Nei pazienti con fibromialgia, il termostato interno è rotto, rendendoli più sensibili alle condizioni climatiche

Clima e fibromialgia: come regolare il termostato interno?

Le persone con fibromialgia sono abituate a dire che un certo tipo di clima o di cambiamenti di temperatura peggiorano i loro sintomi, molti si lamentano di essere freddi tutto il tempo, o si riscaldano continuamente o alternativamente.

Ed è vero, diversi studi confermano: questo sintomo è chiamato sensibilità alla temperatura.

Gli esperti spiegano che nei pazienti con fibromialgia, il termostato interno è rotto, una “deregolamentazione” che rende i pazienti più sensibili a determinate condizioni. In altre parole, se fa molto caldo, è probabile che la persona si senta ancora più estrema. Il tuo corpo soffrirà eccessivamente, con più sudore, più sete, più intolleranza. Questo può ridurre il dolore ma anche aumentare l’affaticamento. Alcune ricerche mostrano che il corpo non si adatta ai cambiamenti di temperatura. Inoltre, le persone con fibromialgia hanno un impatto diverso dagli stimoli esterni: molti hanno un’estrema sensibilità fisica a determinate situazioni. E il tempo non fa eccezione. L’esaurimento e altri sintomi tipici sono molto associati al clima. Questo varia a seconda che sia freddo o caldo ma anche a seconda dell’umidità. D’inverno, d’altra parte, il dolore diventa il protagonista. Le persone con fibromialgia possono essere molto fredde e avranno bisogno di più tempo per entrare nel calore, che innesca il dolore. L’umidità può anche aumentare il dolore alle articolazioni, che influenza le condizioni generali del paziente.È importante regolare l’abbigliamento e il riscaldamento per evitare queste immagini, ma anche tenerne conto mentre lo fanno. pianificare le vacanze e sentirsi bene, rendendolo la chiave della persona e della sua famiglia. Il freddo non è certo un buon alleato. Le persone con fibromialgia possono essere molto fredde e avranno bisogno di più tempo per entrare nel calore, che innesca il dolore. L’umidità può anche aumentare il dolore alle articolazioni, che influenza le condizioni generali del paziente.È importante regolare l’abbigliamento e il riscaldamento per evitare queste immagini, ma anche tenerne conto mentre lo fanno. pianificare le vacanze e sentirsi bene, diventando la chiave della persona e della sua famiglia. Il freddo non è certo un buon alleato. Le persone con fibromialgia possono essere molto fredde e avranno bisogno di più tempo per entrare nel calore, che innesca il dolore. L’umidità può anche aumentare il dolore alle articolazioni, che influenza le condizioni generali del paziente.È importante regolare l’abbigliamento e il riscaldamento per evitare queste immagini, ma anche tenerne conto mentre lo fanno. pianificare le vacanze e sentirsi bene, rendendolo la chiave della persona e della sua famiglia. Il freddo non è certo un buon alleato. ma anche tenerne conto al momento di pianificare le vacanze e sentirsi bene, diventando così la chiave della persona e della sua famiglia. Il freddo non è certo un buon alleato. ma anche tenerne conto al momento di pianificare le vacanze e sentirsi bene, diventando così la chiave della persona e della sua famiglia. Il freddo non è certo un buon alleato.

Raccomandazioni per i giorni caldi:

Mangiare bevande fredde e cibo
Usare un ombrello per proteggersi
Indossare una visiera invece di un cappello
Indossare indumenti larghi e leggeri in tessuto traspirante
Evitare docce e bagni caldi
Risciacquare con acqua fredda prima di andare via e prima di andare a letto
Chiama la macchina e l’aria condizionata poco prima di partire, abbastanza per raffreddare la macchina.
Se si utilizza un ventilatore o un condizionatore d’aria, evitare di soffiare direttamente verso di esso. Le persone sensibili al freddo si sentono congelate fino all’osso e hanno difficoltà a riscaldarsi

Raccomandazioni per le giornate fredde

E ‘importante tenere a mente che nelle persone con fibromialgia, il corpo non è in grado di adattarsi correttamente, in modo che i piedi sono freddi, anche indossando calze spesse non aiutano di non riscaldare i piedi; quindi, l’ambiente ha un impatto maggiore sul corpo.

Ecco alcune idee per evitare questo:

Tenere i piedi coperti in freddo
indossare abiti caldi (tuttavia, usura troppo può scatenare sintomi di sensibilità di calore)
bere bevande
calde Mangiare cibi caldi come la zuppa e farina d’avena
Scaldare l’auto prima di uscire di casa
mantengono un’atmosfera calda e piacevole
Mantenere le cose come coperte e scarpe calde a mano

Grazie per aver letto!

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