Fibromialgia: siente el corazón, rigidez.

¿Qué es la fibromialgia?

La fibromialgia se conoce generalmente como una condición dolorosa en la cual una persona siente dolor en todo el cuerpo durante largos períodos de tiempo, a menudo llamado síndrome, que presenta síntomas clínicos, así como diversas molestias, trastornos del sueño, depresión, ansiedad y dolor, muchos de ellos con sensibilidad en las articulaciones, músculos, tendones y otros tejidos blandos.

Hace unos años, la enfermedad se diagnosticó tantas veces como fibrositis que se trata de una inflamación de los músculos y no se tomó muy en serio cuando se asocian con problemas emocionales.

La ciencia ha llegado a la conclusión de que la fibromialgia es un tipo de reumatismo en toda la gran sensibilidad al dolor que el paciente puede desarrollar.

La fibromialgia causa síntomas y tratamientos.

Causas

Las causas de la fibromialgia aún son desconocidas, pero hay varios factores que a menudo se asocian con este síndrome. Salida:

  • Regulación de ciertas sustancias del sistema nervioso central – serotonina y norepinefrina
  • El gran malestar psicológico actual y también los problemas endocrinos.
  • Genética: la fibromialgia es muy recurrente en personas de la misma familia, lo que puede ser un indicador de que existen mutaciones genéticas que pueden causar el síndrome
  • Las infecciones virales y las enfermedades autoinmunes también pueden estar implicadas en las causas de la fibromialgia
  • Los trastornos del sueño, la inactividad física, la ansiedad y la depresión también pueden estar relacionados con el síndrome.

factores de riesgo

Los médicos advierten sobre ciertos factores de riesgo que facilitan la aparición de la fibromialgia. Salida:

  • las posibilidades de aumentar el trastorno de sueño fibromialgia
  • Género: el síndrome es más común entre las mujeres que en los hombres, especialmente entre los 20 y 50 años
  • Estar en un ambiente muy estresante o la vulnerabilidad del estrés.
  • una infancia difícil
  • Antecedentes familiares: la enfermedad es recurrente entre los miembros de la misma familia, lo que indica que puede haber un factor genético involucrado en las causas.

Los síntomas de la fibromialgia.

Compruebe los principales síntomas de la fibromialgia:

  • Dolor generalizado: el dolor asociado con la fibromialgia se describe como un dolor actual constante en varias partes del cuerpo que demora al menos tres meses
  • Fatiga: las personas con este síndrome a menudo se despiertan sintiéndose cansadas, aunque hayan dormido varias horas. El sueño también se interrumpe constantemente debido al dolor, y muchos pacientes tienen otros problemas relacionados con el sueño, como la apnea y el insomnio.
  • Dificultades cognitivas: para los pacientes con fibromialgia, es más difícil concentrarse, prestar atención y concentrarse en actividades que requieren esfuerzo mental
  • cefalea o migraña clásica recurrente, dolor pélvico y dolor abdominal sin causa identificable (síndrome del intestino irritable)
  • Problemas con la memoria y la concentración.
  • Entumecimiento y hormigueo en manos y pies.
  • palpitaciones
  • síntomas urinarios, como ardor al orinar y necesidad de ir al baño con frecuencia
  • Pérdida de la libido, calambres menstruales intensos, fluctuaciones constantes de peso
  • La depresión llega a cerca del 70% de los pacientes.
  • Capacidad reducida para hacer ejercicio.

dolor de la fibromialgia

En busca de ayuda medica

Los síntomas de la fibromialgia son muy similares a los síntomas de otros síndromes. Por lo general, se realiza por un reumatólogo.

Por eso es importante que, durante la consulta, usted:

  • Describe todos tus síntomas y la intensidad del dolor que sientes.
  • Hable sobre los problemas médicos que tuvieron en el pasado, así como sobre sus padres.
  • Reporte todos los medicamentos y suplementos que esté tomando.

Dígale al médico si tiene problemas para dormir. También debe preguntar sobre los síntomas de la  depresión   y la  ansiedad  .

El diagnóstico de la  fibromialgia.

