Mi dolor es invisible, así como el dolor que infliges cuando no me crees.

Dolor de cuello en fibromialgia

Al igual que otros signos generales, el dolor de cuello es muy severo e inquietante. El cuello es la parte del cuerpo que se mueve con cada movimiento del cuerpo. Es por eso que podemos decir que puede ser mayormente observable. Para mover, girar y realizar muchas actividades, para limpiar tareas similares y para apoyar la cabeza, se utilizan los huesos del cuello. Si estos músculos tienen dolor, nos hace sentir como si todo nuestro cuerpo nos molestara mucho solo por el cuello.

 

 

Evitar estas razones

Si siente que el dolor aumenta día a día y se mantiene constante, no está mejorando, entonces debe tener una cita. Pídale que se haga pruebas completas de los músculos del cuello. Dígale sus áreas de dolor a él para un examen completo o competente. Echa un vistazo a si hay alguna lesión interna aquí. Tome una discusión completa con su médico acerca de cómo está pasando su vida, cuál es su patrón de sueño y cómo pasa todo el día.

Se pueden realizar muchas pruebas para detectar lesiones en el cuello. Existe una curvatura natural en el cuello, en caso de perderla, seguramente sentirá un dolor intenso.

Un instrumento llamado “Dakota” se puede usar para colocar esa curvatura en su lugar natural. Puede suceder al tener algún tipo de almohada dura mientras duerme.

Cuando te acuestes por unos minutos al día, tu dolor de cuello desaparecerá lentamente. Este tipo de dolor puede ser posible al maximizar el uso de teléfonos móviles o redes sociales.

Entonces, trata de observar tus posiciones, hagas lo que hagas. Si pensó que su dolor de cuello es solo debido a la fibromialgia, aún puede tener algunos esfuerzos y medidas preventivas que acabo de discutir. Si tiene fibromialgia y está tomando demasiado estrés o bajo algún tipo de presión, su dolor de cuello se maximizará.

Dolor de cuello duro también afecta a otras partes del cuerpo. Puede crear dificultad para respirar. Influye mucho en tu garganta, ya que afecta la tiroides y las glándulas suprarrenales. Pueden existir muchas causas, por lo que debes ser consciente de ello tanto como puedas.

Uso excesivo de dispositivos de redes sociales.

Los teléfonos móviles, computadoras portátiles y tabletas están en uso excesivo en estos días. Todos son adictos a estos. Puede ser una noticia para usted que están desempeñando un papel muy importante en este dolor. Observará que este dolor es un movimiento redundante, sentado y de pie ante otra sensación de fibromialgia. Si pones el cuello en un estado comprometido durante algunos segundos o minutos, puedes sentir un dolor de cuello intenso. Intente minimizar el uso de sus redes sociales y pague menos tiempo en este tipo de dispositivos. Intenta colocar tu curvatura en su lugar correcto. No se puede saber cómo se puede mover en todo el cuerpo. Para ello, se sugiere una terapia, nombre como Myotheraphy. Esto es menos invasivo y más efectivo.

Mediciones durante la fibromialgia

Es posible que esté lejos de la causa raíz de esta enfermedad de la fibromialgia, pero aún así puede tener mediciones para esta enfermedad. Confío en que puede ser adecuado para algunos signos de fibromialgia. Estoy tratando de sugerirle todo sobre los factores por los cuales puede lograr una vida de calidad.

Te sugiero que hagas ejercicios de cuello para que los músculos estén cómodos. Puede sentirse incómodo con él, pero probablemente sean importantes y más necesarios.

Basta con girar la cabeza de un lado a otro y mantener la posición durante unos segundos en cada lado puede ayudar. También puede usar la resistencia del cuerpo para fortalecer ligeramente los músculos de la parte superior del cuello. Sostenga una palma contra su frente mientras empuja su cabeza hacia adelante y se concentra en la parte posterior de su cuello y la mano se resiste una a la otra. También siga en la página de fitness, Fibro Fit People, (sección de video) donde me dirijo al cuello y otras áreas comunes con ejercicios simples y efectivos desarrollados para la fibromialgia. Verás dónde uso un soporte suave para el cuello, incluso cuando realizo algunos ejercicios de la parte superior del cuerpo, simplemente para proteger el cuello.

Recomiendo usar compresas frías o calientes en el cuello. Puede intentar rotar entre el hielo y el calor para ayudar a aumentar la circulación, lo que a su vez puede reducir los niveles de dolor. Incluso solo un paño caliente alrededor del cuello puede ser relajante, especialmente antes de acostarse.

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