Che cos’è la fibromialgia e in che modo può influire sull’attività lavorativa?

La fibromialgia è una malattia cronica caratterizzata da dolore muscoloscheletrico diffuso e carattere permanente, stanchezza e debolezza. In termini generali, può essere considerata un’anomalia nella percezione del dolore, che li fa sentire come stimoli dolorosi che di solito non lo sono.

L’origine della malattia è finora sconosciuta e può verificarsi a qualsiasi età e persona, anche se principalmente (in 9 casi su 10) è affetta da donne di mezza età.

Sul posto di lavoro, come nella vita privata, le persone che hanno la fibromialgia possono avere difficoltà a raggiungere le cose, a sollevare le braccia sopra la testa, a chinarsi, alzarsi ed essere nella stessa posizione per lungo tempo … Per questo motivo, anche meno lavori fisicamente impegnativi potrebbero non essere fattibili per le persone colpite.

Le occupazioni ad alto rischio per le persone con fibromialgia includono lavori in catene di montaggio, parrucchieri, quelli dedicati alla guida di autobus, o persino lavori tutto il giorno davanti al computer o come cassiere di un supermercato.

Come facilitare l’attività lavorativa

  • Nonostante le difficoltà a svolgere l’attività lavorativa, esistono una serie di linee guida che possono facilitare, alle persone colpite, a svolgere le loro funzioni:
  • Orario di lavoro: cerca di cambiare il giorno, evitare gli straordinari e ridurre i tempi di viaggio. Optare, se possibile, per un programma flessibile o per un tempo parziale.
  • Pause: fare pause frequenti durante la giornata lavorativa.
  • Riorganizzazione del posto di lavoro: disporre dei giusti strumenti ergonomici o mobili per ottimizzare la meccanica del corpo.
  • Tavolo da lavoro: ha una tastiera a discesa, barre da polso e supporto per le braccia sul posto di lavoro.
  • Telefonia: se hai bisogno di un telefono, assicurati che abbia le cuffie che evitano di doverlo tenere.
  • Aria condizionata: è importante assicurarsi che il luogo di lavoro si trovi in ​​un luogo senza aria condizionata o altre correnti.
  • Attività ripetitive: evitare movimenti ripetitivi aiuta a migliorare i sintomi.

Trattamento fibromialgia

L’attenzione alle persone che soffrono di fibromialgia si basa sull’alleviamento dei sintomi per consentire loro di continuare a lavorare quotidianamente nei loro campi personali, familiari e professionali, garantendo che la loro qualità di vita venga mantenuta o deteriorata. più piccolo possibile

Il trattamento della malattia si basa, oltre a determinati farmaci, su misure come:

  • Ricevi tutte le informazioni necessarie sulla fibromialgia: esistono associazioni come l’Associazione catalana delle persone affette da fibromialgia (ACAF) o la Fondazione per la fibromialgia e l’affaticamento cronico, che offrono informazioni e supporto alle persone affette da fibromialgia e fanno conoscere la malattia alla società attraverso diverse iniziative per avvicinare la loro realtà all’ambiente.
  • Esegui l’esercizio fisico su base regolare: per i pazienti affetti da fibromialgia è importante evitare uno stile di vita sedentario. L’esercizio fisico moderato è uno dei trattamenti non farmacologici più raccomandati, soprattutto anaerobici, insieme al rafforzamento muscolare.
  • Effettuare una dieta equilibrata: una dieta sana garantisce il mantenimento di un peso sano, che è essenziale per migliorare i sintomi della malattia e la qualità della vita. Tra l’altro, si consiglia di cenare moderatamente e un paio d’ore prima di coricarsi.
  • Rapporto con l’ambiente sociale: ciò che facciamo o diciamo influenza coloro che ci circondano e viceversa. È consigliabile che le persone vicine ricevano informazioni sulla fibromialgia e sappiano come possono aiutare il malato a mantenere uno stile di vita il più funzionale e attivo possibile.

Attualmente, molte persone con fibromialgia possono vivere una vita normale. Per garantire una buona qualità della vita, è importante fare una diagnosi precoce e applicare il trattamento appropriato per ogni caso specifico.

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