Fibromialgia, esqueci as palavras que ia dizer, esqueci o que ia fazer, esqueci para onde estava indo…

Fibro-fog na síndrome da fibromialgia e fadiga crônica

O nevoeiro cerebral (ou fibroof fibro ou disfunção cognitiva) é uma das queixas mais comuns de pessoas com fibromialgia (FM) e síndrome da fadiga crônica (CFS).

Para muitos, isso pode ter um impacto significativo em suas vidas na forma de dor. ou fadiga. Algumas pessoas até dizem que o nevoeiro cerebral é o sintoma físico mais incapacitante.

 O que causa o Brainkit? 

Ainda não sabemos exatamente o que causa disfunção cognitiva nessas circunstâncias, mas temos muitas teorias sobre possíveis fatores contribuintes, incluindo:

Falta de uma    boa noite de sono

• volume sanguíneo anormal ou sangramento do crânio

Anormalidades cerebrais

Envelhecimento prematuro do cérebro

• distração mental devido à dor

Com a FM, o nevoeiro cerebral geralmente é mais intenso à medida que a dor piora. Seja no FM ou no CFS, a situação pode piorar se você estiver    ansioso, com pressa ou emocionalmente sobrecarregado. A depressão     , comum em FM e CFS, também    está     associada ao FibroFum.

No entanto, alguns estudos mostram que a gravidade do véu cerebral não corresponde aos sintomas da depressão. Muitos medicamentos comumente usados ​​contra a FM e o CFS também podem contribuir para a formação de um véu no cérebro.

Sintomas cerebrais do fibro-fog:

• Os sintomas de confusão mental podem variar de leve a grave. • Eles costumam variar de um dia para o outro e nem todos os pacientes têm todos.

Os sintomas incluem:  

• Dificuldade em lembrar palavras familiares, usando palavras incorretas, lembrando lentamente.

Problemas de memória de curto prazo:

• Esquecido, você não consegue se lembrar do que leu ou ouviu

• Desorientação espacial: ao não reconhecer o ambiente em casa, ele é facilmente perdido, é difícil lembrar onde está. Dificuldades para executar várias tarefas:

• Incapacidade de prestar atenção a mais de uma coisa, de esquecer a tarefa inicial de distração

• Problemas de confusão e concentração, problemas de processamento de informações, são rapidamente distraídos. Problemas de Matemática / Número:

• Dificuldade em executar operações matemáticas simples, memorizar seqüências, transpor números, memorizar números

• Algumas pessoas também podem ter outros tipos de distúrbios cerebrais. Névoa cerebral e distúrbios de aprendizagem:    Até o momento, não temos evidências de que nossa névoa cerebral seja resultado de dificuldades de aprendizagem conhecidas. Entretanto, nossos problemas são semelhantes aos relacionados a distúrbios como dislexia (problemas de leitura), afasia (dificuldade em falar) e discalculia (problemas de cálculo matemático / tempo / espaço). Se você acha que tem alguma deficiência mental, entre em contato com seu médico. O diagnóstico pode ajudá-lo a fazer ajustes razoáveis ​​no trabalho ou reivindicar benefícios por incapacidade.

Para   a neblina cerebral    de algumas pessoas, a névoa cerebral desaparece com um tratamento eficaz para problemas de dor ou sono. No entanto, nem todas as pessoas podem encontrar um tratamento eficaz, deixando um grande número de pessoas sem tratamento para esse problema. Uma opção comum. Embora não tenhamos muitas evidências de eficácia, alguns médicos e pessoas com essas doenças notaram que os suplementos melhoram a função / pensamento do cérebro.

Suplementos comuns para nevoeiro cerebral são:

•   5-HTP

•    As vitaminas B

•    L-carnitina

•   colinas

•    Ômega-3    (óleo de peixe) (Chia)

•   Rhodiola

•    Erva de São João

• Teanina (um aminoácido encontrado nas folhas de chá) Alguns médicos recomendam que as mudanças na dieta sejam    os   alimentos     amigáveis ​​ao  cérebro  , alguns dos quais são fontes naturais dos suplementos acima mencionados.

Alguns desses alimentos são:  

• Parafusos (Omega-3)

• Óleo de canola ou noz (Omega-3) Ovos (colina)

• Vegetais e frutas

• Carboidratos

•    Sementes de chia    (ômega-3)    Alguns estudos mostram que a fibromialgia é moderada. 

O exercício também pode ajudar a melhorar a função cerebral.   Pesquisadores de exercícios mentais  aprendem mais sobre o cérebro e como ele funciona. Novas informações podem nos ajudar a entender o nevoeiro cerebral. Pesquisas sobre envelhecimento cerebral e algumas doenças degenerativas mostram que o treinamento cognitivo às vezes pode atrasar, parar ou reverter a perda da função intelectual. Alguns programas de treinamento médico, que geralmente contêm software que você usa em casa.

fonte: http://fibrotips.site/fibromyalgia-i-forgot-the-words-i-was-going-to-say-i-forgot-what-i-waswas- going-to-do-i-forgot- onde eu estava indo 2 /

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