Restless ben-syndrom vid fibromyalgi.

31% av personer med fibromyalgi lider av detta syndrom.  Det har visat sig vara tio gånger vanligare hos personer med fibromyalgi än hos personer utan sjukdomen.

Men vad är det här?

Restless ben-syndrom vid en neurologisk störning som      manifesteras av obekväma känslor i benen som ger en oemotståndlig önskan att få dem att röra sig.

Egenskaperna hos detta syndrom är:

  • Det känns som     stickningar, brännande och till och med smärta.
  • Det ses som krypa eller lyfta ben.
  • Detta skapar ett     oemotståndligt behov av att flytta   motorns    ben medan benen     sitter eller ligger ner.
  • Upplevelser förekommer mer på natten än under dagen.
  • Sömn     eller vakna  problem 
  • Oavsiktligt tryck i benen
  • Symtomen förbättras nästan alltid med rörelse.
  • Det försämras vanligtvis under perioder med stress, ångest och känslomässig oro.

En betydande del av sömnstörningar hos patienter med fibromyalgi kan vara relaterad till rastlösa bensyndrom. Att avbryta sömnen kan förvärra symtomen på fibromyalgi.

En förklaring till varför detta syndrom är vanligt vid fibromyalgi är att de båda    under förhållanden relaterade till förändringar kan ha vanliga mekanismer i hjärnan och nervsystemet.

I båda fallen är nivåerna av neurotransmittorer onormala, vilket påverkar muskelkontraktioner.

Det finns ingen botande behandling för detta syndrom och även om det finns mediciner för att mildra dess effekter rekommenderas försiktighet, eftersom de vanligtvis orsakar biverkningar som yrsel, suddig syn, muskelsmärta, depression, kräkningar och allvarlig hud. reaktioner. Om du har fibromyalgi och rastlösa bensyndrom är det bäst att konsultera din läkare för att bestämma vilka mediciner du ska ta.

Det finns andra alternativ och åtgärder som inte kräver användning av medicinering     och som kan bidra till att minska obehag med denna störning (och därför är också fördelaktigt för fibromyalgi):

  • Minska stress och ångest
  • Muskelavslappning
  • Sträckningsövningar
  • Håll god järn och magnesium (tillskott kan tas vid behov)
  • Minska eller eliminera användningen av koffein, alkohol och tobak
  • Underhålla ett regelbundet sömnschema
  • Träna regelbundet och måtta träet (utan att överskrida)
  • Ta varma bad
  • Användning av kyla eller värme

Fibromyalgi och rastlösa bensyndrom kräver olika behandling    . Imidlertid kan implementering av aktiviteter för att kontrollera symtomen på denna sjukdom förbättra livskvaliteten för personer med fibromyalgi.

Kom ihåg att konsultera din läkare innan du fattar ett hälsobeslut.

Har du rastlösa bensyndrom? Hur kontrollerar du detta?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *