Principais causas de surtos de fibromialgia

Karen Lee Richards PERÍODO DO PACIENTE Um surto de fibromialgia é um aumento transitório no número e / ou intensidade dos sintomas. Alguns surtos duram apenas um dia ou dois, outros podem durar semanas ou até meses. A melhor maneira  de surtos fibromialgia  para    evitar que    é para identificar a causa e, se possível, para evitar as circunstâncias que desencadeiam-lo. Observe que um flare pode não disparar até 48 horas após o evento que acionou o evento. Aqui estão 10 causas comuns de surtos de fibromialgia.

Mudanças climáticas

A causa mais comum de fibro-tochas de curto prazo pode ser devido a mudanças climáticas. Sempre que a pressão do ar muda e passa por uma nova testa, muitas pessoas com fibromialgia experimentam um aumento em seus sintomas,    incluindo a dor   . Felizmente, esses surtos geralmente duram apenas um dia ou dois.

Esforço excessivo

Sempre que formos longe fisicamente, existe o risco de que uma tocha seja disparada. Nos raros dias em que nos sentimos muito bem, é muito difícil não acompanhar as tarefas domésticas e as atividades que não conseguimos fazer por um mês ou dois. Mas exagerando, mesmo que você se sinta bem, você normalmente morderá na forma de um fibro-push. É melhor aumentar gradualmente o nível de atividade para esperar que você passe mais dias com menos contratempos.

Estresse

Estresse prolongado pode afetar significativamente os sintomas da fibromialgia. O estresse pode ser um fator particularmente insidioso quando se trata de desencadeantes de microflora, como acontece com tanta frequência – nosso carro entra em colapso, a economia piora, nosso filho fica doente. Sem pensar conscientemente sobre isso, nosso nível de estresse explode. Infelizmente, os surtos de estresse costumam levar muito tempo, porque são os mais difíceis de detectar e encontram maneiras de lidar com eles de maneira eficaz.

Doença ou lesão

Assim como uma doença ou lesão geralmente causa o início da fibromialgia, outra doença ou lesão pode resultar em um surto dos sintomas da fibromialgia. Mesmo algo tão simples como o resfriado comum pode levar a uma fibro-tocha.

Alterações hormonais

Um número de mulheres relatou convulsões de fibromialgia relacionadas ao seu ciclo menstrual e menopausa. Cada pessoa deve discutir com seu médico se a terapia de reposição hormonal é apropriada ou útil nesses casos.

mudanças de temperatura

Muitas pessoas com fibromialgia são extremamente sensíveis ao frio, ao calor ou a ambos. A exposição a essas temperaturas desconfortáveis ​​pode, às vezes, disparar uma tocha, mesmo por períodos relativamente curtos de tempo.

Falta de sono ou mudanças na rotina do sono

Conseguir uma boa noite de sono repousante e repousante é um desafio constante para pessoas com fibromialgia. Quando o sono é perturbado ou os padrões normais de sono de uma pessoa mudam – especialmente com o passar do tempo – um fibro surge não pode estar muito atrasado. É importante encontrar uma rotina de sono que combine com você e mantenha você o mais próximo possível.

mudanças de tratamento

Embora as mudanças em sua medicação ou outros protocolos de tratamento    devam melhorar os sintomas   , essas alterações podem levar a um aumento em seus sintomas. Pode ser difícil determinar se a tocha foi causada pela própria mudança ou se foi uma coincidência. Em conjunto com o seu médico, você pode precisar de um período de tentativa e erro para determinar se a mudança no tratamento é devida ou se outro fator desencadeou a recaída.

viagem

Raramente é fácil para alguém com fibromialgia viajar, e mesmo a melhor jornada pode ser acompanhada por fibrose. Isto é provavelmente devido ao uso freqüente de outros gatilhos comuns da tocha, como mudanças climáticas, mudanças de temperatura, estresse e distúrbios do sono. Durante a sua viagem, tente planejar muito descanso e planeje um dia adicional antes da sua partida e depois do retorno para descansar. Embora isso não possa impedir completamente um flare, pode ajudar a minimizar a gravidade.

Sensações individuais

Pessoas com fibromialgia muitas vezes têm vários problemas que são particularmente propensas, como alergias ou fotossensibilidade, ruído e / ou odores. Se você estiver exposto a objetos delicados, como Como fontes de luz brilhantes ou odores fortes, isso pode desencadear um impulso fibroso.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *