Fibromyalgie: pourquoi prendre une douche Nous sommes fatigués, parfois pour le reste de la journée?

Une douche le matin, aide à démarrer la journée renforcée et renouvelée, non? Mmm, non, pas tant pour beaucoup d’entre nous.Une douche semble basique, simple, mais peut poser des problèmes importants pour une personne atteinte de fibromyalgie ou de syndrome de fatigue chronique.Il y a beaucoup de discussions sur la façon dont l’épuisement peut être une douche. Pourquoi une douche nous fatigue, parfois pour le reste de la journée?

Plusieurs de nos anomalies physiologiques pourraient être liées. Effort:  Surtout pour les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique, même de petites quantités de mouvement peuvent l’être aussi.Une douche utilise plus de puissance que nous ne le pensons, se tient tout le temps, fait beaucoup de pompes, des étirements et un savonnage vigoureux de la tête et du corps. Détente: l’ eau chaude de la douche peut être relaxante, c’est bon à certains égards, mais pour ceux qui souffrent de fatigue profonde, ce n’est probablement pas le meilleur début de journée, alors que nous avons encore du mal à nous réveiller.

Sensibilité aux températures:  Alors que l’eau chaude peut se sentir bien, vous pouvez également faire en sorte que notre sensibilité à la température fasse disparaître l’autorégulation de la température de notre corps. Notre corps a du mal à maintenir la bonne température, donc lorsqu’il est chauffé, il en coûte beaucoup de se rafraîchir et de revenir à la normale. Certains transpiraient abondamment après une douche. vertiges: Nous sommes enclins au mal de mer, et la chaleur de la douche combinée aux mouvements de lavage peut nous coûter cher. J’avais des vertiges terrifiants sous une douche chaude! Une réponse majeure du système nerveux: Surtout dans la fibromyalgie, la pression de l’eau sur la peau peut altérer le système nerveux, ce qui entraîne des signaux erronés et fait mal au corps entier.Certaines façons de lutter contre le problème consistent à prendre une douche la nuit parce que l’épuisement est le bienvenu, ou à prendre les bains d’immersion au lieu de cela, ils posent certains des mêmes problèmes, mais vous vous asseyez et n’avez pas besoin de bouger beaucoup, c’est moins exigeant.Le bain d’immersion produit à la fois de la vapeur et est plus facile lorsque les sels refroidissent l’eau.Même si je n’ai pas eu de problème extrême avec la douche, comme certaines personnes, quand j’ai été plus malade, j’ai parfois utilisé des lingettes.Ils sont pour le visage, mais fonctionnent bien dans ces situations.Les lingettes pour bébé non parfumées sont également bonnes.Je peux les utiliser pour rapidement et facilement, surtout les jours où je ne vais pas me rafraîchir. Pas pour tous les jours, mais vous pouvez remplacer une douche quand vous ne vous sentez pas bien. Pour moi,

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