Fibromialgia, frio aumenta minha dor …

Uma queixa comum de pessoas com fibromialgia e síndrome de fadiga crônica é que o tempo frio piora sua dor. O frio parece penetrar nos ossos e fazer tudo se contrair e doer. A ciência médica encontrou uma possível razão para isso: um número anormalmente alto de nervos sensoriais no sistema circulatório.

Na fibromialgia, o frio pode machucar a pele e, quando você fica resfriado, pode ser extremamente difícil esquentar novamente. Ainda assim, a pesquisa está dividida sobre a natureza exata do impacto do frio.

Nervos extras

Em 2013, um estudo publicado na revista  Pain Medicine  afirmou que os pesquisadores descobriram nervos sensoriais extras correndo para estruturas do sistema circulatório chamadas derivações das vênulas arteriais (AVS). Os AVS agem como válvulas, permitindo e restringindo o fluxo sanguíneo, que é o que transporta calor pelo corpo.

A teoria é que os nervos adicionais significam que o AVS obtém informações exageradas sobre insumos, como dor e temperatura, e isso faz com que respondam incorretamente. Isso pode explicar a tendência das pessoas com mãos e pés da fibromialgia se resfriarem e terem problemas para se aquecer. Precisamos de mais pesquisas para saber ao certo o que está acontecendo e quais tratamentos podem ajudar a combatê-lo.

Descobertas conflitantes

Está bem estabelecido que a temperatura afeta as pessoas com fibromialgia mais do que as outras pessoas – é usada até mesmo em pesquisas porque causa dor na fibromialgia com mais facilidade do que em pessoas saudáveis. Especificamente, é um bom indicador dos limiares de dor reduzidos (o ponto em que a sensação se torna dolorosa) que é uma marca registrada dessa condição.

Um estudo belga de 2015 confirmou que corpos com fibromialgia se adaptam de maneira diferente a baixas temperaturas. 1  De fato, era tão difícil para os participantes com fibromialgia tolerar o frio que isso realmente atrapalhava a pesquisa!

Em um estudo de 2015, os participantes com fibromialgia relataram que as mudanças climáticas foram uma das principais causas de surtos de sintomas, junto com o estresse, o exagero e o sono ruim. 2  No entanto, esses foram auto-relatos, que podem não ser precisos.

Algumas pesquisas concluíram contra uma conexão entre clima e dor na fibromialgia. Um estudo de 2013 publicado na  Arthritis Care & Research  afirmou que:

  • Não havia uma conexão universal
  • Que certos indivíduos pareciam sensíveis a certas condições climáticas
  • Não havia características em pacientes que pareciam predizer a sensibilidade ao clima 3

Histórias pessoais

Quando você fala com pessoas com fibromialgia, geralmente há pouco desacordo sobre o impacto do frio. É comum encontrar perguntas e comentários como estes:

“O tempo é o maior criminoso. Eu adoraria saber se as pessoas que vivem em estados onde está quente e seco têm menos sintomas? ”-JennyG

“Eu tenho que me mudar para o Arizona ………. os invernos no meio-oeste são brutais para fibro para mim.”

“Eu moro no Reino Unido, onde o clima é frequentemente úmido e frio, mesmo no verão! Agora compramos um apartamento na Espanha, porque, depois de um “teste” em uma casa em outubro de 2009, onde me senti com muito menos dor (clima, menos estresse, menos trabalho doméstico, etc.), decidimos que era um clima muito melhor para mim! ”-Sharon

“Eu moro no sul do Arizona, onde recentemente passamos por uma onda de frio incomum e dramática (enquanto todo mundo estava recebendo muita neve e gelo) que quebrou muitos recordes. Percebi quando a frente veio através dos meus músculos se contraírem rapidamente e a dor atravessou o teto. Mudei-me para cá do Kansas no ano passado porque as mudanças na pressão barométrica e temperatura foram rápidas e frequentes, bem como no sol que considero muito terapêutico. Fui rapidamente lembrado dos efeitos das mudanças repentinas do clima nos meus níveis de dor. ”-Dere

Ao mesmo tempo, muitos portadores desta doença são sensíveis ao calor e alguns são sensíveis ao calor e ao frio. Isso dificulta o gerenciamento, independentemente do clima ou clima em que você vive. Para gerenciar o sintoma, é preciso prestar atenção ao seu ambiente e como está impactando seu corpo e pensar com antecedência nos momentos em que você sabe que estará lidando com extremos .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *