251 Síntomas de fibromialgia (difícil de creer). ¿Cuáles son los suyos?

Más de 5 millones de personas se ven afectadas por la fibromialgia en los EE. UU. También los números siguen aumentando. Existen numerosos signos incómodos de fibromialgia. Se reconoce como una enfermedad invisible, ya que las personas no pueden ver la forma en que las personas sufren de la enfermedad. Por lo general, la fibromialgia es una situación bastante grave que experimentan las víctimas y se deben identificar sus signos. Para apoyo y discusión, únase al grupo “Vivir con fibromialgia y enfermedades crónicas”

Hemos compilado la lista de algunos de los peores síntomas y también hemos agregado sus métodos de afrontamiento. Después de eso, hemos compilado la lista de todos los síntomas de fibromialgia y los hemos categorizado.

Aquí está la lista general de síntomas de fibromialgia

GENERAL

  • 1. El nivel de actividad disminuyó a menos del 50% del nivel de actividad previo a la enfermedad
  • 2. Manos y pies fríos (extremidades)
  • 3. Tos
  • 4. Antojo de carbohidratos
  • 5. Reacción retardada a la actividad física o eventos estresantes.
  • 6. Sequedad de ojos y / o boca
  • 7. Edema
  • 8. Miembro (s) de la familia con fibromialgia
  • 9. Fatiga, empeorada por el esfuerzo físico o el estrés.
  • 10. Sentirse frío a menudo
  • 11. Sentirse caliente a menudo
  • 12. Suspiros frecuentes
  • 13. palpitaciones del corazón
  • 14. ronquera
  • 15. Hipoglucemia (azúcar en la sangre baja o baja)
  • 16. Aumento de la sed.
  • 17. Presión arterial baja (por debajo de 110/70)
  • 18. Temperatura corporal baja (por debajo de 97.6)
  • 19. Fiebres de bajo grado
  • 20. sudores nocturnos
  • 21. articulaciones ruidosas – con o sin dolor
  • 22. Mala circulación en manos / pies
  • 23. sudoración profusa
  • 24. Enfermedad recurrente parecida a la gripe
  • 25. Falta de aliento con poco o ningún esfuerzo
  • 26. Alergias nasales graves (alergias nuevas o que empeoran)
  • 27. dolor de garganta
  • 28. Hinchazón subjetiva de las extremidades – (se siente hinchado Bu no puede encontrar nada)
  • 29. sudores
  • 30. Síntomas empeorados por los viajes aéreos.
  • 31. Síntomas empeorados por el estrés.
  • 32. Síntomas empeorados por los cambios de temperatura.
  • 33. Ganglios linfáticos inflamados o sensibles, especialmente en el cuello y las axilas
  • 34. temblor o temblor
  • 35. Aumento o pérdida de peso inexplicable
  • 36. dolor de la pared abdominal
  • 37. dolor de cadera
  • 38. Dolor nervioso ardiente
  • 39. dolor en el pecho
  • 40. dolor de clavícula
  • 41. hinchazón difusa
  • 42. dolor en el codo
  • 43. Arco plantar exacerbado o dolor en el talón
  • 44. Dolores de “crecimiento” que no desaparecen una vez que haya terminado de crecer
  • 45. Dolor de cabeza – tensión o migraña
  • 46. ​​Cartílago de costilla inflamado
  • 47. dolor en las articulaciones
  • 48. Bultos, senos sensibles
  • 49. rigidez matutina
  • 50. dolor muscular
  • 51. espasmos musculares
  • 52. espasmos musculares
  • 53. debilidad muscular
  • 54. Dolor que varía de moderado a severo.
  • 55. Dolor que se mueve alrededor del cuerpo.
  • 56. Parálisis o debilidad severa de un brazo o pierna
  • 57. Síndrome de piernas inquietas
  • 58. Dolor en las costillas
  • 59. Dolor en el cuero cabelludo (como sacar el cabello)
  • 60. dolor similar a la ciática
  • 61. Puntos sensibles o puntos gatillo
  • 62. Síndrome de ATM
  • 63. “Voodoo Doll” Sensación de golpes en lugares aleatorios

NEUROLÓGICO

  • 64. apagones
  • 65. niebla mental
  • 66. Túnel carpiano
  • 67. Sentirse espaciado
  • 68. olores alucinantes
  • 69. Incapacidad para pensar con claridad.
  • 70. Aturdimiento
  • 71. intolerancia al ruido
  • 72. Entumecimiento u hormigueo.
  • 73. Fotofobia (sensibilidad a la luz)
  • 74. Convulsiones
  • 75. Episodios de tipo convulsivo
  • 76. Sensación de que podrías desmayarte
  • 77. Síncope (desmayo)
  • 78. Tinnitus (zumbido en uno o ambos oídos)
  • 79. Vértigo o mareos

EQUILIBRIO / PERCEPCIÓN

  • 80. Chocando con las cosas
  • 81. caminar torpe
  • 82. Dificultad para equilibrar
  • 83. Dificultad para juzgar distancias (al conducir, etc.)
  • 84. Desorientación direccional
  • 85. Dejar caer cosas con frecuencia
  • 86. Sentirse espacialmente desorientado
  • 87. tropiezos o tropiezos frecuentes
  • 88. No ver lo que estás viendo
  • 89. Mal equilibrio y coordinación
  • 90. marcha asombrosa

DORMIR

  • 91. Alerta / energía mejor tarde en la noche
  • 92. Alteración del horario de sueño / vigilia
  • 93. Despertar con frecuencia
  • 94. Dificultad para conciliar el sueño
  • 95. Dificultad para quedarse dormido
  • 96. Dormir excesivamente
  • 97. Vigilancia extrema o niveles de energía a altas horas de la noche.
  • 98. Quedarse dormido en momentos aleatorios ya veces peligrosos.
  • 99. fatiga
  • 100. Patrón de sueño ligero o roto
  • 101. Espasmos musculares / espasmos en la noche
  • 102. Narcolepsia
  • 103. trastornos del sueño
  • 104. Sueño comienza o sensaciones de caída
  • 105. rechinar los dientes
  • 106. Sacudidas y vueltas
  • 107. Sueño no reparador o no reparador
  • 108. Sueños / pesadillas vívidos o perturbadores

OJOS / VISIÓN

  • 109. Puntos ciegos en la visión
  • 110. dolor en los ojos
  • 111. Dificultad para cambiar el enfoque de una cosa a otra
  • 112. Cambios frecuentes en la capacidad de ver bien
  • 113. dificultad para conducir de noche
  • 114. Visión borrosa ocasional
  • 115. Mala visión nocturna
  • 116. Visión que empeora rápidamente
  • 117. Cambios de visión

COGNITIVO

  • 118. Perderse en lugares familiares al conducir
  • 119. Confusión
  • 120. Dificultad para expresar ideas en palabras
  • 121. Dificultad para seguir una conversación (especialmente si hay ruido de fondo)
  • 122. Dificultad para seguir instrucciones mientras conduce
  • 123. Dificultad para seguir instrucciones orales
  • 124. Dificultad para seguir instrucciones escritas
  • 125. Dificultad para tomar decisiones
  • 126. Dificultad para mover la boca para hablar
  • 127. Dificultad para prestar atención
  • 128. Dificultad para juntar ideas para formar una imagen completa
  • 129. Dificultad para poner tareas o cosas en la secuencia adecuada
  • 130. Dificultad para reconocer caras
  • 131. Dificultad para hablar palabras conocidas
  • 132. Dificultad para recordar nombres de objetos
  • 133. Dificultad para recordar nombres de personas
  • 134. Dificultad para entender lo que lees
  • 135. Dificultad con la memoria a largo plazo.
  • 136. Dificultad con cálculos simples
  • 137. Dificultad con la memoria a corto plazo
  • 138. Se distrae fácilmente durante una tarea
  • 139. Síntomas de tipo dislexia ocasionalmente
  • 140. Sentirse demasiado desorientado para conducir
  • 141. Olvidar cómo hacer cosas rutinarias
  • 142. Discapacidad para concentrarse
  • 143. Incapacidad para reconocer un entorno familiar.
  • 144. Perder la pista en medio de una tarea (recordar qué hacer a continuación)
  • 145. Perder tu línea de pensamiento en el medio de una oración
  • 146. Pérdida de la capacidad de distinguir algunos colores.
  • 147. Mal juicio
  • 148. Deterioro de la memoria a corto plazo
  • 149. Disminución del habla
  • 150. Mirando al espacio tratando de pensar
  • 151. Tartamudez; tartamudez
  • 152. Cambio a izquierda y derecha
  • 153. Transposición (inversión) de números, palabras y / o letras cuando hablas
  • 154. Transposición (inversión) de números, palabras y / o letras cuando escribe
  • 155. Problemas para concentrarse
  • 156. Usar la palabra incorrecta
  • 157. dificultad para encontrar palabras

EMOCIONAL

  • 158. Cambios de humor bruscos y / o impredecibles
  • 159. Arrebatos de ira
  • 160. Ansiedad o miedo cuando no hay una causa obvia
  • 161. Ataques de ira incontrolable
  • 162. Disminución del apetito.
  • 163. Estado de ánimo deprimido
  • 164. Sentirse impotente y / o desesperado
  • 165. Miedo a que alguien toque a la puerta.
  • 166. Miedo a que suene el teléfono.
  • 167. Sentirse inútil
  • 168. Llanto frecuente
  • 169. Mayor conciencia de los síntomas.
  • 170. Incapacidad para disfrutar de actividades previamente disfrutadas
  • 171. Temores irracionales
  • 172. Irritabilidad
  • 173. Reacción exagerada
  • 174. Ataques de pánico
  • 175. Cambios de personalidad, generalmente un empeoramiento de la condición permeable
  • 176. Fobias
  • 177. Intentos de suicidio
  • 178. pensamientos suicidas
  • 179. Tendencia a llorar fácilmente

GASTROINTESTINAL

  • 180. Calambres abdominales
  • 181. Hinchazón
  • 182. Disminución del apetito.
  • 183. Antojos de comida
  • 184. Estreñimiento frecuente
  • 185. Diarrea frecuente
  • 186. Síntomas similares a Gerd
  • 187. Acidez estomacal
  • 188. Aumento del apetito
  • 189. Intestinal gas
  • 190. Vejiga irritable
  • 191. Síndrome del intestino irritable
  • 192. náuseas
  • 193. Regurgitación
  • 194. Dolor de estómago
  • 195. Vómitos
  • 196. Aumento de peso
  • 197. Pérdida de peso

UROGENITAL

  • 198. Disminución de la libido (deseo sexual)
  • 199. Endometriosis
  • 200. micción frecuente
  • 201. Impotencia
  • 202. Problemas menstruales
  • 203. Dolor al orinar o dolor de vejiga.
  • 204. dolor pélvico
  • 205. dolor de próstata
  • 206. Empeoramiento del síndrome premenstrual (PMS) (o grave)

Sensibilidades

  • 207. intolerancia al alcohol
  • 208. Alodinia (hipersensible al tacto)
  • 209. Alteración del gusto, olfato y / o audición.
  • 210. Sensibilidad a productos químicos en productos de limpieza, perfumes, etc.
  • 211. Sensibilidades a los alimentos.
  • 212. Sensibilidad a la luz.
  • 213. Sensibilidad al moho
  • 214. Sensibilidad al ruido.
  • 215. Sensibilidad a los olores.
  • 216. Sensibilidad a la levadura (contraer infecciones de levadura con frecuencia en la piel, etc.)
  • 217. Sobrecarga sensorial
  • 218. Sensibilidad a los cambios de presión y humedad.
  • 219. Sensibilidad a cambios extremos de temperatura.
  • 220. Vulvodinia

 PIEL

  • 221. Capaz de “escribir” en la piel con el dedo
  • 222. Moretones fácilmente
  • 223. Golpes y bultos
  • 224. Eccema o psoriasis
  • 225. Piel caliente / seca
  • 226. pelos encarnados
  • 227. Picazón / piel irritable
  • 228. Piel moteada
  • 229. Erupciones o llagas.
  • 230. Cicatrices fácilmente
  • 231. Sensibilidad al sol.
  • 232. La piel de repente se vuelve roja brillante

Cardiovascular (corazón)

  • 233. “Click-murmur” suena a través del estetoscopio
  • 234. latidos del corazón agitados
  • 235. palpitaciones del corazón
  • 236. latidos irregulares
  • 237. Pulso fuerte en el oído
  • 238. Dolor que imita un ataque al corazón.
  • 239. latidos rápidos

PELO / UÑAS

  • 240. Cabello opaco y apático
  • 241. Cutículas pesadas y partidas
  • 242. Lechos ungueales irritados
  • 243. Clavos que se curvan bajo
  • 244. Crestas de uñas pronunciadas
  • 245. Pérdida temporal del cabello.

OTRO

  • 246. Aftas bucales
  • 247. Problemas dentales
  • 248. Degeneración de disco
  • 249. Hemorroides
  • 250. La nariz sangra
  • 251. Enfermedad periodontal (de las encías)

Tómese un tiempo y lea todos estos 40 peores síntomas y sus métodos de afrontamiento.

1. dolor pélvico

El dolor pélvico crónico es común en personas con fibromialgia. Una cosa clave para recordar es que el dolor de FMS y ME / CFS generalmente no se sienta en el mismo lugar todo el tiempo.

Manejo:  Tome medicamentos para el dolor como opiáceos, AINE y antidepresivos ISRS.

2. Dificultad para conducir de noche

Los pacientes con fibromialgia pueden tener dificultades para conducir de noche que empeora con los faros de los automóviles.

Manejo:  Use gafas de sol y evite conducir de noche. Lea más consejos relacionados con el problema de manejo asociado con fibro y su solución aquí

3. Tendencia a llorar fácilmente

La fibromialgia a menudo hace que las reacciones emocionales sean más fuertes de lo que eran antes y más difíciles de controlar. Sus emociones son mucho más sensibles que nunca. Lloran más fácilmente y tienen menos reserva emocional.

Manejo:  Evitar o minimizar las situaciones estresantes puede reducir las emociones. Sal de la casa y busca a otros para que te ayuden y compartan tus sentimientos.

4. Pérdida de cabello.

En pacientes con SFC y fibromialgia, como en cualquier enfermedad crónica, una causa muy común de pérdida de cabello inusual es una afección llamada “efluvio telógeno”.

Manejo: El  tratamiento convencional incluye masaje de tejido profundo, calor, ultrasonido y ejercicio. Lea más sobre la pérdida de cabello en fibro y su solución aquí.

5. latidos irregulares del corazón

Los latidos irregulares se encuentran entre las personas con fibromialgia, especialmente para las mujeres de 50 a 59 años.

Manejo:  Pruebe la terapia de masaje, que se ha demostrado que reduce la frecuencia cardíaca y reduce el estrés. Lea más sobre consejos para mejorar la salud del corazón aquí

6. Moretones

Muchos enfermos de fibromialgia informan que su piel realmente duele cuando se toca. Conocida como  alodinia , esta piel sensible puede causar numerosos problemas, desde enrojecimiento e hinchazón hasta hematomas y cicatrices.

Manejo:  si los moretones aparecen junto con una erupción cutánea o picazón en la piel, pregúntele a su médico acerca de las cremas o ungüentos para combatir la necesidad de rascarse, evitando así posibles moretones. Lea más sobre fibromialgia y hematomas aquí.

7. sudoración

Al igual que el dolor y la ternura, los síntomas de sudoración y sofocos suelen ser más frecuentes y graves entre las mujeres, compitiendo con la menopausia por el lugar de la afección más molesta y no tratable.

Manejo: los  polvos sueltos en la cara u otras áreas sudorosas pueden ayudar a absorber el sudor incluso antes de saber que está allí. También puede aplicarlo después de secar el sudor de la piel para evitar que brille.

8. Micción frecuente e infecciones del tracto urinario

Las quejas urinarias y pélvicas son síntomas comunes de fibromialgia, particularmente en mujeres con la enfermedad. La incontinencia de vejiga, la frecuencia urinaria y las relaciones sexuales dolorosas son solo algunos de los trastornos urinarios y síntomas pélvicos que la fibromialgia puede causar.

Manejo:  Si tiene incontinencia de esfuerzo, es posible que deba limitar la ingesta de líquidos. Los ejercicios del piso pélvico también llamados Kegels se recomiendan para mujeres con estrés, urgencia o incontinencia mixta. Lea más sobre Fibro y UTI aquí

9. Aumento de peso

El dolor paralizante y la fatiga que siente con la fibromialgia pueden dejarlo inactivo y con sobrepeso.

Manejo:  Evite comer grasas animales, como la carne roja. En cambio, coma carnes magras como pollo sin piel, pavo y pescado, que también son excelentes fuentes de proteínas. Leer más aquí.

10. migraña

Los dolores de cabeza por migraña pueden desencadenarse por cualquier cantidad de cosas, incluidos factores genéticos y ambientales. Los niveles de serotonina disminuyen durante un ataque de migraña.

Manejo:  Ciertos alimentos pueden desencadenar una migraña. La cafeína, el alcohol (especialmente el vino tinto y la cerveza), los quesos añejos, el chocolate, el aspartamo y el MSG, junto con omitir comidas o ayunar, están todos conectados para desencadenar una migraña. Lea más tratamiento de la migraña aquí

11 Incapacidad para expresar

También puede ser incapaz de expresarse sobre las palabras correctas o recordar los nombres correctos o ver caras, en algunos de los casos extremos de fibromialgia. También es posible que tenga muchos problemas para seguir las formas y perder la vía del tren y simplemente confundirse también. Además, también tendrá amnesia a corto plazo. La pérdida de memoria por un corto tiempo consiste en desmembrar cosas pequeñas, cosas que de hecho son muy significativas.

12. Hipersensibilidad: sensibilidad amplificada a los olores, etc.

La fibromialgia también conlleva una fuente severa de hipersensibilidad a luces brillantes, olores y sonidos fuertes. Estás destinado a ser muy vigilante con los olores y hacerte crecer excepcionalmente sensible por nada. Es posible que tenga muy poca paciencia y sensibilidad al alcohol con los alimentos y otros también.

