Fibromyalgi, jag glömde orden jag skulle säga, jag glömde vad jag skulle göra, jag glömde vart jag åkte.

Fibro dimma i syndrom av fibromyalgi och kronisk trötthet   Hjärnmåga (även kallad fibro dimma eller kognitiv dysfunktion) är en av de vanligaste klagomålen hos personer med fibromyalgi (FM) och kroniskt trötthetssyndrom (CFS).

 För många kan det ha lika stor inverkan på deras liv som smärta eller trötthet. Faktum är att vissa människor säger att hjärndimman är den största av deras fysiska symtom. Vad orsakar hjärnfogar? Vi vet fortfarande inte exakt vad som orsakar kognitiv dysfunktion under dessa tillstånd, men vi har många teorier om möjliga bidragande faktorer, inklusive:   • Brist på     vilsam sömn • Volym eller onormalt blodflöde från skalle • Hjärnabnormaliteter • Försenad åldrande av hjärnan • Mental distraktion på grund av att smärta. På FM är hjärnans dimma generellt större när smärtan förvärras. I både FM och CFS kan det förvärras när du är     orolig, bråttom eller känslomässig överbelastning. Depression    , som är vanligt i FM och CFS, är    också förknippad med fibro-dimma. Vissa studier visar dock att svårighetsgraden av hjärndimman inte korrelerar med symtomen på depression. Många vanliga läkemedel för FM och CFS kan också bidra till hjärndimman. Cerebrala symtom på fibro-dimma:   • Symtomen på mental förvirring kan variera från milda till allvarliga. • De varierar ofta från dag till dag, och inte alla patienter har dem alla. Symtomen inkluderar:   Användning av ord och minne:   • Svårigheter att komma ihåg bekanta ord, använda felaktiga ord, komma ihåg långsamt namn. Problem på kort sikt:   • Glöm, oförmåga att komma ihåg vad du har läst eller hört. • Rumslig desorientering: Genom att inte känna igen en familjemiljö är det lätt att förlora och ha svårt att komma ihåg var den är. Svårigheter att göra multitasking:  • Oförmåga att vara uppmärksam på mer än en sak och glömma den ursprungliga uppgiften när den distraheras. • förvirring och koncentrationsproblem, problem med informationshantering, är lätt distraherade   Matematik / svårigheter med antal: • Svårigheter att utföra enkla matematiska operationer, att komma ihåg sekvenser, transposition nummer, svårt att komma ihåg nummer. • En del kan också ha andra typer av hjärnstörningar. Hjärnled och lärandestörningar:  Hittills har vi inga bevis för att vår hjärndimma kommer från kända inlärningssvårigheter. Men våra problem liknar de som är förknippade med sjukdomar som dyslexi (läsproblem), dysfasi (svårigheter att tala) och dyscalculia (problem med matematik / tid / rumsliga problem). Om du tror att du kan ha en inlärningsstörning, tala med din läkare. Diagnos kan hjälpa dig att få rimliga justeringar på jobbet eller göra ett funktionshinder. Behandlingen av hjärnledenFör vissa människor löser hjärnleden effektiv behandling för smärta eller sömnproblem. Men inte alla kan hitta effektiva behandlingar, vilket gör att många drabbas utan behandling av detta problem. Tillägg är ett vanligt alternativ. Även om vi inte har mycket bevis för att stödja dess effektivitet, har vissa läkare och personer med dessa sjukdomar märkt att kosttillskott hjälper till att förbättra hjärnans funktion / tänkande. Vanliga kosttillskott för hjärnled är:   • 5-HTP •     Vitaminer B   •     L-karnitin   • Hill •     Omega-3     (fiskolja) (Chia) • Rhodiola •     Johannesört   • Teanin (aminosyra som finns i teblad). Vissa läkare rekommenderar koständringar för att inkludera    “hjärnvänlig” livsmedel, av vilka några är naturliga källor till de nämnda tillsatserna. Några av dessa livsmedel är:   • Fisk (Omega-3) • Canolaolja eller valnötolja (Omega-3) • Ägg (kulle) • Frukt och grönsaker • Kolhydrater •     Chiafrön

    (Omega-3)   Vissa studier på fibromyalgi visar att måttligt Motion kan också hjälpa till att förbättra hjärnfunktionen. hjärnträningForskare lär sig mer om hjärnan och hur den fungerar, och ny information kan hjälpa oss att förstå hjärnleden. Forskning om hjärnåldrande och vissa degenerativa sjukdomar visar att kognitiv träning ibland kan försena, stoppa eller vända förlusten av intellektuella funktioner. Vissa läkare använder intellektuella träningsprogram, som ofta innehåller programvara som du använder hemma. Videospelsföretag och webbplatser som erbjuder spel som säger att de kan förbättra den intellektuella funktionen tyder på att bevis för att virtual reality-spel förbättrar minnet och kritiskt tänkande. Eftersom detta är ett nytt vetenskapsområde är det troligt att mer kan lära sig om mentala processer och deras funktioner under de närmaste åren. TACK FÖR ATT DU LÄSER! Kom ihåg att du kan dela med dina vänner!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!