Fibromialgia e dor nas pernas. Todo mundo deveria saber.

Você sofre de fibromialgia, dor nas pernas? Dor associada a pontos de dor e pontos de ativação em vários locais? Embora sejam frequentemente referidos como pontos de contato, na verdade são áreas e não cobranças. 
Ainda tenho que encontrar alguém com fibromialgia que simplesmente tenha um ponto de dor ou sensibilidade. (No entanto, os pontos quentes e as áreas de dor generalizada ainda são usados ​​para o diagnóstico.) E como os pontos sensíveis diferem dos pontos-gatilho, consulte também os ‘pontos-gatilho’ para a discussão do PRT na fibromialgia. 
Agora, a maioria das pessoas com fibro descreve a dor na “área” que irradia para os tendões circundantes ou pontos de gatilho. Muitas vezes, isso não implica um tendão, ligamento ou Trp (ponto de gatilho) associado. É isso que faz com que a dor irradie ou se espalhe.

Tomemos, por exemplo, os pontos sensíveis dentro do joelho. Essa área pode se estender, em média, 2 a 4 polegadas acima e abaixo da parte interna do joelho. Então, realmente faz mais sentido chamar essa referência de uma área de dor, especialmente quando se trata de soluções de trabalho. Sim, existem muitos pontos dolorosos na extremidade inferior do corpo fibroso.


Certas atividades da vida diária (AVD) podem agravar a dor da fibromialgia nas pernas. Os 
exemplos estão parados por longos períodos, permanecendo em um local, mudando ou mudando de peso quando estão em pé, dirigindo, viajando, limpando operações etc. A
dor nas pernas mais intensa pode  causar fibromialgia? Pontos de gatilho, inatividade, perda de massa muscular, dor lombar, ciática, envolvimento articular da SI, certos medicamentos, resfriado / gripe e muito mais. O interessante da dor nas pernas relacionada à fibromialgia é que não importa se você está em pé, sentado ou deitado. 
A sensibilidade à dor no quadrante inferior do corpo fibroso aumenta porque causa apenas pontos em camadas de tecido muscular e áreas extremamente sensíveis que não estão diretamente relacionadas a uma atividade ou exercício.
Os resultados da fibromialgia machucam as pernas quando se perde força e agilidade. 
O músculo da perna mais longo e mais usado (também conhecido como músculo sartório no quadríceps) é responsável por grande parte da nossa mobilidade no quadrante inferior do corpo fibroso. Aqui na foto ao lado de hi-lited eu tenho áreas que causam a maior parte da dor fibro na parte inferior do corpo. 
Quando esse músculo condiciona os músculos e gira em torno dessa área, também enfraquece, incluindo tendões e ligamentos. 
A mobilidade pode ser perdida e essas “áreas” de interesse podem ser ainda maiores (conforme mostrado na tabela ao lado), pontos de dor distribuídos distribuídos acima e abaixo da posição do ponto no joelho real.
Pontos sensíveis de dor na nádega também podem irradiar para a perna, geralmente para os lados das costas e pernas. A dor no quadril e nas pernas pode ser causada por uma banda iliotibial (perna externa) que se estende da área do quadril até um lado de cada perna e, quando a área é anexada, pode causar fortes inchaços e rigidez. 
Fraqueza e / ou manteiga nos abdutores do quadril também podem causar extrema rigidez e diminuição da mobilidade. A doença da banda iliotibial (ITBS) pode ocorrer em atletas por meio de repetição e uso excessivo, mas essa condição dolorosa não é incomum em pessoas com fibromialgia.
Agora é quando há alguma controvérsia. O fibro é pior ou essas áreas / áreas mais fracas são sempre o corpo? Você sofre de dor miofascial crônica na parte superior da fibromialgia? Esta pode ser a razão pela qual você sente que a dor na perna está piorando, uma vez que existem muitas camadas de pontos de gatilho na parte inferior do corpo. 
Uma coisa a ter em mente com fibromialgia e dor nas pernas é que qualquer posição para permanecer por um longo período, como sentado ou em pé, pode aumentar a dor e desencadear pontos de gatilho. Os pontos sensíveis sempre estarão lá em algum nível, mas são os pontos de ativação que são ativados por movimentos repetitivos ou que estão em uma posição muito longa.
Costumo dizer que não recomendamos sentar por um longo período de manhã cedo. Durante a sua estadia na cama, para se sentar de manhã cedo, você apenas cria maior rigidez na região lombar, quadris, pernas e joelhos.

Compartilhar isso:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *