Fibromialgia: perché una doccia Siamo stanchi, a volte per il resto della giornata?

Una doccia al mattino, aiuta a iniziare la giornata rafforzata e rinnovata, giusto? Mmm, no, non così tanto per molti di noi. Una doccia sembra semplice, semplice, ma può comportare problemi significativi per qualcuno con fibromialgia o sindrome da affaticamento cronico. Perché una doccia ci stanca, a volte per il resto della giornata?

Molte delle nostre anomalie fisiologiche potrebbero essere correlate. Sforzo:  specialmente per le persone con sindrome da stanchezza cronica, possono esserlo anche piccole quantità di movimento. Una doccia usa più energia di quanto pensiamo, resta in piedi tutto il tempo, fa molti push-up, stretching e vigorosa insaponatura della testa e del corpo. Rilassamento: l’ acqua calda della doccia può essere rilassante, per certi versi va bene. Tuttavia, per coloro che affrontano una profonda stanchezza, probabilmente non è il modo migliore per iniziare la giornata, quando stiamo ancora lottando per svegliarci.

Sensibilità alle temperature:  mentre l’acqua calda può stare bene, puoi anche far sì che la nostra sensibilità alla temperatura faccia scomparire l’autoregolazione della nostra temperatura corporea. I nostri corpi hanno problemi a mantenere la giusta temperatura, quindi quando riscaldati altro, costa molto rinfrescarsi e tornare alla normalità. Alcuni hanno sudato abbondantemente dopo una doccia. vertigini: Siamo inclini al mal di mare e il calore della combinazione doccia con i movimenti di lavaggio può produrre costi per noi equilibrio. Ho avuto vertigini terrificanti in una doccia calda! Una risposta importante del sistema nervoso:

 Soprattutto nella fibromialgia, la pressione dell’acqua che colpisce la pelle può alterare il sistema nervoso e questo porta a inviare segnali errati di dolore e fa male a tutto il corpo.Alcuni modi per combattere il problema sono fare la doccia di notte perché l’esaurimento è il benvenuto, o prendere i bagni ad immersione invece presentano alcuni degli stessi problemi, ma ti siedi e non devi muoverti molto, è meno impegnativo. Il bagno ad immersione produce sia vapore che è più facile quando sali acqua fresca. Anche se non ho avuto un problema estremo con la doccia, come alcune persone, quando sono stato malato, ci sono state volte in cui ho usato le salviette. Sono per il viso, ma funzionano bene in queste situazioni. Anche le salviette per neonati non profumate sono buone. e facilmente, specialmente nei giorni in cui non mi rinfrescerò. Non per tutti i giorni, ma puoi sostituire una doccia quando non stai bene. Per me,

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