Que membros da família daqueles que têm fibromialgia precisam saber

Este post é destinado a parentes e o círculo próximo que envolve pessoas com fibromialgia.

Embora a fibromialgia não seja perceptível, é muito real. Muitas pessoas pensam que uma pessoa não está realmente doente, a menos que pareça doente. Quando você tem fibromialgia, a pessoa pode estar cheia de saúde (do lado de fora), mas dentro de uma procissão de terríveis sintomas terríveis.
A fibromialgia é uma doença difícil de entender  . Embora não haja cura, pode ser administrado para ter qualidade de vida. Como todos os casos são diferentes, tratamentos como exercícios, medicamentos ou terapias não funcionam igualmente bem para todos. É uma busca constante para encontrar o que funciona melhor para você.
Não deixe que as aparências o enganem  . Muitas vezes, os parentes podem ter a percepção de que a pessoa com fibromialgia não está se esforçando o suficiente para se sentir melhor, porque eles não comem bem ou não se exercitam o suficiente. A verdade é que todo esforço que é feito, não importa quão pequeno seja, é um trabalho ou sacrifício muito maior do que custaria para tornar alguém saudável.
A fibromialgia não é um problema psicológico  . Muitas pessoas pensam que é impossível ter tantos sintomas dolorosos, e que nada sai em seus exames médicos, então eles freqüentemente atribuem essa condição a um problema de origem psicológica. E é importante saber que há evidências científicas suficientes para provar que é uma condição real.
Com fibromialgia, a vida pode mudar completamente  . É natural que a pessoa com fibromialgia não possa mais fazer as mesmas coisas que antes, ou que precise de muita ajuda de seus parentes para poder realizá-las. Isso pode envolver desde modificar hábitos a ter que mudar de emprego.
A flutuação nos níveis de atividade é normal  . Uma pessoa com fibromialgia pode estar muito ativa por um dia, já que outro dia pode nem sair da cama. A pessoa não é preguiçosa ou finge evitar o trabalho. Haverá dias em que sua quantidade de energia será muito baixa. A fibromialgia é uma doença com muitos altos e baixos.
A pessoa com fibromialgia vive em sofrimento permanente  . Mesmo que você não o expresse constantemente, você sempre sentirá dor em todo o corpo, exaustão e muitos estímulos externos, como cheiros, ruídos, luzes, clima e outros fatores, podem piorar seu desconforto. Tente se colocar em seu lugar o tempo todo para que você possa entendê-lo.
Às vezes a pessoa com fibromialgia evita contato físico  . Você pode experimentar muita dor com estímulos não dolorosos, como apertos de mão, tapas nas costas, toque nos braços e ombros, e até mesmo com um forte abraço, em geral, qualquer toque que produza atrito ou fricção. Ninguém deve ficar ofendido se, a qualquer momento, se trata de evitar esse tipo de intimidade.
A fadiga da fibromialgia não é uma fadiga simples  . Não é apenas a exaustão física, mas também a exaustão mental, que não melhora com o repouso, e pode prostrar uma pessoa na cama por vários dias. A pessoa se sente consumida pela fadiga, exausto ou exausto.
A pessoa com fibromialgia não é antisocial ou apática  . Muitas vezes eles recusam convites ou deixam de participar de reuniões, porque estão exaustos, estão passando por uma crise, ou porque têm uma quantidade limitada de energia, temem que certas atividades possam desencadear um surto, que pode piorar todos os seus sintomas. momento para outro.
A fibromialgia causa problemas cognitivos  . A pessoa esquece as coisas (às vezes pequenas, às vezes importantes) e tem dificuldade de concentração; Isso é conhecido como   fibroneblin  . Muitas vezes, faz com que eles percam coisas ou se sintam desorientados.
Evitar o estresse é essencial para a pessoa com fibromialgia  . Tem sido demonstrado que o estresse exacerba os sintomas da fibromialgia, aumentando sua dor, fadiga e mal-estar. Tente proporcionar um ambiente tranquilo em casa e evitar situações e fatores de estresse.
A pessoa com fibromialgia tende a ser isolada  . Isso não significa que você queira terminar sua vida social ou que você não se valorize mais. Pelo contrário, tente entender e manter contato com ela, mostrando que você tem o seu carinho e apoio quando precisar. Oferecer sua ajuda para uma tarefa que, em algum momento você não pode fazer ou não pode fazer sozinho, como fazer compras ou pegar as crianças na escola.
O apoio e a compreensão dos membros da família podem fazer com que se sintam melhor  . Embora haja muito pouco que você possa fazer sobre a doença, não a trate como se nada tivesse acontecido, porque essa atitude pode ser percebida como apatia ou desinteresse, fazendo você sentir que não se importa, afetando tanto seu relacionamento quanto você saúde física e emocional. Ao contrário, ajude-o em tarefas domésticas que podem envolver muito esforço, como pendurar roupas ou arrumar camas.
Familiares de alguém com fibromialgia devem ficar bem informados  . Se você ainda não sabe o que é esta doença, pesquise na Internet, existem inúmeras fontes de informação sobre o assunto, o que permitirá que você ajude sua amada a gerenciá-la melhor.
Acompanhe-o em suas consultas médicas  . Essa é uma das melhores maneiras de mostrar seu apoio. Além disso, você o ajuda a completar os tratamentos, ao mesmo tempo em que compreende o estado de sua condição e seu progresso.
Boa comunicação é fundamental na família  . A fibromialgia gera sentimentos tanto no paciente quanto nos outros membros da família. É essencial expressá-las de forma saudável para evitar ressentimentos e atitudes hostis que só podem agravar os sintomas ou causar uma crise no paciente.
Espero que estas dicas simples cheguem a todos aqueles que têm um ente querido que esteja doente com fibromialgia ou alguma outra condição de dor crónica.

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