Restless legs syndrom i fibromyalgi.

31% av mennesker med fibromyalgi lider av dette syndromet.  Det har vist seg å være 10 ganger mer vanlig hos personer med fibromyalgi enn hos personer uten sykdommen.

Men hva er dette?

Restless ben syndrom i en nevrologisk lidelse      manifestert av ubehagelige sensasjoner i bena som genererer et uimotståelig ønske om å få dem til å bevege seg.

Egenskapene til dette syndromet er:

  • Det føles som     prikking, svie og til og med smerte.
  • Det blir sett på som å krype eller løfte bena.
  • Dette skaper et     overveldende behov for å bevege beina   på motoren    mens beina     sitter eller ligger.
  • Følelser forekommer mer om natten enn om dagen.
  • Søvn     eller våkne  problemer 
  • Utilsiktet skyve i beina
  • Symptomene forbedrer nesten alltid med bevegelse.
  • Det forverres vanligvis i perioder med stress, angst og følelsesmessig uro.

En betydelig del av søvnforstyrrelser hos pasienter med fibromyalgi kan være relatert til rastløse bensyndrom. Å forstyrre søvn kan forverre symptomene på fibromyalgi.

En forklaring på hvorfor dette syndromet er vanlig ved fibromyalgi, er at de, både    i forhold som er relatert til forandringer, kan ha vanlige mekanismer i hjernen og nervesystemet.

I begge tilfeller er nivåene av nevrotransmittere unormale, noe som påvirker muskelkontraksjonene.

Det er ingen kurativ behandling for dette syndromet, og selv om det finnes medisiner for å dempe effekten, anbefales forsiktighet, da de vanligvis gir bivirkninger som svimmelhet, tåkesyn, muskelsmerter, depresjon, oppkast og alvorlig hud. reaksjoner. Hvis du har fibromyalgi og rastløse bensyndrom, er det best å konsultere legen din for å bestemme hvilke medisiner du skal ta.

Det er andre alternativer og handlinger som ikke krever bruk av medisiner     og som kan bidra til å redusere ubehaget ved denne lidelsen (og derfor også er fordelaktig for fibromyalgi):

  • Reduser stress og angst
  • Muskelavslapning
  • Strekkeøvelser
  • Oppretthold et godt nivå av jern og magnesium (tilskudd kan tas om nødvendig)
  • Redusere eller eliminere bruken av koffein, alkohol og tobakk
  • Oppretthold en vanlig søvnplan
  • Tren regelmessig og moderer treverket (uten å overskride)
  • Ta varmt bad
  • Påføring av kulde eller varme

Fibromyalgi og rastløse bensyndrom krever ulik behandling    . Imidlertid kan implementering av aktiviteter for å kontrollere symptomene på denne sykdommen forbedre livskvaliteten for mennesker med fibromyalgi.

Husk å konsultere legen din før du tar en helsebeslutning.

Har du rastløse bensyndrom? Hvordan styrer du dette?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *