¿Qué es un brote de fibromialgia?

La segunda pregunta más común fue a las personas que viven con fibromialgia (o cualquier enfermedad crónica invisible) junto a   ¿Qué es la fibromialgia   ?  ¿Qué es un brote de fibromialgia?

Si conoce a alguien que vive con esta enfermedad, es probable que haya escuchado que dice en un momento u otro que está teniendo un “brote”. Tratar de expresar lo que quiere decir con flash es quizás una de las cosas más difíciles de hacer, especialmente ya que los flashes se ven muy diferentes para cada persona.

Sorprendentemente, tratar de explicar un brote es tan difícil como intentar comprender un brote, por lo que muchos de los que vivimos con la enfermedad evitamos hablar por completo sobre nuestros síntomas.

Sin embargo, la educación, la conciencia y el conocimiento son importantes cuando se trata de cualquier enfermedad crónica, fibromialgia u otra enfermedad, y es solo a través de la explicación que ayuda a todas las personas a comprender la verdadera naturaleza ubicua de todas las enfermedades invisibles crónicas y ayuda a comprender mejor la forma en que vivimos. cada día.

Es solo a través de la explicación que ayudamos a todas las personas a comprender la naturaleza verdaderamente omnipresente de las enfermedades crónicas invisibles y ayudamos a todos a comprender mejor lo que vivimos día tras día.

En resumen, “Hablar sobre nuestra enfermedad es la única forma en que podemos obtener el apoyo, la empatía y la comprensión que necesitamos cuidadores, profesionales de la salud, miembros de la familia y el público en general.

Dicho esto, el siguiente artículo (tomado de Arthritis.org) proporciona la explicación más simple y concisa de los “brotes verdes” de la fibromialgia y espera que todos los que lean puedan entender un poco mejor lo que experimentamos cada uno de estos. crónicas Y cada día.

¿Qué es un brote de fibromialgia por cortesía de Arthritis.org?

Mientras que una persona con fibromialgia puede experimentar algunos síntomas regularmente, cuando los síntomas empeoran o ocurren con mayor frecuencia durante un período de tiempo llamado brote.

“Un brote está empeorando o exacerbando los síntomas que ya existen”, dice Daniel Clauw, MD, profesor de anestesiología, reumatología y psiquiatría en la Universidad de Michigan en Ann Arbor. “Los pacientes usan diferentes períodos de tiempo para lo que consideran un brote, pero generalmente tienen días o semanas de empeoramiento de los síntomas. Cualquier cosa menos se considera depilación normal y una disminución de los síntomas que una persona con fibromialgia puede esperar.

Los síntomas de la fibromialgia incluyen:

  • Dolor muscular generalizado
  • Fatiga que dificulta realizar las actividades diarias.
  • Rigidez, especialmente en la mañana o después de un largo período de inactividad.
  • Dificultades cognitivas, también conocidas como nevus fibro, que incluyen problemas de memoria, concentración y organización.
  • Problemas emocionales como ansiedad, tristeza o depresión.
  • Problemas de sueño, como tomar demasiado tiempo para caerse o dormir, despertarse o despertarse con frecuencia y no sentirse descansado todavía

Si bien estos son síntomas comunes entre las personas con fibromialgia, todos experimentan brotes de manera diferente.

“No todas las personas con fibromialgia experimentan brotes de la misma manera”, dice el Dr. Clauw. “Una buena manera de explicar es que cada persona con fibromialgia tiene su talón de Aquiles, su ‘cosa’ que realmente les causa problemas. Cuando su fibromialgia empeora, esta cosa en particular se pone realmente mal. “

Los síntomas predominantes de una persona durante un brote pueden cambiar con el tiempo.

Desencadenantes de crisis de fibromialgia

Una de las mejores formas de prevenir un brote es determinar qué puede estar causándolo en primer lugar. Estas causas se llaman desencadenantes. Al igual que los síntomas, los desencadenantes de la fibromialgia varían de persona a persona, pero pueden incluir:

  • Estrés físico o psicológico.
  • Cambios de temperatura y clima.
  • Cambios hormonales
  • Viajes y / o cambios en el tiempo.
  • Cambios de tratamiento
  • Dieta
  • Durmiendo mal

“Sabemos que cualquier tipo de estrés, no solo psicológico sino también físico, inmune o cualquier cosa que interrumpa la rutina normal del cuerpo, puede desencadenar un brote”, dice el Dr. Clauw. “Cualquier cosa, desde un accidente automovilístico hasta una cirugía u otro evento estresante de la vida, puede empeorar los síntomas. Las erupciones también pueden ser causadas por factores desencadenantes del comportamiento, como no dormir bien, detener el ejercicio repentinamente o exagerar la actividad. “

Algunas llamas son inevitables y ciertos factores desencadenantes están fuera de su control. Puede intentar identificar qué agrava sus síntomas de fibromialgia manteniendo un registro de sus actividades, lo que come, cómo duerme y cómo todos estos factores influyen en sus síntomas. Después de registrar estos factores durante varias semanas, es posible que vea un patrón. Esto lo ayudará a aprender cómo administrar mejor las entradas que pueden desencadenar un flash.

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