Syndrome des jambes sans repos dans la fibromyalgie.

31% des personnes atteintes de fibromyalgie souffrent de ce syndrome.  Il s’est avéré être 10 fois plus fréquent chez les personnes atteintes de fibromyalgie que chez les personnes sans maladie.

Mais qu’est-ce que c’est?

Syndrome des jambes sans repos dans un trouble neurologique qui se      manifeste par des sensations inconfortables dans les jambes qui génèrent un irrésistible désir de les faire bouger.

Les caractéristiques de ce syndrome sont:

  • Cela ressemble à des     picotements, des brûlures et même de la douleur.
  • Il est considéré comme ramper ou lever les jambes.
  • Cela crée un     besoin écrasant de déplacer les jambes   du moteur    pendant que les jambes sont     assises ou couchées.
  • Les sensations surviennent plus la nuit que le jour.
  • Problèmes de  sommeil     ou de réveil 
  • Poussée involontaire dans les jambes
  • Les symptômes s’améliorent presque toujours avec le mouvement.
  • Elle s’aggrave généralement pendant les périodes de stress, d’anxiété et de troubles émotionnels.

Une partie importante des troubles du sommeil chez les patients atteints de fibromyalgie peut être liée au syndrome des jambes sans repos. L’interruption du sommeil peut exacerber les symptômes de la fibromyalgie.

Une explication de la raison pour laquelle ce syndrome est courant dans la fibromyalgie est que,    dans les conditions liées aux changements, ils peuvent avoir des mécanismes communs dans le cerveau et le système nerveux.

Dans les deux cas, les niveaux de neurotransmetteurs sont anormaux, ce qui affecte les contractions musculaires.

Il n’y a pas de traitement curatif pour ce syndrome et, bien qu’il existe des médicaments pour atténuer ses effets, la prudence est recommandée, car ils provoquent généralement des effets secondaires tels que des étourdissements, une vision trouble, des douleurs musculaires, une dépression, des vomissements et une peau grave. réactions. Si vous souffrez de fibromyalgie et du syndrome des jambes sans repos, il est préférable de consulter votre médecin pour décider quels médicaments prendre.

Il existe d’autres alternatives et actions qui ne nécessitent pas l’utilisation de médicaments     et peuvent aider à réduire l’inconfort de ce trouble (et sont donc également bénéfiques pour la fibromyalgie):

  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Relaxation musculaire
  • Des exercices d’étirement
  • Maintenir un bon niveau de fer et de magnésium (des suppléments peuvent être pris si nécessaire)
  • Réduisez ou éliminez la consommation de caféine, d’alcool et de tabac
  • Maintenez un horaire de sommeil régulier
  • Faites de l’exercice régulièrement et modérez le bois (sans dépasser)
  • Prenez des bains chauds
  • Application de froid ou de chaleur

La fibromyalgie et le syndrome des jambes sans repos nécessitent un traitement différent    . Cependant, la mise en œuvre d’activités pour contrôler les symptômes de cette maladie peut améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de fibromyalgie.

N’oubliez pas de consulter votre médecin avant de prendre une décision en matière de santé.

Avez-vous un syndrome des jambes sans repos? Comment contrôlez-vous cela?

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