Fibromyalgi, jeg glemte ordene jeg ville si, jeg glemte hva jeg skulle gjøre, jeg glemte hvor jeg gikk

Fibro-tåke i syndromet av fibromyalgi og kronisk utmattelse  Hjernetåke (også kalt fibro-tog eller kognitiv dysfunksjon) er en av de vanligste klagene hos personer med fibromyalgi (FM) og kronisk utmattelsessyndrom (CFS). For mange kan det ha like stor innvirkning på deres liv som smerter eller tretthet. Faktisk sier noen mennesker at tåken i hjernen er den største av deres fysiske symptomer. Hva er årsaken til hjerneledd? Vi vet fortsatt ikke nøyaktig hva som forårsaker kognitiv dysfunksjon under disse forholdene, men vi har mange teorier om mulige medvirkende faktorer, inkludert:  • Mangel på    avslappende søvn• Volum eller unormal blodstrøm fra skallen • Hjerneforstyrrelser • Forsinket aldring av hjernen • Psykisk distraksjon på grunn av smerter. I FM er hjernen tåke generelt større når smertene forverres. I både FM og CFS kan det forverres når du er    bekymret, i en hast eller emosjonell overbelastning. Depresjon   , som er vanlig i FM og CFS, er   også assosiert med fibro-tåke. Noen studier viser imidlertid at alvorlighetsgraden av hjernetåken ikke korrelerer med symptomene på depresjon. Mange vanlige medisiner mot FM og CFS kan også bidra til hjernetåken. Cerebrale symptomer på fibro-tåke:  • Symptomene på mental forvirring kan variere fra milde til alvorlige. • De varierer ofte fra dag til dag, og ikke alle pasienter har dem alle.Symptomene inkluderer:  Bruk av ord og minne:  • Vanskeligheter med å huske kjente ord, bruke feil ord, huske navn sakte. Problemer på kort sikt:  • Glemme, manglende evne til å huske hva du har lest eller hørt. • Romlig desorientering: Ved å ikke kjenne igjen et familiemiljø, er det lett å miste, og ha problemer med å huske hvor det er. Vanskelighetsgrad med multitasking:  • Manglende evne til å ta hensyn til mer enn én ting, og glem den opprinnelige oppgaven når den blir distrahert. • forvirrings- og konsentrasjonsproblemer, problemer med informasjonshåndtering, blir lett distrahert  Matematikk / vansker med antall:• Vanskeligheter med å utføre enkle matematiske operasjoner, huske sekvenser, transposjonsnummer, problemer med å huske tall. • Noen kan også ha andre typer hjernesykdommer. Hjerneledd og læringsforstyrrelser:  Til dags dato har vi ingen bevis for at hjernetåken vår kommer fra kjente læringsvansker. Imidlertid ligner problemene våre de som er assosiert med sykdommer som dysleksi (leseproblemer), dysfasi (problemer med å snakke) og dyscalculia (problemer med matematikk / tid / romlige problemer). Hvis du tror du kan ha en læringsforstyrrelse, snakk med legen din. Diagnose kan hjelpe deg med å få rimelige justeringer på jobb eller gjøre en funksjonshemning. Behandlingen av hjerneleddetFor noen mennesker løser hjerneledd effektiv behandling for smerter eller søvnproblemer. Men ikke alle kan finne effektive behandlinger, noe som gjør at mange blir berørt uten behandling av dette problemet. Utvidelser er et vanlig alternativ. Selv om vi ikke har mye bevis for å støtte dens effektivitet, har noen leger og personer med disse sykdommene lagt merke til at kosttilskudd bidrar til å forbedre hjernens funksjon / tenkning. Vanlige kosttilskudd for hjerneledd er:  • 5-HTP •    Vitaminer B  •    L-karnitin  • Bakke •    Omega-3    (fiskeolje) (Chia) • Rhodiola •    Johannesurt  • Teanin (aminosyre som finnes i teblader). Noen leger anbefaler kostholdsendringer for å inkludere   “hjernevennlig” “ matvarer, hvorav noen er naturlige kilder til de nevnte tilsetningsstoffer. Noen av disse matvarene er:  • Fisk (Omega-3) • Canolaolje eller valnøttolje (Omega-3) • Egg (bakke) • Frukt og grønnsaker • Karbohydrater •    Chiafrø   (Omega-3)  Noen studier på fibromyalgi viser at moderat Trening kan også bidra til å forbedre hjernens funksjon. Brain TrainingForskere lærer mer om hjernen og hvordan den fungerer, og ny informasjon kan hjelpe oss med å forstå hjerneleddet. Forskning på hjerne aldring og noen degenerative sykdommer viser at kognitiv trening noen ganger kan forsinke, stoppe eller reversere tapet av intellektuelle funksjoner. Noen leger bruker intellektuelle treningsprogrammer, som ofte inkluderer programvare som du bruker hjemme. Videospillbedrifter og nettsteder som tilbyr spill som sier at de kan forbedre intellektuell funksjon, tyder på noen bevis for at virtual reality-spill forbedrer hukommelsen og kritisk tenkning. Siden dette er et nytt vitenskapsområde, er det sannsynlig at det kan læres mer om mentale prosesser og deres funksjoner i løpet av de neste årene. TAKK FOR LESING! Husk at du kan dele med vennene dine!

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *