Fibromialgia, il freddo aumenta il mio dolore …

Una lamentela comune delle persone con fibromialgia e sindrome da affaticamento cronico è che il freddo peggiora il loro dolore. Il freddo sembra penetrare nelle ossa e rendere tutto più rigido e doloroso. La scienza medica ha trovato una possibile ragione per questo: un numero anormalmente elevato di nervi sensoriali nel sistema circolatorio.

Nella fibromialgia, il freddo può far male alla pelle e quando ti rilassi può essere estremamente difficile riscaldare. Tuttavia, la ricerca è divisa sull’esatta natura dell’impatto del freddo.

Nervi extra

Nel 2013, uno studio pubblicato sulla rivista  Pain Medicine ha  dichiarato che i ricercatori hanno scoperto che i nervi sensoriali extra corrono verso le strutture del sistema circolatorio denominate shunt arteriali venose (AVS). L’AVS agisce come valvole, consentendo e limitando il flusso di sangue, che è ciò che trasporta il calore attraverso il corpo.

La teoria è che i nervi aggiuntivi significano che l’AVS ottiene informazioni esagerate su input come dolore e temperatura, e questo li rende rispondere in modo improprio. Ciò potrebbe spiegare la tendenza delle persone con le mani e i piedi della fibromialgia a raffreddarsi e avere problemi di riscaldamento. Avremo bisogno di ulteriori ricerche per sapere con certezza cosa sta succedendo e quali trattamenti possono aiutare a contrastarlo. Nervi extra, risposta anormale al calore

Risultati contrastanti

È risaputo che la temperatura influisce sulle persone con fibromialgia più di quanto non faccia altre persone: viene persino utilizzata nella ricerca perché provoca in modo affidabile dolore alla fibromialgia più facilmente rispetto alle persone sane. In particolare, è un buon indicatore delle soglie del dolore abbassate (il punto in cui la sensazione diventa dolorosa) che sono un segno distintivo di questa condizione.

Uno studio belga del 2015 ha confermato che i corpi con fibromialgia si adattano in modo diverso alle basse temperature. 1  In effetti, è stato così difficile per i partecipanti con fibromialgia tollerare il freddo che ha effettivamente ostacolato la ricerca!

In uno studio del 2015, i partecipanti con fibromialgia hanno riferito che i cambiamenti climatici erano una delle principali cause di razzi dei sintomi, insieme allo stress, a esagerare e al sonno scadente. 2  Tuttavia, si trattava di self-report, che potrebbero non essere accurati.

Alcune ricerche hanno concluso contro una connessione tra dolore meteorologico e fibromialgia. Uno studio del 2013 pubblicato su  Arthritis Care & Research ha  affermato che:

  • Non c’era una connessione universale
  • Che alcuni individui sembravano sensibili a determinate condizioni meteorologiche
  • Non c’erano caratteristiche nei pazienti che sembravano prevedere la sensibilità agli agenti atmosferici 3

Storie personali

Quando parli con persone con fibromialgia, generalmente c’è poco disaccordo sull’impatto del freddo. È comune trovare domande e commenti come questi:

“Il tempo è il più grande trasgressore. Mi piacerebbe sapere se le persone che vivono in stati in cui fa caldo e secco hanno meno sintomi? ”-JennyG

“Devo trasferirmi in Arizona …….. gli inverni nel Midwest sono brutali per me fibro.” -Al nevischio

“Vivo nel Regno Unito dove il clima è spesso umido e freddo, anche in estate! Ora abbiamo comprato un appartamento in Spagna, perché dopo una “corsa di prova” in una villa lì nell’ottobre 2009, dove mi sono trovato molto meno dolore (tempo, meno stress, meno lavori domestici, ecc.) Abbiamo deciso che era un clima molto migliore per me! ”-Sharon

“Vivo nel sud dell’Arizona, dove recentemente abbiamo attraversato un insolito e drammatico colpo di freddo (mentre tutti gli altri stavano ottenendo enormi nevicate e ghiaccio) che ha battuto molti record. Ho notato quando la parte anteriore è venuta attraverso i miei muscoli si sono serrati rapidamente e il dolore ha attraversato il tetto. Mi sono trasferito qui dal Kansas l’anno scorso perché i cambiamenti della pressione barometrica e delle temperature erano rapidi e frequenti, così come per il sole che trovo molto terapeutico. Mi è stato subito ricordato degli effetti di improvvisi cambiamenti del tempo sui miei livelli di dolore. ”-Delere

Allo stesso tempo, molti con questa malattia sono sensibili al calore e alcuni sono sensibili sia al caldo che al freddo. Questo rende difficile la gestione, indipendentemente dal tempo o dal clima in cui vivi. Per gestire il sintomo, presta attenzione al tuo ambiente e al modo in cui ha un impatto sul tuo corpo e pensa in anticipo per quei momenti in cui sai che avrai a che fare con gli estremi .

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