13. Dificultad para enfocarse

Está destinado a enfrentar una gran cantidad de problemas para concentrarse cuando se trata de fibromialgia. Puede haber alucinaciones inexplicables y puntos ciegos visuales. Es posible que no sepa cómo concentrarse, nadie en absoluto y la posición podría aumentar.

14. Ansiedad

Preocuparse es un problema bastante habitual relacionado con la fibromialgia y es algo que no debe ignorar. La ansiedad es un signo común en nuestra época y tiempo, pero aún así, como otros, es un síntoma invisible de la fibromialgia. Por lo tanto, debe asegurarse de que cada vez que sienta ansiedad, puede deberse a la enfermedad.

Gestión:  es importante tomarse de sí mismo y centrarse en sus propias necesidades. Coma bien, descanse, evite excederse y planifique sus actividades para la hora del día en que se sienta mejor. Si alguien te estresa constantemente y no puedes cambiar la relación, limita el tiempo que pasas con él o termina la relación por completo. Lea más sobre Fibro y ansiedad aquí

15. mareos

La fibromialgia puede causar mareos y entumecimiento también. Puede comenzar a pararse y caerse, etc. Esto normalmente está relacionado con la fibromialgia y una señal que nunca debe ignorar.

Manejo:  Beba mucha agua, coma comidas pequeñas y frecuentes y descanse lo suficiente. Cambie de posición lentamente al levantarse de la cama o pararse. No hagas movimientos bruscos de la cabeza. Haga su hogar seguro, despeje el desorden y asegure las alfombras y alfombras para evitar caídas. Use una alfombrilla de goma en la bañera y la ducha. Use otras medidas de seguridad, use un bastón o andador si lo necesita y use la barandilla al subir y bajar escaleras. Lea más consejos para detener los mareos aquí

16. Estado mental confuso

La fibromialgia puede hacer que tenga un estado mental caótico constantemente, es posible que no sepa qué está haciendo y qué no, y debido a este hecho, es algo que debe tener en cuenta. La fibromialgia también puede hacer que te pierdas y puede empujarte a tener un estado bastante confuso que de hecho no te das cuenta de por qué, pero sabes que podría deberse a la fibromialgia.

17. torpe

Debe saber esto, ya que la fibromialgia también puede hacer que resulte torpe y que en general se sienta perezoso y letárgico. Es una señal que no debes ignorar.

18. calambres

Las mujeres generalmente consideran que tienen calambres debido a algunas razones, sin embargo, en realidad es debido a los calambres de fibromialgia que hacen que su cuerpo sufra mucho dolor y ponga en peligro su vida en general. Por lo tanto, es algo que nunca debe descuidar de ninguna manera. Los calambres pueden hacer que le duelan las piernas o que todo su cuerpo sienta una sensación bastante alterada. Cualquiera sea la razón, los calambres son realmente graves y una indicación invisible de fibromialgia.

Manejo:  El estudio encontró que después de dos semanas de aplicar una solución llamada “Fibro Flex” en su piel, los pacientes con fibromialgia vieron una mejoría después de solo dos semanas de uso constante.

19. Debilidad

La debilidad suele estar relacionada con la fibromialgia y uno no debe tratar de ignorar este síntoma específico, ya que también puede traer muchas otras complicaciones. Sin embargo, puede comenzar a sentir un tiempo extra débil, recuerde que es un signo de fibromialgia. Muchos medicamentos pueden causar debilidad muscular y daño muscular como un efecto secundario o una reacción alérgica.

Gestión:  tome adderall para obtener energía.

20. Pérdida de memoria

La pérdida de memoria generalmente está relacionada con la fibromialgia. Puede comenzar a sentir que no está recordando cosas y debe saber que se debe a la fibromialgia.

Manejo:   No comprometa su sueño, considere suplementos, aumente la actividad física o el ejercicio y mantenga su cerebro activo y estimulado. Lea más aquí.

21. dolores de cabeza crónicos

Los dolores de cabeza crónicos también son signos generales de fibromialgia. Se origina con fuertes dolores de cabeza y se expresa en migrañas. Al igual que con el dolor de cabeza crónico, la educación sobre la fibromialgia y el manejo del dolor es útil para controlar los síntomas y limitar su impacto en la vida diaria.

Manejo:  Curiosamente, una serie de terapias para el dolor de cabeza también son efectivas para reducir los síntomas de la fibromialgia, por ejemplo, antidepresivos (que tienen efectos analgésicos), tizanidina (un relajante muscular con efectos analgésicos), habilidades de manejo del dolor psicológico (por ejemplo, estrés manejo, habilidades de afrontamiento, entrenamiento de relajación) y ejercicios aeróbicos. Lea más aquí

22. Síndrome de intestino irritable 

También conocido como SII, y normalmente está relacionado con la fibromialgia. El SII causa náuseas, dolor abdominal, diarrea y muchos otros signos. El SII es un trastorno gastrointestinal común que causa molestias digestivas, dolor abdominal y alternancia de diarrea y estreñimiento. La fibromialgia es un trastorno del sistema nervioso que causa dolor generalizado en todo el cuerpo.

Manejo:  Las terapias farmacológicas para la fibromialgia y el SII incluyen antidepresivos tricíclicos como la amitriptilina. Lea más sobre IBS aquí

23. Pobre sueño

Una vez más, el sueño privado es un síntoma general de fibromialgia y el sueño deficiente también puede provocar numerosas otras complicaciones, como estrés, ansiedad, fatiga, etc.

Manejo:  Mantenga hábitos de sueño regulares. Trate de acostarse a la misma hora y levántese a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana y las vacaciones. Lea más consejos aquí.

24. Aumento de la sensibilidad al dolor.

Puede sentir que tiene una sensibilidad extrema al dolor si tiene fibromialgia. El dolor no es tanto, pero es extremo y hace que la persona se vuelva menos resistente. Más de un tercio de las personas con fibromialgia desarrollan una neuropatía de fibra pequeña causada por el dolor crónico.

Manejo: el  Dr. Teitelbaum dice que los medicamentos conocidos como antagonistas del receptor NMDA, la memantina (Namenda) es uno que puede ayudar

25. Altos niveles de fatiga

Es una sensación que puede considerar que se debe a algo más, sin embargo, la fibromialgia puede originar intensidades severas y grandes de fatiga que es inevitable descuidar.

Administración:  con las actividades diarias, es bueno establecer una rutina programada. Tenga cuidado de exagerar para no agotar su energía extra. La moderación del aprendizaje es una habilidad que puede ayudarlo a hacer las cosas a pesar de la incomodidad y la fatiga.

26. Manchas visuales ciegas

Los puntos ciegos visuales también pueden deberse a fibromialgia. La fibromialgia también puede hacer que sus ojos se vivan, por lo tanto, tenga cuidado y esté atento a estos signos.

Manejo:  Las deficiencias nutricionales, así como algunos de los medicamentos que tomamos, pueden empeorar nuestros problemas oculares. El sistema nervioso se deteriora en pacientes con FM, por lo que los nervios de nuestros ojos pueden deteriorarse y causar problemas. Es una buena idea revisar sus ojos cada año. Lea más sobre el problema de los ojos en fibro aquí.

27. Sentir náuseas

La fibromialgia viene con náuseas, por lo que puede sentir mareos e incapacidad incluso para ponerse de pie. Estos son los síntomas de las náuseas y, a veces, también forman parte de la fibromialgia.

Manejo:  Cosas como el azúcar, la cafeína, los productos lácteos, los alimentos procesados, los conservantes y el gluten pueden exasperar los síntomas. Si experimenta náuseas, mareos o vómitos, evite estos tanto como sea posible. Manténgase hidratado y tenga galletas a mano. Alguna forma de jengibre, como el jengibre cristalizado o incluso el ginger ale, puede ayudar a calmar el estómago y reducir las náuseas. Evite las frutas cítricas, jugos y alimentos ácidos. Leer más aquí

28. Lengua geográfica

A veces se hincha enormemente (tanto que en realidad tengo surcos en el costado donde presiona mis dientes). Se hace difícil manipularlo para asegurarse de que estoy hablando con claridad. También se sentirá cansado a veces después de comer o tener una larga conversación. Muchos tienen llagas en la lengua cuando la queman en los alimentos a veces o tienen una úlcera bucal, pero eso es todo.

Manejo:  Se pueden tomar analgésicos de venta libre, como paracetamol y AINE, como ibuprofeno, para aliviar el dolor y las molestias. Los enjuagues bucales que contienen un anestésico local se pueden usar para aliviar el dolor. Los suplementos de zinc también ayudan con los síntomas de lengua geográfica Los enjuagues y ungüentos corticosteroides ayudan con el dolor, el enrojecimiento y la hinchazón, si los hay.

28. Dolores de oído

La fibromialgia se asocia frecuentemente con síntomas relacionados con el oído, como sensación de plenitud del oído, dolor de oído y tinnitus.

Manejo:  Use una almohadilla de agua caliente en el cuello alrededor de la oreja y use un medicamento para el dolor de venta libre. Lea más sobre TMJ aquí

29. Falta de amplitud

La falta de aliento y los problemas respiratorios son relativamente comunes para quienes luchan con fibromialgia.

Manejo:  son útiles los ejercicios de respiración, las técnicas de relajación y las técnicas de conexión a tierra.

30. Pérdida de la libido.

Algunos de los medicamentos utilizados en el tratamiento de la fibromialgia, como la duloxetina y el milnacipran (Savella), así como los antidepresivos ISRS como la paroxetina) y la sertralina, pueden reducir el deseo sexual.

Manejo:  El calor húmedo, que incluye sumergirse en un baño tibio, puede ayudar a aliviar el dolor de la fibromialgia y puede permitirle disfrutar de las relaciones sexuales. Lea más sobre cómo evitar la pérdida de la libido en fibro aquí

31. Dolor alrededor de los puntos sensibles

Uno de los signos más comunes de la enfermedad es que los puntos sensibles tienen la costumbre de ponerse bastante sensibles alrededor de las articulaciones del cuerpo. La ternura se conoce como los puntos de dolor y tan pronto como se aplica presión sobre estos puntos, se produce una gran cantidad de dolor. El dolor es solo alrededor de la superficie de la piel. Las regiones alrededor del cuello, las nalgas y la espalda son las más afectadas. Aún así, el dolor es con frecuencia invisible y no del todo identificado.

Manejo:  Entre los tratamientos recomendados, la acupuntura (por sus efectos analgésicos) es una opción efectiva para reducir la sensibilidad al dolor y mejorar la calidad de vida. Se pueden recomendar medicamentos de venta libre para el dolor como el acetaminofeno. Las drogas como el milnacipran y la duloxetina actúan cambiando la química del cerebro para controlar los niveles de dolor. Una droga, la pregabalina, bloquea las células nerviosas involucradas en la transmisión del dolor.

32. sensación de hormigueo

El hormigueo es otro problema muy común relacionado con la fibromialgia. El hormigueo es un síntoma invisible y provoca una sensación de picazón. Afecta diferentes partes del cuerpo y es más común sentir una sensación de hormigueo.

Manejo:  Algunos pacientes con fibrosis han encontrado alivio de la parestesia con masajes, suplementos vitamínicos como B-12, serotonina y magnesio, e incluso acupuntura. Y no olvidemos la terapia de calor y frío. El calor relaja los músculos porque aumenta el flujo sanguíneo. Y el frío en realidad disminuye el flujo sanguíneo, reduciendo así cualquier posible inflamación.

33. fatiga crónica

La mayoría de las personas que tienen fibromialgia experimentan algún tipo de fatiga crónica. Los médicos consideran que podría deberse a una infección con un virus y podría provocar dificultades para dormir, desigualdades hormonales, entre muchas otras situaciones similares. La fatiga crónica es la sensación que creces cuando estás realmente exhausto. Empiezas a sentirte abrumado, letárgico y débil también, y es simplemente una situación de no ser adecuado.

Administración:  con las actividades diarias, es bueno establecer una rutina programada. Tenga cuidado de exagerar para no agotar su energía extra. La moderación del aprendizaje es una habilidad que puede ayudarlo a hacer las cosas a pesar de la incomodidad y la fatiga.

34. Cansancio: sentirse agotado todo el tiempo

Las personas que sufren de fibromialgia experimentan dificultades para dormir que los motivan a alcanzar niveles profundos de sueño. La fatiga provoca un aumento en el agotamiento y una sensación general de depresión. Otras indicaciones incluyen agotamiento masivo, flujo lento de sangre en el cuerpo y la incapacidad de sentir sueño o dolor.

Administración:  con las actividades diarias, es bueno establecer una rutina programada. Tenga cuidado de exagerar para no agotar su energía extra. La moderación del aprendizaje es una habilidad que puede ayudarlo a hacer las cosas a pesar de la incomodidad y la fatiga.

35. Cambios de humor

También puede sentir que sus ánimos se vuelven erráticos cuando tiene fibromialgia. Podrías encontrarte en un estado de ánimo bastante despiadado y atacar a las personas que amas o convertirte en una persona enojada. Aún así, hay algunas recetas que no mejoran el estado de ánimo y provocan una gran decadencia en la irritabilidad de una persona y pueden causar mucho dolor.

Manejo:  Asegúrese de tomar suficiente magnesio en su dieta, ya que ha habido una correlación entre los estados de ánimo y el nivel que tiene dentro del cuerpo.

36. Variaciones hormonales

Las variaciones hormonales extrañas son algo que quizás no sepa que existió cuando se trata de fibromialgia, sin embargo, es cierto que sí ocurren. Las variaciones hormonales consisten en una producción muy baja o alta de algunas hormonas y esto es algo que la mayoría puede ignorar, sin embargo, es uno de los signos invisibles habituales de fibromialgia.

37. Empiezas a sentirte entumecido

La falta de respuesta también es un problema común con las víctimas de fibromialgia. El dolor es extremadamente frecuente y la mayoría de los pacientes experimentan entumecimiento. El comportamiento traumatizado está ahí porque comienzas a sentir espasmos y rigidez de los músculos. El entumecimiento molesta los nervios y los efectos en una pérdida completa de la sensación, algo que las víctimas de fibromialgia se usan para experimentar.

Manejo: el  entumecimiento y el hormigueo persistentes pueden ser un indicio de un problema médico subyacente grave. Cuanto antes se haga un diagnóstico, más pronto puede comenzar el tratamiento. Y el tratamiento temprano a menudo conduce a resultados positivos. Es probable que su médico realice algunas pruebas después de preguntarle sobre sus otros síntomas, afecciones e historial médico familiar. Para algunas afecciones, como el síndrome del túnel tarsal o las lesiones, la formación de hielo en el área afectada puede reducir el entumecimiento y el dolor. No deje una compresa de hielo durante más de veinte minutos a la vez. Para las personas que sufren demasiada presión sobre los nervios, los aparatos ortopédicos pueden ayudar a aliviar esa presión y cualquier dolor y entumecimiento posteriores. Los zapatos de apoyo también pueden ayudar. Lea más sobre espasmos musculares aquí

38. depresión

Todos escuchamos sobre la depresión, pero es algo que se origina en la fibromialgia y podría descartarse ya que la tristeza es algo que normalmente se descarta por mayoría. Hay muchas categorías de depresión que una persona puede sentir por la razón de que la depresión crea períodos de rigidez matutina, dolores de cabeza y ansiedad en medio de muchos otros. Es una de las partes más integrales de la fibromialgia y debe controlarse con extrema precaución. Además, es un síntoma que no debe dejarse pasar desapercibido.

Gestión:  es importante tomarse de sí mismo y centrarse en sus propias necesidades. Coma bien, descanse, evite excederse y planifique sus actividades para la hora del día en que se sienta mejor. Si alguien te estresa constantemente y no puedes cambiar la relación, limita el tiempo que pasas con él o termina la relación por completo. Lea más sobre la depresión aquí

39. Huesos y cuando duelen

Los huesos lastimados no son comunes normalmente, sin embargo, se considera que las personas que sufren de fibromialgia tienen huesos lesionados. La ternura, el dolor óseo y otros se desencadenan por una interrupción severa en el torrente sanguíneo y la fibromialgia es algo que lleva esto. Se considera que las personas que sufren de esto tienen problemas para dormir y una incapacidad para realizar ejercicios físicos. Los huesos adoloridos son una indicación que las personas experimentan a diario, pero alguien seguramente no reconocerá que se debe a la fibromialgia y, en consecuencia, es algo que debe verificar

Manejo: Las  personas deben evitar la cafeína y otros estimulantes por la noche y dormir en una habitación tranquila y oscura con ropa de cama cómoda. No deben comer ni mirar televisión en la cama. Los médicos pueden recetar dosis bajas de antidepresivos tricíclicos. La aspirina u otros medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son generalmente de beneficio limitado. Los analgésicos, como el tramadol o el acetaminofén, pueden ayudar. Los opioides, que pueden crear hábito y volverse menos efectivos con el tiempo, se evitan mejor cuando se tratan trastornos crónicos como la fibromialgia.

40. Extrañas pesadillas problemáticas

De ninguna manera asumiste que tendrías pesadillas debido a la fibromialgia, pero es el hecho real de que la fibromialgia lleva consigo pesadillas y muchas de ellas. Probablemente pueda experimentar sueños vívidos y angustiantes y, de manera similar, tener graves problemas para dormir cuando se trata de fibromialgia y, por esa razón, es un síntoma que debe tener en cuenta. También puede causar hipersomnia, que es dormir demasiado.

Manejo:  Se acepta ampliamente que una dieta completa con vitaminas, minerales y aminoácidos, componentes básicos de las proteínas que apoyan los músculos, los nervios y el cerebro puede ayudar a aliviar los síntomas de la fibromialgia, como el dolor y la fatiga en el punto gatillo y el insomnio crónico, las pesadillas. y sueños malos o vívidos

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