251 Sintomas de fibromialgia (difícil de acreditar). Quais são os seus?

Mais de 5 milhões de pessoas afetadas pela fibromialgia nos EUA também os números continuam aumentando. Existem inúmeros sinais desconfortáveis ​​de fibromialgia. É reconhecida como uma doença invisível, pois as pessoas não conseguem ver como as pessoas sofrem com a doença. Geralmente, a fibromialgia é uma situação bastante grave que as vítimas experimentam e seus sinais devem ser identificados. Para apoio e discussão, participe do grupo “Vivendo com fibromialgia e doença crônica”

Compilamos a lista de alguns dos piores sintomas e também adicionamos seus métodos de enfrentamento. Depois disso, compilamos a lista de todos os sintomas da fibromialgia e os categorizamos.

Aqui está a lista geral de sintomas da fibromialgia

GERAL

  • 1. Nível de atividade reduzido para menos de 50% do nível de atividade pré-doença
  • 2. Mãos e pés frios (extremidades)
  • 3. Tosse
  • 4. Desejo de carboidratos
  • 5. Reação atrasada à atividade física ou a eventos estressantes
  • 6. Secura dos olhos e / ou boca
  • 7. Edema
  • 8. Membro (s) da família com fibromialgia
  • 9. Fadiga, agravada pelo esforço físico ou estresse
  • 10. Sentindo frio com frequência
  • 11. Sentindo calor com frequência
  • 12. Suspiros frequentes
  • 13. Palpitações cardíacas
  • 14. Rouquidão
  • 15. Hipoglicemia (o açúcar no sangue cai ou está baixo)
  • 16. aumento da sede
  • 17. Pressão arterial baixa (abaixo de 110/70)
  • 18. Baixa temperatura corporal (abaixo de 97.6)
  • 19. Febres de baixo grau
  • 20. Suores noturnos
  • 21. Articulações barulhentas – com ou sem dor
  • 22. Má circulação nas mãos / pés
  • 23. Sudorese profusa
  • 24. Doença recorrente semelhante à gripe
  • 25. Falta de ar com pouco ou nenhum esforço
  • 26. Alergias nasais graves (alergias novas ou agravadas)
  • 27. Dor de garganta
  • 28. Inchaço subjetivo das extremidades – (sente-se inchado, mas não consegue encontrar nada)
  • 29. Suores
  • 30. Sintomas agravados pelas viagens aéreas
  • 31. Sintomas agravados pelo estresse
  • 32. Sintomas agravados pelas mudanças de temperatura
  • 33. Linfonodos sensíveis ou inchados, especialmente no pescoço e nas axilas
  • 34. Tremor ou tremor
  • 35. Ganho ou perda inexplicável de peso
  • 36. Dor na parede abdominal
  • 37. Dor no quadril
  • 38. Dor no nervo ardente
  • 39. dor no peito
  • 40. Dor na clavícula
  • 41. Inchaço difuso
  • 42. Dor no cotovelo
  • 43. Dor exacerbada no arco plantar ou no calcanhar
  • 44. Dores “crescentes” que não desaparecem quando você termina de crescer
  • 45. Dor de cabeça – tensão ou enxaqueca
  • 46. ​​Cartilagem de costela inflamada
  • 47. Dor nas articulações
  • 48. Peitos volumosos e macios
  • 49. Rigidez matinal
  • 50. Dor muscular
  • 51. Espasmos musculares
  • 52. Espasmos musculares
  • 53. Fraqueza muscular
  • 54. Dor que varia de moderada a grave
  • 55. Dor que se move ao redor do corpo
  • 56. Paralisia ou fraqueza grave de um braço ou perna
  • 57. Síndrome das Pernas Inquietas
  • 58. Dor nas costelas
  • 59. Dor no couro cabeludo (como cabelos sendo arrancados)
  • 60. Dor ciática
  • 61. Pontos de concurso ou pontos de gatilho
  • 62. síndrome da ATM
  • 63. “Boneca Vodu” cutucando a sensação em lugares aleatórios

NEUROLÓGICO

  • 64. Apagões
  • 65. névoa cerebral
  • 66. Túnel do carpo
  • 67. Sentimento espaçado
  • 68. Cheiros alucinantes
  • 69. Incapacidade de pensar claramente
  • 70. Tontura
  • 71. Intolerância ao ruído
  • 72. Sensação de dormência ou formigamento
  • 73. Fotofobia (sensibilidade à luz)
  • 74. Convulsões
  • 75. Episódios do tipo convulsão
  • 76. Sensação de que você pode desmaiar
  • 77. Síncope (desmaio)
  • 78. Zumbido (zumbido em um ou nos dois ouvidos)
  • 79. Vertigem ou tontura

