Fibromyalgie und Beinschmerzen. Jeder sollte es wissen.

Leiden Sie unter Fibromyalgie, Beinschmerzen? Schmerz verbunden mit Schmerzpunkten und Aktivierungspunkten an mehreren Stellen? Obwohl sie oft als Kontaktstellen bezeichnet werden, handelt es sich tatsächlich eher um Gebiete als um Gebühren. 
Ich muss immer noch jemanden mit Fibromyalgie finden, der einfach einen Schmerzpunkt oder eine Empfindlichkeit hat. (Für die Diagnose werden jedoch weiterhin sowohl Hot Spots als auch Bereiche mit generalisierten Schmerzen verwendet.) Und da sich die sensitiven Punkte von den Triggerpunkten unterscheiden, siehe auch die ‘Triggerpunkte’ für die Diskussion der PRT bei Fibromyalgie. 
Nun beschreiben die meisten Menschen mit Fibro die Schmerzen in dem „Bereich“, der auf die umgebenden Sehnen oder Triggerpunkte ausstrahlt. Es ist oft keine Implikation mit einer assoziierten Sehne, einem Ligament oder Trp (Triggerpunkt). Dies bewirkt, dass der Schmerz ausstrahlt oder sich ausbreitet.

Nehmen Sie zum Beispiel die empfindlichen Punkte im Knie. Dieser Bereich kann sich durchschnittlich 2 bis 4 Zoll über und unter der Innenseite des Knies erstrecken. Es ist also sinnvoller, diese Referenz als Schmerzbereich zu bezeichnen, insbesondere wenn es um Arbeitslösungen geht. Ja, es gibt viele empfindliche Stellen am unteren Ende des Faserkörpers.


Bestimmte Aktivitäten des täglichen Lebens (ADL) können die Schmerzen der Fibromyalgie in den Beinen verschlimmern. Die 
Beispiele sitzen für längere Zeit an einem Ort und verlagern oder verändern ihr Gewicht beim Stehen, Fahren, Reisen, Reinigen usw. Können 
stärkere Beinschmerzen Fibromyalgie verursachen? Triggerpunkte, Inaktivität, Verlust von Muskelmasse, Schmerzen im unteren Rücken, Ischias, gemeinsame Beteiligung von IS, bestimmte Medikamente, Erkältung / Grippe und vieles mehr. Das Interessante an Beinschmerzen im Zusammenhang mit Fibromyalgie ist, dass es keine Rolle spielt, ob Sie stehen, sitzen oder liegen. 
Die Schmerzempfindlichkeit im unteren Quadranten des Faserkörpers nimmt zu, da sie nur Punkte in Muskelgewebeschichten und extrem empfindlichen Bereichen verursacht, die nicht direkt mit einer Aktivität oder Übung zusammenhängen.
Die Fibromyalgie-Folgen verletzen die Beine, wenn Kraft und Beweglichkeit verloren gehen. 
Der längste und am häufigsten verwendete Beinmuskel (auch als Sartoriusmuskel im Quadrizeps bekannt) ist für einen Großteil unserer Beweglichkeit im unteren Quadranten des Faserkörpers verantwortlich. Hier auf dem nebenstehenden Foto habe ich Bereiche, die den größten Teil der Faserschmerzen im Unterkörper verursachen. 
Wenn dieser Muskel die Muskeln konditioniert und sich um diesen Bereich dreht, wird er auch geschwächt, einschließlich Sehnen und Bändern. 
Die Mobilität kann verloren gehen und diese „Bereiche“ von Interesse können sogar noch größer sein (wie in der nebenstehenden Tabelle gezeigt), wobei die Schmerzpunkte über und unter der Position des Punkts innerhalb des tatsächlichen Knies verteilt sind.
Empfindliche Schmerzpunkte im Gesäß können sich auch auf das Bein ausbreiten, häufig auf die Seiten des Rückens und der Beine. Hüft- und Beinschmerzen können durch ein iliotibiales Band (äußeres Bein) verursacht werden, das sich vom Hüftbereich zu einer Seite jedes Beins erstreckt. Wenn der Bereich befestigt ist, kann dies zu starken Beulen und Steifheit führen. 
Schwäche und / oder Butter in Hüftabduktoren können auch extreme Steifheit und eingeschränkte Beweglichkeit verursachen. Illiotibial Band Disease (ITBS) kann bei Athleten durch Wiederholung und übermäßigen Gebrauch auftreten, aber dieser schmerzhafte Zustand ist bei Menschen mit Fibromyalgie nicht ungewöhnlich.
Jetzt gibt es Kontroversen. Ist Fibro schlechter oder sind diese schwächeren Fibro-Bereiche immer der Körper? Leiden Sie unter chronischen myofaszialen Schmerzen im oberen Teil der Fibromyalgie? Dies könnte der Grund sein, warum Sie das Gefühl haben, dass die Schmerzen im Bein immer schlimmer werden, da sich viele Schichten von Triggerpunkten am unteren Teil des Körpers befinden. 
Eine Sache, die Sie bei Fibromyalgie und Beinschmerzen beachten sollten, ist, dass jede Position, in der Sie längere Zeit sitzen oder stehen bleiben, die Schmerzen erhöhen und Triggerpunkte auslösen kann. Die sensitiven Punkte sind immer auf einer bestimmten Ebene vorhanden, aber es sind die Aktivierungspunkte, die durch wiederholte Bewegungen aktiviert werden oder sich in einer sehr langen Position befinden.
Ich sage oft, dass wir nicht empfehlen, früh morgens lange zu sitzen. Während Ihres Aufenthaltes im Bett, um früh morgens zu sitzen, erzeugen Sie nur eine größere Steifheit des unteren Rückens, der Hüften, Beine und Knie.

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