Chez les patients atteints de fibromyalgie, le thermostat interne est cassé, ce qui les rend plus sensibles aux conditions météorologiques

Climat et fibromyalgie: comment régler le thermostat interne?

Les personnes atteintes de fibromyalgie ont l’habitude de dire qu’un certain type de climat ou de changements de température aggrave leurs symptômes, beaucoup se plaignant d’avoir froid tout le temps, ou de se réchauffer tout le temps ou alternativement.

Et il est vrai, plusieurs études le confirment: ce symptôme est appelé sensibilité à la température.

Les experts expliquent que chez les patients atteints de fibromyalgie, le thermostat interne est cassé, une «dérégulation» qui rend les patients plus sensibles à certaines conditions. En d’autres termes, s’il fait très chaud, il est probable que la personne se sente encore plus extrême. Votre corps va souffrir excessivement, avec plus de transpiration, plus de soif, plus d’intolérance. Cela peut diminuer la douleur mais aussi augmenter la fatigue. Certaines recherches montrent une incapacité du corps à s’adapter aux changements de température. De plus, les personnes atteintes de fibromyalgie ont un impact différent des stimuli externes: beaucoup ont une sensibilité physique extrême à certaines situations. Et le temps ne fait pas exception. L’épuisement et d’autres symptômes typiques sont très associés au climat. Cela varie selon qu’il fait froid ou chaud, mais aussi en fonction de l’humidité. En hiver, au contraire, la douleur devient le protagoniste. Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent être très froides et elles auront besoin de plus de temps pour entrer dans la chaleur, ce qui déclenche la douleur. L’humidité peut également augmenter la douleur dans les articulations, ce qui a une incidence sur l’état général du patient. Il est important d’ajuster les vêtements et le chauffage pour éviter ces images, mais aussi pour en tenir compte. planifier des vacances et se sentir bien, devenant la clé de la personne et de sa famille. Le froid n’est pas un bon allié. Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent être très froides et elles auront besoin de plus de temps pour entrer dans la chaleur, ce qui déclenche la douleur. L’humidité peut également augmenter la douleur dans les articulations, ce qui a une incidence sur l’état général du patient. Il est important d’ajuster les vêtements et le chauffage pour éviter ces images, mais aussi pour en tenir compte. planifier des vacances et se sentir bien, devenir la clé de la personne et de sa famille. Le froid n’est pas un bon allié. Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent être très froides et elles auront besoin de plus de temps pour entrer dans la chaleur, ce qui déclenche la douleur. L’humidité peut également augmenter la douleur dans les articulations, ce qui a une incidence sur l’état général du patient. Il est important d’ajuster les vêtements et le chauffage pour éviter ces images, mais aussi pour en tenir compte. planifier des vacances et se sentir bien, devenant la clé de la personne et de sa famille. Le froid n’est pas un bon allié. mais aussi pour en tenir compte lors de la planification des vacances et du bien-être, devenant ainsi la clé de la personne et de sa famille. Le froid n’est pas un bon allié. mais aussi pour en tenir compte lors de la planification des vacances et du bien-être, devenant ainsi la clé de la personne et de sa famille. Le froid n’est pas un bon allié.

Recommandations pour les journées chaudes:

Consommez des boissons et des aliments froids
Protégez-vous avec un parapluie
Utilisez une visière plutôt qu’un chapeau
Portez des vêtements amples et légers en tissu respirant
Évitez les douches et les bains chauds
Rincez à l’eau froide avant de vous coucher et avant d’aller vous coucher
Allumez la voiture air conditionné un peu avant de partir, assez pour refroidir la voiture.
Si vous utilisez un ventilateur ou un climatiseur, évitez de souffler directement vers vous. Les personnes sensibles au froid se sentent gelées et ont du mal à se réchauffer

Recommandations pour les journées froides

Il est important de garder à l’esprit que, chez les personnes atteintes de fibromyalgie, le corps n’est pas en mesure de s’adapter correctement; ainsi, les pieds restent froids et même le port de chaussettes épaisses n’aide pas à ne pas chauffer les pieds; par conséquent, l’environnement a un impact plus important sur le corps.

Voici quelques idées pour éviter cela:

Gardez vos pieds couverts par temps froid.
Habillez-vous chaudement (une tenue trop longue risque toutefois de provoquer des symptômes de sensibilité à la chaleur)
Boire des boissons chaudes Consommez
des aliments chauds tels que de la soupe et des flocons d’avoine
Réchauffez la voiture avant de quitter la maison
Gardez l’environnement au chaud et au chaud
Mettez des couvertures et des chaussures d’échauffement à la main

Merci d’avoir lu!

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