Fibromialgia, esqueci as palavras que dizia, esqueci o que fazer, esqueci para onde fui.

Névoa fibro na síndrome da fibromialgia e fadiga crônica   O nevoeiro cerebral (também chamado de nevoeiro fibro ou disfunção cognitiva) é uma das queixas mais comuns em pessoas com fibromialgia (FM) e síndrome da fadiga crônica (CFS).

 Para muitos, pode ter tanto impacto em suas vidas quanto dor ou fadiga. De fato, algumas pessoas dizem que o nevoeiro cerebral é o maior de seus sintomas físicos. O que causa articulações cerebrais? Ainda não sabemos exatamente o que causa disfunção cognitiva nessas condições, mas temos muitas teorias sobre possíveis fatores contribuintes, incluindo:   • Falta de     sono reparador • Volume ou fluxo sanguíneo anormal do crânio • Anormalidades cerebrais • Atraso no envelhecimento cerebral • Distração mental devido a para dor. Na FM, o nevoeiro do cérebro é geralmente maior quando a dor piora. Tanto no FM quanto no CFS, pode ser agravado quando você está     preocupado, com pressa ou sobrecarga emocional. A depressão    , que é comum em FM e CFS, também está    associada ao fibro-fog. No entanto, alguns estudos mostram que a gravidade do nevoeiro cerebral não se correlaciona com os sintomas da depressão. Muitos medicamentos comuns para FM e CFS também podem contribuir para o nevoeiro cerebral. Sintomas cerebrais do nevoeiro fibroso:   • Os sintomas de confusão mental podem variar de leve a grave. • Eles costumam variar de dia para dia, e nem todos os pacientes têm todos. Os sintomas incluem:   Uso de palavras e memória:   • Dificuldade em lembrar palavras familiares, usar palavras incorretas, lembrar nomes lentamente. Problemas de memória de curto prazo:   • Esquecer, incapacidade de lembrar o que você leu ou ouviu. • Desorientação espacial: ao não reconhecer um ambiente familiar, é fácil perder, tendo dificuldade em lembrar onde está. Dificuldade em executar multitarefa:  • Incapacidade de prestar atenção a mais de uma coisa, esquecendo a tarefa original quando distraída. • problemas de confusão e concentração, problemas com gerenciamento de informações, são facilmente distraídos.   Matemática / dificuldades com número: • Dificuldade em executar operações matemáticas simples, lembrar sequências, números de transposição, dificuldade em lembrar números. • Alguns também podem ter outros tipos de distúrbios cerebrais. Distúrbios da articulação e da aprendizagem do cérebro:  Até o momento, não temos evidências de que nosso nevoeiro cerebral venha de dificuldades conhecidas de aprendizado. No entanto, nossos problemas são semelhantes aos associados a doenças como dislexia (problemas de leitura), disfasia (dificuldade em falar) e discalculia (problemas com matemática / tempo / problemas espaciais). Se você acha que pode ter um distúrbio de aprendizagem, converse com seu médico. O diagnóstico pode ajudá-lo a obter ajustes razoáveis ​​no trabalho ou a tornar uma deficiência. O tratamento da articulação do cérebroPara algumas pessoas, as articulações cerebrais resolvem um tratamento eficaz para problemas de dor ou sono. Mas nem todos podem encontrar tratamentos eficazes, o que deixa muitos afetados sem tratamento para esse problema. Extensões são uma opção comum. Embora não tenhamos muitas evidências para apoiar sua eficácia, alguns médicos e pessoas com essas doenças notaram que os suplementos alimentares ajudam a melhorar a função / pensamento do cérebro. Os suplementos comuns para as articulações cerebrais são:   • 5-HTP •     Vitaminas B   •     L-Carnitina   • Colina •     Ômega-3     (óleo de peixe) (Chia)       • Rodiola • Erva de São João • Teanina (aminoácido presente nas folhas de chá) Alguns médicos recomendam mudanças na dieta para incluir    “amigos do cérebro” alimentos, alguns dos quais são fontes naturais dos aditivos acima mencionados. Alguns desses alimentos são:   • Peixe (ômega-3) • Óleo de canola ou óleo de noz (ômega-3) • Ovos (morro) • Frutas e legumes • Carboidratos •     Sementes de chia    (ômega-3)   Alguns estudos sobre fibromialgia mostram que O exercício também pode ajudar a melhorar a função cerebral. Treinamento cerebralOs pesquisadores estão aprendendo mais sobre o cérebro e como ele funciona, e novas informações podem nos ajudar a entender a articulação cerebral. Pesquisas sobre o envelhecimento cerebral e algumas doenças degenerativas mostram que o treinamento cognitivo às vezes pode atrasar, parar ou reverter a perda de funções intelectuais. Alguns médicos usam programas de treinamento intelectual, que geralmente incluem software usado em casa. Empresas e sites de videogame que oferecem jogos que dizem que podem melhorar a função intelectual sugerem algumas evidências de que os jogos de realidade virtual aprimoram os benefícios de memória e pensamento crítico. Como se trata de uma área científica nova, é provável que se aprenda mais sobre processos mentais e suas funções nos próximos anos. OBRIGADO POR LEITURA! Lembre-se de que você pode compartilhar com seus amigos!

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