EQUILÍBRIO / PERCEPÇÃO

  • 80. Esbarrando nas coisas
  • 81. Caminhada desajeitada
  • 82. Dificuldade de equilibrar
  • 83. Dificuldade em julgar distâncias (ao dirigir, etc.)
  • 84. Desorientação direcional
  • 85. Soltando coisas com frequência
  • 86. Sentindo-se espacialmente desorientado
  • 87. Tropeços ou tropeços frequentes
  • 88. Não está vendo o que você está vendo
  • 89. Fraco equilíbrio e coordenação
  • 90. Marcha impressionante

DORMIR

  • 91. Prontidão / energia melhor tarde da noite
  • 92. Horário alterado de sono / vigília
  • 93. Despertar frequentemente
  • 94. Dificuldade em adormecer
  • 95. Dificuldade em permanecer dormindo
  • 96. sono excessivo
  • 97. Alerta extremo ou níveis de energia tarde da noite
  • 98. Adormecer em momentos aleatórios e às vezes perigosos
  • 99. Fadiga
  • 100. Padrão de sono leve ou quebrado
  • 101. Espasmos / espasmos musculares à noite
  • 102. Narcolepsia
  • 103. Distúrbios do sono
  • 104. O sono começa ou cai sensações
  • 105. Ranger de dentes
  • 106. Jogando e girando
  • 107. Sono não refrescante ou não restaurador
  • 108. Sonhos / pesadelos vívidos ou perturbadores

OLHOS / VISÃO

  • 109. Pontos cegos na visão
  • 110. dor nos olhos
  • 111. Dificuldade em mudar o foco de uma coisa para outra
  • 112. Mudanças frequentes na capacidade de ver bem
  • 113. Dificuldade de dirigir à noite
  • 114. Visão embaçada ocasional
  • 115. Má visão noturna
  • 116. Rapidamente piorando a visão
  • 117. Mudanças na visão

COGNITIVO

  • 118. Perder-se em locais familiares ao dirigir
  • 119. Confusão
  • 120. Dificuldade em expressar idéias em palavras
  • 121. Dificuldade em seguir a conversa (especialmente se houver ruído de fundo)
  • 122. Dificuldade em seguir as instruções enquanto dirige
  • 123. Dificuldade em seguir as instruções orais
  • 124. Dificuldade em seguir instruções escritas
  • 125. Dificuldade em tomar decisões
  • 126. Dificuldade em mover a boca para falar
  • 127. Dificuldade em prestar atenção
  • 128. Dificuldade em reunir idéias para formar uma imagem completa
  • 129. Dificuldade em colocar tarefas ou coisas em sequência adequada
  • 130. Dificuldade em reconhecer rostos
  • 131. Dificuldade em falar palavras conhecidas
  • 132. Dificuldade em lembrar os nomes dos objetos
  • 133. Dificuldade em lembrar os nomes das pessoas
  • 134. Dificuldade em entender o que você lê
  • 135. Dificuldade com memória de longo prazo
  • 136. Dificuldade com cálculos simples
  • 137. Dificuldade com memória de curto prazo
  • 138. Facilmente distraído durante uma tarefa
  • 139. Sintomas do tipo dislexia ocasionalmente
  • 140. Sentindo-se muito desorientado para dirigir
  • 141. Esquecendo como fazer coisas rotineiras
  • 142. Capacidade diminuída de concentração
  • 143. Incapacidade de reconhecer um ambiente familiar
  • 144. Perder a trilha no meio de uma tarefa (lembrando o que fazer a seguir)
  • 145. Perder sua linha de pensamento no meio de uma frase
  • 146. Perda da capacidade de distinguir algumas cores
  • 147. Mau julgamento
  • 148. Comprometimento da memória a curto prazo
  • 149. Discurso lento
  • 150. Olhando para o espaço tentando pensar
  • 151. Gagueira; gaguejando
  • 152. Alternando para esquerda e direita
  • 153. Transposição (reversão) de números, palavras e / ou letras quando você fala
  • 154. Transposição (reversão) de números, palavras e / ou letras quando você escreve
  • 155. Dificuldade em se concentrar
  • 156. Usando a palavra errada
  • 157. Dificuldade em encontrar palavras

EMOCIONAL

  • 158. Mudanças de humor abruptas e / ou imprevisíveis
  • 159. Explosões de raiva
  • 160. Ansiedade ou medo quando não há causa óbvia
  • 161. Ataques de raiva incontrolável
  • 162. Diminuição do apetite
  • 163. Humor deprimido
  • 164. Sentir-se desamparado e / ou sem esperança
  • 165. Medo de alguém bater na porta
  • 166. Medo de tocar o telefone
  • 167. Sentir-se inútil
  • 168. Choro frequente
  • 169. Maior conscientização – dos sintomas
  • 170. Incapacidade de desfrutar de atividades desfrutadas anteriormente
  • 171. Medos irracionais
  • 172. Irritabilidade
  • 173. Reação exagerada
  • 174. Ataques de pânico
  • 175. A personalidade muda – geralmente um agravamento da condição permeável
  • 176. Fobias
  • 177. Tentativas de suicídio
  • 178. Pensamentos suicidas
  • 179. Tendência a chorar facilmente

GASTROINTESTINAL

  • 180. Cólicas abdominais
  • 181. Inchaço
  • 182. Diminuição do apetite
  • 183. Desejos de comida
  • 184. Constipação frequente
  • 185. Diarréia frequente
  • 186. Sintomas do tipo Gerd
  • 187. Azia
  • 188. Aumento do apetite
  • 189. Gás intestinal
  • 190. Bexiga irritável
  • 191. Síndrome do intestino irritável
  • 192. Náusea
  • 193. Regurgitação
  • 194. Dor de estômago
  • 195. Vômitos
  • 196. Ganho de peso
  • 197. Perda de peso

UROGENITAL

  • 198. Diminuição da libido (desejo sexual)
  • 199. Endometriose
  • 200. micção freqüente
  • 201. Impotência
  • 202. Problemas menstruais
  • 203. Micção dolorosa ou dor na bexiga
  • 204. dor pélvica
  • 205. Dor na próstata
  • 206. Piora (ou grave) síndrome pré-menstrual (TPM)

SENSIBILIDADES

  • 207. Intolerância ao álcool
  • 208. Alodinia (hipersensibilidade ao toque)
  • 209. Alteração do paladar, olfato e / ou audição
  • 210. Sensibilidade a produtos químicos em produtos de limpeza, perfumes etc.
  • 211. Sensibilidades a alimentos
  • 212. Sensibilidade à luz
  • 213. Sensibilidade ao mofo
  • 214. Sensibilidade ao ruído
  • 215. Sensibilidade aos odores
  • 216. Sensibilidade ao fermento (infecções do fermento frequentemente na pele, etc.)
  • 217. Sobrecarga sensorial
  • 218. Sensibilidade às mudanças de pressão e umidade
  • 219. Sensibilidade a mudanças extremas de temperatura
  • 220. Vulvodynia

 PELE

  • 221. Capaz de “escrever” na pele com o dedo
  • 222. Hematomas facilmente
  • 223. Solavancos e protuberâncias
  • 224. Eczema ou psoríase
  • 225. Pele quente / seca
  • 226. Pêlos encravados
  • 227. Comichão / pele irritável
  • 228. Pele manchada
  • 229. Erupções cutâneas ou feridas
  • 230. Scarring facilmente
  • 231. Sensibilidade ao sol
  • 232. A pele fica subitamente vermelha brilhante

Cardiovascular (Coração)

  • 233. O “clique-murmúrio” soa através do estetoscópio
  • 234. Batimentos cardíacos agitados
  • 235. Palpitações cardíacas
  • 236. Batimentos cardíacos irregulares
  • 237. Pulso alto no ouvido
  • 238. Dor que imita um ataque cardíaco
  • 239. Batimento cardíaco rápido

CABELO / PREGOS

  • 240. Cabelo opaco e apático
  • 241. Cutículas pesadas e rachadas
  • 242. Camas de unhas irritadas
  • 243. Pregos que se curvam sob
  • 244. Cumes pronunciados das unhas
  • 245. Perda de cabelo temporária

DE OUTROS

  • 246. Aftas
  • 247. Problemas dentários
  • 248. Degeneração de disco
  • 249. Hemorróidas
  • 250. Nariz sangra
  • 251. Doença periodontal (gengiva)

Reserve um tempo para ler e ler todos esses 40 piores sintomas e seus métodos de enfrentamento.

1. dor pélvica

A dor pélvica crônica é comum em pessoas com fibromialgia. Uma coisa importante a lembrar é que a dor da SFM e ME / CFS geralmente não fica no mesmo lugar o tempo todo.

Gerenciamento:  Tome medicamentos para dor, como opiáceos, AINEs e antidepressivos ISRS.

