Síndrome das pernas inquietas na fibromialgia.

31% das pessoas com fibromialgia sofrem desta síndrome.  Verificou-se ser 10 vezes mais comum em pessoas com fibromialgia do que em pessoas sem a doença.

Mas o que é isso?

Síndrome das pernas inquietas em um distúrbio neurológico     manifestado por sensações desconfortáveis ​​nas pernas que geram um desejo irresistível de fazê-las se mover.

As características desta síndrome são:

  • Parece um    formigamento, queimação e até dor.
  • É visto como engatinhar ou subir pernas.
  • Isso gera a    necessidade irresistível de mover as pernas  do motor   enquanto as pernas estão    sentadas ou deitadas.
  • As sensações ocorrem mais à noite do que durante o dia.
  • Problemas de sono    ou vigília 
  • Empurrão não intencional nas pernas
  • Os sintomas quase sempre melhoram com o movimento.
  • Geralmente piora em períodos de estresse, ansiedade e turbulência emocional.

Uma parte significativa dos distúrbios do sono em pacientes com fibromialgia pode estar relacionada à síndrome das pernas inquietas. A interrupção do sono pode exacerbar os sintomas da fibromialgia.

Uma das explicações para o motivo pelo qual essa síndrome é comum na fibromialgia é que, tanto   em condições relacionadas a alterações, podem ter mecanismos comuns no cérebro e no sistema nervoso.

Nos dois casos, os níveis de neurotransmissores são anormais, o que afeta as contrações musculares.

Não existe tratamento curativo para essa síndrome e, embora existam medicamentos para atenuar seus efeitos, é recomendável ter cautela, pois geralmente causam efeitos colaterais como tontura, visão turva, dor muscular, depressão, vômitos e pele séria. reações. Se você tem fibromialgia e síndrome das pernas inquietas, é melhor consultar seu médico para decidir quais medicamentos tomar.

Existem outras alternativas e ações que não requerem o uso de medicamentos    e podem ajudar a reduzir o desconforto desse distúrbio (e, portanto, também são benéficas para a fibromialgia):

  • Reduzir o estresse e a ansiedade
  • Relaxamento muscular
  • Exercícios de alongamento
  • Mantenha um bom nível de ferro e magnésio (suplementos podem ser tomados, se necessário)
  • Reduzir ou eliminar o uso de cafeína, álcool e tabaco
  • Manter um horário regular de sono
  • Exercite-se regularmente e moderar a madeira (sem exceder)
  • Tome banhos quentes
  • Aplicação de frio ou calor

A fibromialgia e a síndrome das pernas inquietas requerem tratamento diferente   . No entanto, a implementação de atividades para controlar os sintomas desta doença pode melhorar a qualidade de vida das pessoas com fibromialgia.

Lembre-se de consultar seu médico antes de tomar uma decisão de saúde.

Você tem síndrome das pernas inquietas? Como você controla isso?

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