O que é um surto de fibromialgia?

A segunda pergunta mais comum feita às pessoas que vivem com fibromialgia (ou qualquer doença crônica invisível) ao lado de   O que é fibromialgia   ?  O que é um surto de fibromialgia?

Se você conhece alguém que mora com essa doença, provavelmente já ouviu falar que, uma vez ou outra, eles dizem estar tendo um “surto”. Tentar expressar o que você quer dizer com flash é talvez uma das coisas mais difíceis de se fazer, especialmente já que os flashes parecem tão diferentes para cada pessoa.

Surpreendentemente, tentar explicar um surto é tão difícil quanto tentar entender um surto, e é por isso que muitos de nós que vivemos com a doença evitamos falar completamente sobre nossos sintomas.

No entanto, educação, conscientização e conhecimento são importantes quando se trata de qualquer doença crônica, fibromialgia ou outra doença, e é apenas através de explicações que ajudam todas as pessoas a entender a verdadeira natureza onipresente de todas as doenças invisíveis crônicas e ajudam a entender melhor a maneira como vivemos. cada dia.

É apenas através da explicação que ajudamos todas as pessoas a entender a natureza verdadeiramente onipresente das doenças invisíveis crônicas e ajudamos a todos a entender melhor o que vivemos dia após dia.

Em suma, “falar sobre a nossa doença é a única maneira de obter apoio, empatia e compreensão de que precisamos de cuidadores, profissionais de saúde, familiares e público em geral.

Dito isto, o artigo abaixo (retirado de Arthritis.org) fornece a explicação mais simples e concisa dos “brotos verdes” da fibromialgia e espero que todos que leiam possam entender um pouco melhor o que experimentamos cada um deles. crônicas. E todo dia.

O que é um surto de fibromialgia, cortesia de Arthritis.org?

Enquanto uma pessoa com fibromialgia pode experimentar alguns sintomas regularmente, quando os sintomas pioram ou ocorrem com mais frequência durante um período chamado surto.

“Um surto está piorando ou exacerbando os sintomas que já existem”, diz Daniel Clauw, MD, professor de anestesiologia, reumatologia e psiquiatria da Universidade de Michigan em Ann Arbor. “Os pacientes usam prazos diferentes para o que consideram um surto, mas geralmente são dias ou semanas de piora dos sintomas. Qualquer coisa menos é considerada uma depilação normal e uma diminuição nos sintomas que uma pessoa com fibromialgia pode esperar.

Os sintomas da fibromialgia incluem:

  • Dor muscular generalizada
  • Fadiga que dificulta a realização de atividades diárias.
  • Rigidez, especialmente de manhã ou após um longo período de inatividade.
  • Dificuldades cognitivas, também conhecidas como nevo fibro, que incluem problemas de memória, concentração e organização.
  • Problemas emocionais como ansiedade, tristeza ou depressão.
  • Problemas de sono, como demorar demais para cair ou dormir, acordar ou acordar com frequência e não se sentir descansado ainda

Embora estes sejam sintomas comuns entre pessoas com fibromialgia, todos experimentam surtos de maneira diferente.

“As pessoas com fibromialgia nem todas experimentam surtos da mesma maneira”, diz o Dr. Clauw. “Uma boa maneira de explicar é que toda pessoa com fibromialgia tem o calcanhar de Aquiles, sua ‘coisa’ que realmente lhes causa problemas. Quando sua fibromialgia piora, essa coisa em particular fica muito ruim. “

Os sintomas predominantes de uma pessoa durante um surto podem mudar com o tempo.

Gatilhos para crises de fibromialgia

Uma das melhores maneiras de evitar um surto é determinar o que pode estar causando isso em primeiro lugar. Essas causas são chamadas de gatilhos. Como os sintomas, os gatilhos da fibromialgia variam de pessoa para pessoa, mas podem incluir:

  • Estresse físico ou psicológico
  • Mudanças de temperatura e clima
  • Alterações hormonais
  • Viagem e / ou mudanças no tempo.
  • Alterações de tratamento
  • Dieta
  • Dormindo mal

“Sabemos que qualquer tipo de estresse, não apenas psicológico, mas também físico, imunológico ou qualquer coisa que perturbe a rotina normal do corpo, pode desencadear um surto”, diz o Dr. Clauw. “Qualquer coisa, de um acidente de carro a uma cirurgia ou outro evento estressante da vida, pode piorar os sintomas. As erupções cutâneas também podem ser causadas por gatilhos comportamentais, como não dormir bem, interromper o exercício repentinamente ou exagerar a atividade. “

Algumas chamas são inevitáveis ​​e certos gatilhos estão fora de seu controle. Você pode tentar identificar o que agrava os sintomas da fibromialgia, mantendo um registro de suas atividades, o que come, como dorme e como todos esses fatores influenciam seus sintomas. Após registrar esses fatores por várias semanas, você poderá ver um padrão. Isso ajudará você a aprender a gerenciar melhor as entradas que podem disparar um flash.

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