2. Dificuldade de condução noturna

Pacientes com fibromialgia podem ter dificuldade na direção noturna que piora com os faróis do carro.

Gerenciamento:  Use óculos de sol e evite dirigir à noite. Leia mais dicas relacionadas ao problema de direção associado ao fibro e sua solução aqui

3. Tendência a chorar facilmente

A fibromialgia geralmente torna as reações emocionais mais fortes do que eram antes e mais difíceis de controlar. Suas emoções são muito mais sensíveis do que nunca. Eles choram mais facilmente e têm menos reserva emocional.

Gerenciamento:  Evitar ou minimizar situações estressantes pode reduzir emoções. Saia de casa e procure outras pessoas para ajudar e compartilhar seus sentimentos.

4. Queda de cabelo

Em pacientes com SFC e fibromialgia, como em qualquer doença crônica, uma causa muito comum de perda de cabelo incomum é uma condição chamada “Telogen Effluvium”.

Gerenciamento: O  tratamento convencional inclui massagem profunda, calor, ultrassom e exercícios. Leia mais sobre perda de cabelo no fibro e sua solução aqui.

5. Batimento cardíaco irregular

Os batimentos cardíacos irregulares são encontrados entre as pessoas com fibromialgia, especialmente para as mulheres, de 50 a 59 anos.

Gerenciamento:  Tente a massagem terapêutica, que demonstrou diminuir a frequência cardíaca e reduzir o estresse. Leia mais sobre Dicas para melhorar a saúde do coração Aqui

6. Hematomas

Muitos pacientes com fibromialgia relatam que sua pele realmente dói quando é tocada. Referida como  alodinia , essa pele sensível pode causar inúmeros problemas, desde vermelhidão e inchaço, até hematomas e cicatrizes.

Gerenciamento:  Se os hematomas aparecerem com uma erupção cutânea ou comichão, pergunte ao seu médico sobre cremes ou pomadas para combater o desejo de coçar, evitando possíveis contusões. Leia mais sobre fibromialgia e hematomas aqui.

7. Sudorese

Assim como a dor e a ternura, os sintomas de sudorese e ondas de calor são geralmente mais prevalentes e graves entre as mulheres, competindo com a menopausa pelo local das condições mais irritantes e não tratáveis.

Gerenciamento:  pós soltos no rosto ou em outras áreas suadas podem ajudar a absorver o suor antes que você perceba que ele está lá. Você também pode aplicá-lo após secar o suor da pele para não ficar brilhante.

8. Micção freqüente e infecções do trato urinário

As queixas urinárias e pélvicas são sintomas comuns da fibromialgia, principalmente em mulheres com a doença. Incontinência vesical, frequência urinária e relações sexuais dolorosas são apenas alguns dos distúrbios urinários e sintomas pélvicos que a fibromialgia pode causar.

Gerenciamento:  Se você tiver incontinência de estresse, pode ser necessário limitar a ingestão de líquidos. Os exercícios do assoalho pélvico, também chamados de Kegels, são recomendados para mulheres com estresse, vontade ou incontinência mista. Leia mais sobre Fibro e UTI aqui

9. ganho de peso

A dor incapacitante e a fadiga que você sente com a fibromialgia podem deixá-lo inativo e com sobrepeso.

Gerenciamento:  Evite comer gorduras animais, como carne vermelha. Em vez disso, coma carnes mais magras, como frango sem pele, peru e peixe, que também são excelentes fontes de proteína. Leia mais aqui.

10. Enxaqueca

As dores de cabeça da enxaqueca podem ser desencadeadas por várias coisas, incluindo fatores genéticos e ambientais. Os níveis de serotonina caem durante um ataque de enxaqueca.

Gerenciamento:  Certos alimentos podem desencadear uma enxaqueca. Cafeína, álcool (especialmente vinho tinto e cerveja), queijos envelhecidos, chocolate, aspartame e MSG, além de pular refeições ou jejum, estão todos ligados ao desencadeamento de uma enxaqueca. Leia mais tratamento para enxaqueca aqui

11. Incapacidade de Expressar

Você também pode ser incapaz de solicitar as palavras certas ou lembrar os nomes certos ou ver rostos, em alguns casos extremos de fibromialgia. Você também pode ter muita dificuldade em seguir os caminhos e perder a linha de trem e ficar confuso também. Além disso, você também terá amnésia a curto prazo. Por um curto período de tempo, a perda de memória consiste em desmembrar pequenas coisas, coisas que são realmente importantes.

12. Hipersensibilidade – sensibilidade amplificada a odores etc.

A fibromialgia também carrega uma fonte grave de hipersensibilidade a luzes brilhantes, odores e sons altos. Você está destinado a ficar muito atento aos aromas e fazer com que você se torne excepcionalmente sensível por nada. Você pode ter uma paciência e sensibilidade ao álcool muito baixas para comidas e outras pessoas também.

13. Dificuldade em Focar

Você pretende enfrentar muitos problemas de concentração quando estiver lidando com fibromialgia. Pode haver alucinações inexplicáveis ​​e pontos cegos visuais. Você pode não saber como se concentrar, ninguém e a posição pode aumentar.

14. Ansiedade

Preocupar-se é um problema bastante comum relacionado à fibromialgia e é algo que você nunca deve ignorar. A ansiedade é um sinal comum em nossa época e época, mas ainda assim como outros, é um sintoma invisível da fibromialgia. Portanto, você deve garantir que, toda vez que sentir ansiedade, talvez seja por causa da doença.

Gerenciamento:  É importante se cuidar e se concentrar em suas próprias necessidades. Coma direito, descanse, evite comer demais e planeje suas atividades para a hora do dia em que você está se sentindo melhor. Se alguém o estressar consistentemente e você não puder mudar o relacionamento, limite o tempo que passa com ele ou termine o relacionamento completamente. Leia mais sobre Fibro e Ansiedade Aqui

15. Tontura

A fibromialgia também pode causar tonturas e dormência. Você pode começar a ficar em pé e cair, etc. Isso normalmente está relacionado à fibromialgia e um sinal que você nunca deve ignorar.

Administração:  Beba bastante água, faça pequenas refeições frequentes e descanse bastante. Mude de posição lentamente quando sair da cama ou se levantar. Não faça movimentos bruscos da cabeça. Faça a sua casa segura, desordem clara e tapetes e carpetes seguros para evitar quedas. Use um tapete de borracha na banheira e no chuveiro. Use outras medidas de segurança. Use uma bengala ou andador se precisar e use o corrimão ao subir e descer escadas. Leia mais dicas para parar a tontura aqui

16. Estado mental confuso

A fibromialgia pode fazer com que você tenha um estado mental caótico constantemente, você pode não dizer o que está fazendo e o que não e, por esse fato, é algo que você deve ter em mente. A fibromialgia também pode fazer com que você se perca e pode levá-lo a ter um estado bastante confuso de que você pode não perceber o porquê, mas sabe que pode ser por causa da fibromialgia.

17. Desajeitado

Você deve saber disso: a fibromialgia também pode fazer com que você se torne desajeitado e você pode se sentir preguiçoso e letárgico em geral. É um sinal que você não deve ignorar.

18. Cãibras

As mulheres geralmente consideram que estão tendo cãibras por causa de algumas razões, mas, na realidade, é por causa das cãibras de fibromialgia que fazem com que seu corpo sofra seriamente e ponha em risco sua vida em geral. Assim, é algo que você nunca deve negligenciar por qualquer meio. Cãibras podem fazer as pernas doerem ou todo o corpo sentir uma sensação bastante alterada. Qualquer que seja o motivo, as cãibras são realmente graves e uma indicação invisível de fibromialgia.

Gerenciamento:  O estudo constatou que, após duas semanas de aplicação de uma solução chamada “Fibro Flex” à pele, os pacientes com fibromialgia apresentaram melhora após apenas duas semanas de uso consistente.

19. Fraqueza

A fraqueza geralmente está relacionada à fibromialgia e não se deve tentar ignorar esse sintoma específico, pois também pode trazer inúmeras outras complicações. Você pode começar a sentir horas extras fracas, no entanto, lembre-se de que é um sinal de fibromialgia. Muitos medicamentos podem causar fraqueza muscular e dano muscular como efeito colateral ou reação alérgica.

Gerenciamento:  tome adderall para energia.

20. Perda de memória

A perda de memória geralmente está relacionada à fibromialgia. Você pode começar a sentir que não está conseguindo se lembrar das coisas e deve saber que é por causa da fibromialgia.

Gestão:   Não comprometa o sono, considere suplementos, aumente a atividade física ou o exercício e mantenha o cérebro ativo e estimulado. Leia mais em Aqui.

21. Dores de cabeça crônicas

Dores de cabeça crônicas são sinais gerais de fibromialgia também. Ele se origina com fortes dores de cabeça e se expressa em enxaquecas. Assim como a dor de cabeça crônica, a educação sobre fibromialgia e o gerenciamento da dor é útil no gerenciamento de sintomas e na limitação de seu impacto na vida diária.

Manejo:  Curiosamente, várias terapias para dor de cabeça também são eficazes na redução dos sintomas da fibromialgia, por exemplo, antidepressivos (que têm efeitos analgésicos), tizanidina (um relaxante muscular com efeitos analgésicos), habilidades psicológicas de gerenciamento da dor (por exemplo, estresse gestão, habilidades de enfrentamento, treinamento de relaxamento) e exercícios aeróbicos. Leia mais aqui

22. Síndrome do intestino irritável 

Também conhecido como IBS, e normalmente está relacionado à fibromialgia. A SII causa náusea, dor abdominal, diarréia e muitos outros sinais. A SII é um distúrbio gastrointestinal comum que causa desconforto digestivo, dor abdominal e diarréia e constipação alternadas. A fibromialgia é um distúrbio do sistema nervoso que causa dor generalizada em todo o corpo.

Tratamento:  As terapias medicamentosas para fibromialgia e IBS incluem antidepressivos tricíclicos, como a amitriptilina. Leia mais sobre o IBS aqui

23. sono ruim

O sono privado, mais uma vez, é um sintoma geral da fibromialgia e o sono ruim pode iniciar inúmeras outras complicações também, como estresse, ansiedade, fadiga, etc.

Gerenciamento:  Mantenha hábitos regulares de sono. Tente ir para a cama ao mesmo tempo e levantar todos os dias à mesma hora, mesmo nos fins de semana e férias. Leia mais dicas aqui.

24. Maior sensibilidade à dor

Você pode sentir que está tendo uma extrema sensibilidade à dor se tiver fibromialgia. A dor não é muito, mas é extrema e faz com que a pessoa se torne menos resistente. Mais de um terço das pessoas com fibromialgia desenvolvem uma neuropatia de fibra pequena causada pela dor crônica.

Administração:  Dr. Teitelbaum diz que os medicamentos conhecidos como antagonistas dos receptores NMDA, a memantina (Namenda), pode ajudar

25. Níveis elevados de fadiga

É uma sensação que você pode considerar que é por causa de outra coisa, no entanto, a fibromialgia pode originar intensas intensas e severas de fadiga, inevitavelmente negligenciadas.

Gerenciamento:  nas atividades diárias, é bom configurar uma rotina agendada. Cuidado ao exagerar, para não esgotar sua energia extra. Aprender a moderar é uma habilidade que pode ajudá-lo a fazer as coisas, apesar do desconforto e da fadiga.

26. Pontos cegos visuais

Pontos cegos visuais também podem ser resultado de fibromialgia. A fibromialgia também pode fazer com que seus olhos fiquem vivos, portanto, seja cauteloso e vigilante com esses sinais.

Gerenciamento:  As deficiências nutricionais, assim como alguns dos medicamentos que tomamos, podem piorar os problemas oculares. O sistema nervoso se deteriora em pacientes com FM, de modo que os nervos de nossos olhos podem se deteriorar e causar problemas. É uma boa ideia verificar seus olhos todos os anos. Leia mais sobre o problema dos olhos no fibro Aqui.

27. Sentindo Náusea

A fibromialgia vem com náusea, então você pode sentir tonturas e incapaz de ficar de pé. Estes são os sintomas de náusea e, às vezes, também fazem parte da fibromialgia.

Gerenciamento:  Coisas como açúcar, cafeína, laticínios, alimentos processados, conservantes e glúten podem exasperar os sintomas. Se sentir náuseas, tonturas e / ou vômitos, evite-os o máximo possível. Mantenha-se hidratado e mantenha os biscoitos à mão. Alguma forma de gengibre, como gengibre cristalizado ou até gengibre, pode ajudar a acalmar o estômago e reduzir a náusea. Evite frutas cítricas, sucos e alimentos ácidos. Leia mais aqui

28. Língua geográfica

Às vezes fica muito inchado (tanto que, na verdade, tenho sulcos no lado onde pressiona os dentes). Torna-se difícil manipulá-lo para garantir que eu esteja falando claramente. Às vezes, sinto-me cansado depois de comer ou ter uma longa conversa. Muitas vezes ficam feridas na língua quando as queimam nos alimentos ou às vezes ficam doloridas, mas é só isso.

Tratamento:  analgésicos vendidos sem receita, como paracetamol e AINEs, como o ibuprofeno, podem ser tomados para aliviar a dor e o desconforto.Enxaguantes bucais que contêm um anestésico local podem ser usados ​​para aliviar a dor.Os suplementos de zinco também ajudam nos sintomas de língua geográfica. Lavagens e pomadas com corticosteróides ajudam na dor, vermelhidão e inchaço, se houver.

28. Dores de ouvido

A fibromialgia é freqüentemente associada a sintomas relacionados à orelha, como sensação de plenitude, dor de ouvido e zumbido.

Gerenciamento:  Use uma almofada de água quente no pescoço ao redor da orelha e utilize um medicamento para dor sem receita. Leia mais sobre a TMJ aqui

29. Falta de largura

Falta de ar e problemas respiratórios são relativamente comuns para aqueles que lutam com a fibromialgia.

Gerenciamento:  Exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento e técnicas de aterramento são úteis.

30. Perda da libido

Alguns dos medicamentos usados ​​no tratamento da fibromialgia, como duloxetina e milnacipran (Savella), bem como antidepressivos do ISRS, como paroxetina) e sertralina, podem causar diminuição do desejo sexual.

Gerenciamento:  O calor úmido, incluindo a imersão em um banho quente, pode ajudar a aliviar a dor da fibromialgia e permitir que você desfrute de relações sexuais. Leia mais sobre Como solucionar a perda de libido no fibro aqui

31. Doendo em torno dos pontos de concurso

Um dos sinais mais comuns da doença é que os pontos sensíveis têm o hábito de ficar bastante sensível ao redor das articulações do corpo. A ternura é conhecida como pontos de dor e, logo que a pressão é aplicada nesses pontos, resulta em muita dor. A dor é apenas em torno da superfície da pele. As regiões ao redor do pescoço, nádegas e costas são as mais atingidas. Ainda assim, a dor é frequentemente invisível e não é bem identificada.

Manejo:  Entre os tratamentos recomendados, a acupuntura (por seus efeitos analgésicos) é uma opção eficaz para reduzir a sensibilidade à dor e melhorar a qualidade de vida. Drogas como milnacipran e duloxetina funcionam alterando a química do cérebro para controlar os níveis de dor. Um medicamento, pregabalina, bloqueia as células nervosas envolvidas na transmissão da dor.

32. Sensação de formigamento

Formigamento é outro problema muito comum relacionado à fibromialgia. Formigamento é um sintoma invisível e resulta em sensação de prurido. Afeta diferentes partes do corpo e é mais comum sentir uma sensação de formigamento.

Gerenciamento:  Alguns pacientes fibro encontraram alívio da parestesia da massagem, suplementos vitamínicos como B-12, serotonina e magnésio e até acupuntura. E não vamos esquecer a terapia de calor e frio. O calor é relaxante para os músculos porque aumenta o fluxo sanguíneo. E o frio na verdade diminui o fluxo sanguíneo, reduzindo assim qualquer inflamação possível.

33. Fadiga crônica

A maioria das pessoas com fibromialgia experimenta algum tipo de fadiga crônica. Os médicos consideram que isso pode ser causado por uma infecção por um vírus e pode levar a dificuldades para dormir, desigualdades hormonais entre muitas outras situações semelhantes. Fadiga crônica é a sensação que você cresce quando está realmente exausto. Você começa a se sentir oprimido, letárgico e fraco também, e é apenas uma situação de não ser adequado

Gerenciamento:  nas atividades diárias, é bom configurar uma rotina agendada. Cuidado ao exagerar, para não esgotar sua energia extra. Aprender a moderar é uma habilidade que pode ajudá-lo a fazer as coisas, apesar do desconforto e da fadiga.

34. Cansaço – Sentindo-se exausto o tempo todo

Pessoas que sofrem de fibromialgia experimentam dificuldades para dormir, o que as leva a atingir níveis profundos de sono. A fadiga causa um aumento na exaustão e um sentimento geral de depressão. Outras indicações incluem exaustão maciça, fluxo lento de sangue no corpo e incapacidade de sentir sono ou dor.

Gerenciamento:  nas atividades diárias, é bom configurar uma rotina agendada. Cuidado ao exagerar, para não esgotar sua energia extra. Aprender a moderar é uma habilidade que pode ajudá-lo a fazer as coisas, apesar do desconforto e da fadiga.

35. Mudanças de humor

Você também pode sentir que seus temperamentos estão errados quando você tem fibromialgia. Você pode se descobrir de um modo bastante cruel e atacar as pessoas que você ama ou tornar-se uma pessoa zangada. Ainda assim, existem algumas prescrições que não melhoram o humor e provocam uma grande deterioração na irritabilidade de uma pessoa e podem causar muita dor.

