Fibromyalgi, jeg glemte de ord, jeg ville sige, jeg glemte, hvad jeg skulle gøre, jeg glemte, hvor jeg gik …

Fibro-tåge i syndromet med fibromyalgi og kronisk træthed  Hjernetåge (også kaldet fibro-tåge eller kognitiv dysfunktion) er en af ​​de mest almindelige klager hos mennesker med fibromyalgi (FM) og kronisk træthedssyndrom (CFS). For mange kan det have lige så stor indflydelse på deres liv som smerter eller træthed. Faktisk siger nogle mennesker, at hjernetågen er den største af deres fysiske symptomer. Hvad forårsager hjerneledd? Vi ved stadig ikke nøjagtigt, hvad der forårsager kognitiv dysfunktion under disse forhold, men vi har mange teorier om mulige medvirkende faktorer, herunder:  • Mangel på    afslappende søvn• Volumen eller unormal blodgennemstrømning fra kraniet • Hjerne abnormiteter • Forsinket aldring af hjernen • Psykisk distraktion på grund af smerter. I FM er tågen i hjernen generelt større, når smerterne forværres. I både FM og CFS kan det forværres, når du er    bekymret, i en fart eller følelsesmæssig overbelastning. Depression   , som er almindelig i FM og CFS, er   også forbundet med fibro-tåge. Nogle undersøgelser viser dog, at sværhedsgraden af ​​hjernetågen ikke korrelerer med symptomerne på depression. Mange almindelige lægemidler mod FM og CFS kan også bidrage til hjernetågen. Cerebrale symptomer på fibro-tåge:  • Symptomerne på mental forvirring kan variere fra milde til svære. • De varierer ofte fra dag til dag, og ikke alle patienter har dem alle.Symptomerne inkluderer:  Brug af ord og hukommelse:  • Problemer med at huske kendte ord, bruge forkerte ord, huske langsomt navne. Kortvarige hukommelsesproblemer:  • Glemme, manglende evne til at huske, hvad du har læst eller hørt. • Rumlig desorientering: Ved ikke at genkende et familiemiljø er det let at miste og har svært ved at huske, hvor det er. Sværhedsgrad ved multitasking:  • Manglende evne til at være opmærksom på mere end én ting, idet man glemmer den originale opgave, når den blev distraheret. • forvirrings- og koncentrationsproblemer, problemer med informationsstyring, let distraheres  Matematik / vanskeligheder med antallet:• Problemer med at udføre enkle matematiske operationer, huske sekvenser, transpositionsnumre, vanskeligheder med at huske tal. • Nogle kan også have andre typer hjerneforstyrrelser. Hjerneleds- og indlæringsforstyrrelser:  Vi har til dato ingen bevis for, at vores hjernetåge kommer fra kendte indlæringsvanskeligheder. Vores problemer ligner dog dem, der er forbundet med sygdomme, såsom dysleksi (læseproblemer), dysfasi (vanskeligheder med at tale) og dyscalculia (problemer med matematik / tid / rumlige problemer). Hvis du tror, ​​du kan have en læringslidelse, skal du tale med din læge. Diagnostik kan hjælpe dig med at få rimelige justeringer på arbejdet eller gøre en handicap. Behandlingen af ​​hjerneledFor nogle mennesker løser hjerneledene effektiv behandling af smerter eller søvnproblemer. Men ikke alle kan finde effektive behandlinger, som efterlader mange berørte uden behandling af dette problem. Udvidelser er en almindelig mulighed. Selvom vi ikke har meget bevis for at støtte dens effektivitet, har nogle læger og mennesker med disse sygdomme bemærket, at kosttilskud hjælper med at forbedre hjernens funktion / tænkning. Almindelige kosttilskud til hjerneled er:  • 5-HTP •    Vitaminer B  •    L-carnitin  • Bakke •    Omega-3    (fiskeolie) (Chia) • Rhodiola •    Johannesurt  • Teanin (aminosyre, der findes i teblader). Nogle læger anbefaler diætændringer for at inkludere   “hjerne-venlige” “ fødevarer, hvoraf nogle er naturlige kilder til ovennævnte tilsætningsstoffer. Nogle af disse fødevarer er:  • Fisk (Omega-3) • Canola-olie eller valnøddeolie (Omega-3) • Æg (bakke) • Frugt og grønsager • Carbohydrater •    Chia-frø   (Omega-3)  Nogle undersøgelser af fibromyalgi viser, at moderat Træning kan også hjælpe med at forbedre hjernens funktion. hjerne TræningForskere lærer mere om hjernen og hvordan den fungerer, og ny information kan hjælpe os med at forstå hjerneleddet. Forskning i hjerne aldring og nogle degenerative sygdomme viser, at kognitiv træning nogle gange kan forsinke, stoppe eller vende tabet af intellektuelle funktioner. Nogle læger bruger intellektuelle træningsprogrammer, som ofte inkluderer software, som du bruger derhjemme. Videospillfirmaer og websteder, der tilbyder spil, der siger at de kan forbedre intellektuel funktion, tyder på nogle bevis for, at virtual reality-spil forbedrer hukommelsen og kritisk tænkning. Da dette er et nyt videnskabsområde, er det sandsynligt, at der kan læres mere om mentale processer og deres funktioner i de næste par år. TAK FOR LÆSNING! Husk at du kan dele med dine venner!

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *