Fibromialgia, esqueci as palavras que dizia, esqueci o que fazer, esqueci para onde fui …

Névoa fibro na síndrome da fibromialgia e fadiga crônica  O nevoeiro cerebral (também chamado de nevoeiro fibro ou disfunção cognitiva) é uma das queixas mais comuns em pessoas com fibromialgia (FM) e síndrome da fadiga crônica (CFS). Para muitos, pode ter tanto impacto em suas vidas quanto dor ou fadiga. De fato, algumas pessoas dizem que o nevoeiro cerebral é o maior de seus sintomas físicos. O que causa articulações cerebrais? Ainda não sabemos exatamente o que causa disfunção cognitiva nessas condições, mas temos muitas teorias sobre possíveis fatores contribuintes, incluindo:  • Falta de    sono reparador• Volume ou fluxo sanguíneo anormal do crânio • Anormalidades cerebrais • Envelhecimento cerebral atrasado • Distração mental devido à dor. Na FM, o nevoeiro do cérebro é geralmente maior quando a dor piora. Tanto no FM quanto no CFS, pode ser agravado quando você está    preocupado, com pressa ou sobrecarga emocional. A depressão   , que é comum em FM e CFS, também está   associada ao fibro-fog. No entanto, alguns estudos mostram que a gravidade do nevoeiro cerebral não se correlaciona com os sintomas da depressão. Muitos medicamentos comuns para FM e CFS também podem contribuir para o nevoeiro cerebral. Sintomas cerebrais do nevoeiro fibroso:  • Os sintomas de confusão mental podem variar de leve a grave. • Eles costumam variar de dia para dia, e nem todos os pacientes têm todos.Os sintomas incluem:  Uso de palavras e memória:  • Dificuldade em lembrar palavras familiares, usar palavras incorretas, lembrar nomes lentamente. Problemas de memória de curto prazo:  • Esquecer, incapacidade de lembrar o que você leu ou ouviu. • Desorientação espacial: ao não reconhecer um ambiente familiar, é fácil perder, tendo dificuldade em lembrar onde está. Dificuldade para executar multitarefa:  • Incapacidade de prestar atenção a mais de uma coisa, esquecendo a tarefa original quando distraída. • problemas de confusão e concentração, problemas com gerenciamento de informações, são facilmente distraídos.  Matemática / dificuldades com número:• Dificuldade em executar operações matemáticas simples, lembrar sequências, números de transposição, dificuldade em lembrar números. • Alguns também podem ter outros tipos de distúrbios cerebrais. Articulações cerebrais e distúrbios de aprendizagem:  Até o momento, não temos evidências de que o nevoeiro cerebral venha de dificuldades conhecidas de aprendizado. No entanto, nossos problemas são semelhantes aos associados a doenças como dislexia (problemas de leitura), disfasia (dificuldade em falar) e discalculia (problemas com matemática / tempo / problemas espaciais). Se você acha que pode ter um distúrbio de aprendizagem, converse com seu médico. O diagnóstico pode ajudá-lo a obter ajustes razoáveis ​​no trabalho ou a tornar uma deficiência. O tratamento da articulação do cérebroPara algumas pessoas, as articulações cerebrais resolvem um tratamento eficaz para problemas de dor ou sono. Mas nem todos podem encontrar tratamentos eficazes, o que deixa muitos afetados sem tratamento para esse problema. Extensões são uma opção comum. Embora não tenhamos muitas evidências para apoiar sua eficácia, alguns médicos e pessoas com essas doenças notaram que os suplementos alimentares ajudam a melhorar a função / pensamento do cérebro. Os suplementos comuns para as articulações cerebrais são:  • 5-HTP •    Vitaminas B  •    L-Carnitina  • Colina •    Ômega-3    (óleo de peixe) (Chia)     • Rodiola • Erva de São João • Teanin (aminoácido presente nas folhas de chá) Alguns médicos recomendam mudanças na dieta para incluir   “amigáveis ​​ao cérebro” “ alimentos, alguns dos quais são fontes naturais dos aditivos acima mencionados. Alguns desses alimentos são:  • Peixe (ômega-3) • Óleo de canola ou óleo de noz (ômega-3) • Ovos (morro) • Frutas e legumes • Carboidratos •    Sementes de chia   (ômega-3)  Alguns estudos sobre fibromialgia mostram que O exercício também pode ajudar a melhorar a função cerebral. Brain TrainingOs pesquisadores estão aprendendo mais sobre o cérebro e como ele funciona, e novas informações podem nos ajudar a entender a articulação cerebral. Pesquisas sobre o envelhecimento cerebral e algumas doenças degenerativas mostram que o treinamento cognitivo às vezes pode atrasar, parar ou reverter a perda de funções intelectuais. Alguns médicos usam programas de treinamento intelectual, que geralmente incluem software que você usa em casa.As empresas e sites de videogame que oferecem jogos que dizem que podem melhorar a função intelectual sugerem alguma evidência de que os jogos de realidade virtual aprimoram os benefícios de memória e pensamento crítico. Como se trata de uma área científica nova, é provável que se aprenda mais sobre processos mentais e suas funções nos próximos anos. OBRIGADO POR LEITURA! Lembre-se de que você pode compartilhar com seus amigos!

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