Gerenciamento:  Certifique-se de ingerir magnésio suficiente em sua dieta, pois houve uma correlação entre o humor e o nível em que está dentro do corpo.

36. Variações hormonais

Variações hormonais estranhas são algo que você pode não saber que existe quando se trata de fibromialgia, no entanto, é preciso que elas ocorram. As variações hormonais consistem na produção muito baixa ou alta de alguns hormônios e isso é algo que pode ser ignorado pela maioria, no entanto, é um dos sinais invisíveis da fibromialgia.

37. Você começa a se sentir insensível

A falta de resposta também é um problema comum nas vítimas de fibromialgia. A dor é extremamente prevalente e a maioria dos pacientes experimenta dormência. O comportamento traumatizado existe porque você começa a sentir espasmos e rigidez dos músculos. A dormência irrita os nervos e os efeitos em uma completa perda de sensação, algo que as vítimas de fibromialgia são usadas para experimentar.

Manejo:  dormência e formigamento persistentes podem ser uma indicação de um sério problema médico subjacente. Quanto mais cedo um diagnóstico é feito, mais cedo o tratamento pode começar. E o tratamento precoce geralmente leva a resultados positivos. Seu médico provavelmente fará alguns testes depois de perguntar sobre outros sintomas, condições e histórico médico da família. Em algumas condições, como síndrome do túnel do tarso ou lesões, a formação de gelo na área afetada pode reduzir a dormência e a dor. Não deixe uma bolsa de gelo por mais de vinte minutos por vez. Para pessoas que sofrem muita pressão nos nervos, o aparelho ajuda a aliviar essa pressão e qualquer dor e dormência subsequentes. Sapatos de apoio também podem ajudar. Leia mais sobre espasmos musculares aqui

38. Depressão

Todos nós ouvimos falar em depressão, mas é algo que se origina com fibromialgia e pode ser descartado, pois a tristeza é algo que normalmente é descartado pela maioria. Existem muitas categorias de depressão que uma pessoa pode sentir pelo motivo que a depressão cria períodos de rigidez matinal, dores de cabeça e ansiedade no meio de muitas outras. É uma das partes mais integrais da fibromialgia e deve ser controlada com extrema cautela. Além disso, é um sintoma que não deve ser despercebido.

Gerenciamento:  É importante se cuidar e se concentrar em suas próprias necessidades. Coma direito, descanse, evite comer demais e planeje suas atividades para a hora do dia em que você está se sentindo melhor. Se alguém o estressar consistentemente e você não puder mudar o relacionamento, limite o tempo que passa com ele ou termine o relacionamento completamente. Leia mais sobre depressão aqui

39. Ossos e quando doem

Ossos machucados não são comuns normalmente, no entanto, as pessoas que sofrem de fibromialgia são consideradas como tendo ossos machucados. Ternura, dor óssea e outras são todas desencadeadas por uma grave interrupção na corrente sanguínea e a fibromialgia é algo que leva isso adiante. As pessoas que sofrem com isso são consideradas como tendo problemas de sono e incapacidade de realizar exercícios físicos. Achy bones é uma indicação de que as pessoas experimentam diariamente, mas alguém certamente não reconhece que é por causa da fibromialgia e, consequentemente, é algo que você deve verificar

Administração:  As pessoas devem evitar cafeína e outros estimulantes à noite e dormir em um quarto silencioso e escuro, com roupas de cama confortáveis. Eles não devem comer ou assistir TV na cama. Os médicos podem prescrever doses baixas de antidepressivos tricíclicos. A aspirina ou outros anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) geralmente têm benefícios limitados. Analgésicos, como tramadol ou acetaminofeno, podem ajudar. Os opióides, que podem formar hábitos e se tornar menos eficazes ao longo do tempo, são melhor evitados ao tratar distúrbios crônicos, como a fibromialgia.

40. Pesadelos Estranhos e Incomodadores

Você nunca assumiu que teria pesadelos por causa da fibromialgia, mas é o fato real de que a fibromialgia leva pesadelos e muitos deles. Provavelmente, você pode experimentar sonhos vívidos e angustiantes e, da mesma forma, ter sérios problemas para dormir quando se trata de fibromialgia e, por esse motivo, é um sintoma do qual você deveria estar ciente. Também pode causar hipersonia, que dorme demais.

Gerenciamento:  É amplamente aceito que uma dieta completa com vitaminas, minerais e aminoácidos, os blocos de construção de proteínas que suportam os músculos, nervos e cérebro podem ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia, como o ponto de gatilho, a dor e a fadiga e a insônia crônica, pesadelos. e sonhos ruins ou vívidos

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