Fibromialgia: come vivere quando tutto fa male

Fibromialgia: come vivere quando tutto fa male

Dolore cronico, affaticamento, problemi di sonno, rigidità muscolare, ansia, depressione. Qualcos’altro?: Sì, impara a vivere con lei

La fibromialgia (FM) è una malattia difficile da diagnosticare perché presenta  sintomi simultanei e apparentemente non connessi,  ma a causa della sua mancanza di remissione arriva il giorno in cui i pezzi del puzzle si incastrano e la somma del tutto ha un senso.

 

FIBROMIALGIA

 

Nelle prime fasi  può essere confuso con altre malattie come  l’ipotiroidismo, la depressione,  la sindrome da stanchezza cronica  o altri tipi di condizioni che comportano un certo grado di  dolore.

Da allora ha attraversato un viaggio di medici e specialisti, prove senza risultati conclusivi, e durante il processo molti giorni sono stati “orribili”, e ha persino significato non poter uscire dal letto.

La FM è una sindrome causata da vari sintomi sebbene il più significativo e riconoscibile sia il  dolore diffuso, da cui “fa male tutto” e non dà luogo alla tregua perché è continua.

A questo dolore si aggiungono altri sintomi come stanchezza,  problemi e deficit di sonno  e rigidità muscolare quando ci si alza. Come se ciò non bastasse, i sintomi considerati secondari come mal di testa, regole dolorose, intorpidimento, spasmi e problemi psicologici come ansia e depressione appaiono anche su base regolare.

Infatti, la diagnosi arriva sempre in ritardo perché è confermata quando tutti questi sintomi sono già stati “stabilizzati”, dal fatto di non remissione e, perché a volte, hanno aggravato o aggiunto nuovi disturbi.

Una delle ragioni del ritardo è che le sue cause sono sconosciute, ma la realtà è che c’è qualche resistenza, anche se ci sono segni di sospetto, di fare una diagnosi precoce perché è considerata una  tipica malattia delle donne tra 20-50 anni e il fatto è che, in effetti, lo è  .

In questo senso, il dott.  Javier Rivera  , esperto di fibromialgia presso l’ospedale universitario generale Gregorio Marañón di Madrid, afferma che ”  il  progresso più importante che si è verificato negli ultimi 20 anni è che si tratta di una malattia che viene vista e riconosciuta , mentre 20 anni fa, i pazienti erano etichettati come pazzi, isterici, squilibrati. “

I dati lo confermano, FM  è una malattia femminile:  colpisce 20 donne per ogni uomo  anche se non si sa esattamente perché. Forse la spiegazione più logica sarebbe quella di collegarlo ad un problema ormonale, ma al momento non ci sono risultati scientifici conclusivi.

4 chiavi per vivere con lei   

La prima lezione per imparare a convivere con la fibromialgia, secondo gli specialisti, è  accettare che si tratti di una malattia cronica  che, inevitabilmente, condizionerà alcuni aspetti della nostra vita.

Nonostante i limiti che possono causare, ci sono strategie che aiutano a far fronte alla malattia per ottenere la migliore qualità di vita e imparare a conviverci:

  1. L’accesso alle cure mediche necessarie  è fondamentale, ma anche come coinvolgimento del paziente nel monitoraggio corretto del trattamento per assicurare il controllo dei sintomi. Complementare, è necessario acquisire uno  stile di vita sano  , che includa una dieta sana ed equilibrata, evitare il tabacco e l’alcol e, anche se può sembrare controindicato, svolgere   regolarmente attività fisica soft in quanto ha grandi benefici sulla condizione generale di la donna
  2. Avere il  supporto di familiari e amici  e la loro comprensione è una parte fondamentale del processo, anche se è molto difficile per loro misurare l’entità della malattia. Una delle raccomandazioni formulate dagli specialisti è che i parenti stretti accompagnano il paziente ai controlli medici per avere una conoscenza diretta della malattia e delle sue conseguenze.
  3. Impegnarsi in un’associazione di pazienti  è uno degli aspetti che è più motivante dal punto di vista psicologico perché è dimostrato che condividere l’esperienza con le persone che l’hanno vissuta fornisce sollievo. La  solitudine  e l’isolamento non sono buoni compagni di viaggio e sentono che non si è soli in questo confortante. Le associazioni hanno anche servizi di consulenza su questioni legali e di assistenza e organizzano attività per incoraggiare la partecipazione: organizzazione di conferenze e conferenze, gruppi terapeutici, seminari di formazione, ecc.
  4. Ricevere attenzione psicologica  è essenziale perché l’impatto psicologico della malattia è alto. L’  ansia  e la  depressione  sono le patologie più frequenti. L’abbandono delle attività e la tendenza a pensieri negativi provocano un maggiore disagio che colpisce sia il dolore che gli altri sintomi della malattia.

Tutte le donne con fibromialgia dicono che ”  c’è un prima e un dopo di fibromialgia”  perché erano attivi e facevano tutto.

Inaspettatamente, sono immersi in un nuovo modo di vivere e hanno la sensazione di sentirsi privati ​​del meglio di se stessi. Non possono fare nemmeno la metà e tutto costa più del doppio, a volte non è raggiunto.

Resta inteso che  imparare a vivere con il dolore richiede un’enorme forza di volontà e forza considerando che, precisamente, ciò che ci impedisce sono le forze  . Devi provarlo tutti i giorni e non gettare la spugna.

La vita, nonostante la fibromialgia, continua e mantiene buone cose per noi se intendiamo  preservare la capacità di vederli e lottare per uscire dal traffico. 

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