Fibromialgia, olvidé las palabras que iba a decir, olvidé lo que iba a hacer, olvidé a dónde iba …

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Fibro-niebla en el síndrome de fibromialgia y fatiga crónica

La niebla cerebral (fibroof fibro o disfunción cognitiva) es una de las quejas más comunes de las personas con fibromialgia (FM) y síndrome de fatiga crónica (CFS).

Para muchos, esto puede tener un impacto significativo en sus vidas en forma de dolor. o fatiga Algunas personas incluso dicen que la niebla cerebral es el síntoma físico más incapacitante.

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Todavía no sabemos exactamente qué causa la disfunción cognitiva en estas circunstancias, pero tenemos muchas teorías sobre posibles factores contribuyentes, que incluyen:

• falta de una    buena noche de sueño

• volumen sanguíneo anormal o sangrado del cráneo

• anomalías cerebrales

• envejecimiento prematuro del cerebro

• distracción mental debido al dolor

Con FM, la niebla cerebral suele ser más intensa a medida que el dolor empeora. Ya sea en FM o CFS, la situación puede empeorar si está    ansioso, apurado o sobrecargado emocionalmente. La depresión     , común en FM y CFS,     también se    asocia con FibroFum.

Sin embargo, algunos estudios muestran que la gravedad del velo cerebral no coincide con los síntomas de la depresión. Muchos medicamentos comúnmente utilizados contra FM y CFS también pueden contribuir a la formación de un velo en el cerebro.

Síntomas cerebrales de niebla fibrosa:

• Los síntomas de confusión mental pueden variar de leves a severos. • A menudo varían de un día a otro y no todos los pacientes los tienen todos.

Los síntomas incluyen:  

• Dificultad para recordar palabras familiares, usar palabras incorrectas, recordar lentamente.

Problemas de memoria a corto plazo:

• Olvidado, no puedes recordar lo que has leído o escuchado

• Desorientación espacial: al no reconocer el entorno en el hogar, se pierde fácilmente, es difícil recordar dónde está. Dificultades para realizar varias tareas:

• Incapacidad para prestar atención a más de una cosa, para olvidar la tarea inicial de distracción.

• Los problemas de confusión y concentración, problemas de procesamiento de información, se distraen rápidamente. Matemáticas / Problemas numéricos:

• Dificultad para realizar operaciones matemáticas simples, memorizar secuencias, transponer números, memorizar números

• Algunas personas también pueden tener otros tipos de trastornos cerebrales. Trastornos del aprendizaje y la niebla cerebral:    Hasta ahora, no tenemos evidencia de que nuestra niebla cerebral sea el resultado de problemas de aprendizaje conocidos. Sin embargo, nuestros problemas son similares a los relacionados con trastornos como la dislexia (problemas de lectura), afasia (dificultad para hablar) y discalculia (problemas de cálculo matemático / tiempo / espacio). Si cree que tiene una discapacidad mental, comuníquese con su médico. El diagnóstico puede ayudarlo a hacer ajustes razonables al trabajo o reclamar beneficios por discapacidad.

T   ratamiento niebla del cerebro    para algunas personas, la niebla del cerebro desaparece con un tratamiento eficaz para el dolor o problemas de sueño. Sin embargo, no todas las personas pueden encontrar un tratamiento efectivo, lo que deja a un gran número de personas sin tratamiento para este problema. Una opción común Aunque no tenemos mucha evidencia de efectividad, algunos médicos y personas con estas enfermedades han notado que los suplementos mejoran la función / pensamiento del cerebro.

Los suplementos comunes para la niebla cerebral son:

•   5-HTP

•    Vitaminas B

•    L-carnitina

•   colinas

•    Omega-3    (aceite de pescado) (Chia)

•   Rhodiola

•    hierba de San Juan

• Teanina (un aminoácido que se encuentra en las hojas de té) Algunos médicos recomiendan que los cambios en la dieta sean    los   alimentos     amigables con el  cerebro  , algunos de los cuales son fuentes naturales de los suplementos mencionados.

Algunos de estos alimentos son:  

• Tornillos (Omega-3)

• Aceite de canola o nuez (Omega-3) Huevos (colina)

• Vegetales y frutas

• carbohidratos

•    Semillas de chía    (Omega-3)    Algunos estudios muestran que la fibromialgia es moderada. 

El ejercicio también puede ayudar a mejorar la función cerebral. Ejercicio mental Los    investigadores aprenden más sobre el cerebro y cómo funciona. La nueva información puede ayudarnos a comprender la niebla mental. La investigación sobre el envejecimiento cerebral y algunas enfermedades degenerativas muestra que el entrenamiento cognitivo a veces puede retrasar, detener o revertir la pérdida de la función intelectual. Algunos programas de capacitación de médicos, que a menudo contienen software que usa en casa.

fuente: http://fibrotips.site/fibromyalgia-i-forgot-the-words-i-was-going-to-say-i-forgot-what-i-was-going-to-do-i-forgot- donde-yo-iba-2 /

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