda hacer las mismas cosas que antes, o que necesite mucha ayuda de los miembros de su familia para hacerlo. Puede variar desde cambiar los hábitos hasta cambiar de trabajo.
Las fluctuaciones en los niveles de actividad son normales. Una persona con fibromialgia puede estar muy activa un día porque otro día ni siquiera puede levantarse de la cama. La persona no es perezosa o finge evitar el trabajo. Habrá días en que su cantidad de energía será muy baja. La fibromialgia es una enfermedad con muchos altibajos.
La persona con fibromialgia vive en sufrimiento permanente. Incluso si no lo expresa todo el tiempo, siempre siente dolor en todo el cuerpo, el agotamiento y muchos estímulos externos, como los olores, el ruido, la luz, el clima y otros factores, pueden agravar su malestar. Intenta mantenerte en su lugar todo el tiempo para que puedas entenderlo.
A veces, la persona con fibromialgia evita el contacto físico. Puede experimentar mucho dolor con estímulos no dolorosos, como manijas, palmaditas en la espalda, contacto con brazos y hombros, e incluso con un fuerte abrazo, generalmente cualquier contacto que cause fricción o fricción. Nadie debería ofenderse cuando se trata de evitar este tipo de intimidad.
La fatiga de la fibromialgia no es una simple fatiga. No es solo el agotamiento físico, sino también el agotamiento mental, que no mejora con el descanso y puede llevar a una persona a la cama con unos días de anticipación. La persona se siente agotada o agotada por la fatiga.
La persona con fibromialgia no es antisocial ni apática. A menudo, rechazan invitaciones o dejan de asistir a reuniones porque están agotados, tienen una crisis o porque tienen una cantidad limitada de energía, temen que ciertas actividades puedan causar un brote, lo que puede exacerbar todos sus síntomas. momento a otro.
La fibromialgia causa problemas cognitivos. La persona olvida cosas (a veces pequeñas, a veces importantes) y lucha por concentrarse; Esto se conoce como fibroneblin. A menudo les hace perder cosas o sentirse poco ortodoxos.
Evitar el estrés es esencial para la persona con fibromialgia. Se ha demostrado que el estrés exacerba los síntomas de la fibromialgia, aumentando su dolor, fatiga y malestar general. Intente crear un ambiente tranquilo en casa y evite situaciones y factores estresantes.
La persona con fibromialgia tiende a estar aislada. No significa que quiera terminar con su vida social o que ya no se valore a sí mismo. Por el contrario, trate de comprender y mantener contacto con ella, y demuestre que tiene su amor y apoyo cuando lo necesita. Ofrezca ayuda para una tarea que no puede hacer o hacer en un momento dado, como comprar o recoger a los niños en la escuela.
El apoyo y la comprensión de los miembros de su familia pueden hacerlos sentir mejor. Aunque puede hacer muy poco sobre la enfermedad, no la trate como si nada hubiera pasado, porque esta actitud puede verse como apatía o desinterés, lo que le hace sentir que no le importa lo que afecta su relación con usted y su salud. influencia. físicamente y emocionalmente. Por el contrario, ayúdelo con las tareas domésticas que pueden requerir un gran esfuerzo, como colgar la ropa o poner camas.
Los familiares de alguien con fibromialgia deben mantenerse informados. Si aún no sabe de qué se trata esta enfermedad, busque en Internet, hay innumerables fuentes de información al respecto, que puede utilizar para ayudar a su ser querido a manejarla mejor.
Consulte con él para sus citas médicas. Esta es una de las mejores formas de mostrar su apoyo. Además, lo apoyas para completar los tratamientos, al mismo tiempo que entiendes el estado de su condición y su progreso.
La buena comunicación es muy importante en la familia. La fibromialgia desencadena sentimientos, tanto con el paciente como con otros miembros de la familia. Es esencial expresarlo de manera saludable para evitar el resentimiento y las actitudes hostiles, que solo pueden exacerbar los síntomas o causar una crisis al paciente.
Espero que estos simples consejos lleguen a todos los que tienen un ser querido que está enfermo de fibromialgia o cualquier otro estado de dolor crónico.

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