La fibromialgia se diagnostica clínicamente (a través de la historia de los síntomas y la exploración física). No hay prueba de laboratorio que puede hacer el diagnóstico, pero el médico puede ordenar análisis de sangre para otras enfermedades con síntomas similares características y se descartan entre los posibles diagnósticos.

El tratamiento de la fibromialgia.

El tratamiento de la fibromialgia es más efectivo cuando no son medicamentos unidos y atención médica. El objetivo es prevenir la discapacidad, reducir los síntomas y mejorar la salud general.

El tratamiento puede involucrar:

  • fisioterapia
  • Programa de ejercicio y fitness.
  • Métodos para aliviar el estrés, incluyendo técnicas de masaje y relajación de la luz.
  • Terapia cognitivo-conductual.

Existen varias clases de medicamentos que se usan junto con la terapia sin medicamentos. Los fármacos más utilizados son los analgésicos de acción central, incluidos algunos antidepresivos y antiepilépticos que tienen esta acción analgésica. Los medicamentos para mejorar los patrones de sueño y los relajantes musculares a menudo se usan solos o en combinación con medicamentos para el dolor.

La terapia cognitiva conductual es una parte importante del tratamiento. Con ella, aprenderás a:

  • Lidiar con los pensamientos negativos
  • Mantenga un diario de sus síntomas y dolor.
  • Reconoce lo que empeora tus síntomas.
  • Búsqueda práctica de actividades agradables.
  • establecer límites.

Los grupos de apoyo también pueden ser útiles.

Otras recomendaciones incluyen:

  • Siguiendo una dieta bien balanceada
  • evitar la cafeína
  • Mantener una buena rutina de descanso para mejorar la calidad del sueño.
  • Acupresión y acupuntura.

Los casos graves de fibromialgia se pueden remitir a una clínica del dolor. El tratamiento generalmente requiere un equipo multidisciplinario de reumatólogos, fisioterapeutas y psicólogos o psiquiatras para un mejor diagnóstico.

El Hospital das Clinicas (fisioterapia) es una opción para recibir tratamiento médico.

Tratamientos alternativos

La falta de magnesio   en el cuerpo (en la carne, la leche y las verduras de color verde oscuro) puede causar espasmos en los músculos y el dolor. Las investigaciones indican que las mujeres con fibromialgia que consumieron 300 mg por día de magnesio durante ocho semanas experimentaron menos dolor. “El derecho a evaluar los niveles de magnesio en el cuerpo mediante un análisis de sangre para ver si es el caso de la suplementación”, dice Wilson Rondó, especialista en medicina ortomolecular (EM).

Se ha demostrado que la acupuntura es un tratamiento auxiliar que ayuda a aliviar el dolor, aunque nada se ha demostrado científicamente.

El shiatsu   es un masaje japonés que reduce el dolor crónico generalizado, según la fisioterapeuta de investigación Susan Yuan de la Universidad de São Paulo (USP). Después de 16 sesiones de tratamiento se observaron efectos muy positivos sobre el sueño. El shiatsu desbloquea el flujo de energía vital, cuya acumulación en áreas del cuerpo causa dolor. Esto mejora la circulación sanguínea, reduce la tensión muscular y libera analgésicos naturales.

La danza del vientre   es un deporte que reduce el dolor y aumenta la vitalidad, según una encuesta presentada por la Universidad Federal de São Paulo (Unifesp). Las 40 mujeres que asistieron a dos clases de baile por semana, durante cuatro meses, se sintieron mucho más en comparación con otras 40 pacientes que hicieron el ejercicio regular. La explicación: la autoestima era alta, lo que refleja el estado general de cada uno.

Segundo estudio de masaje , investigadores españoles enviaron pacientes a 90 minutos de masaje miofascial durante 20 semanas. Resultado: menos dolor y ansiedad. En el proceso, el terapeuta está alargando el tejido muscular que rodea y normalmente se contrae la enfermedad.

El yoga   para mujeres debe hacerse diariamente durante 20 a 40 minutos, menos dolor y fatiga como resultado de la fibromialgia. La conclusión del estudio dirigido por James W. Carson Ph.D., del Understanding Pain Center en la Oregon Health & Science University (EE. UU.). Técnicas de respiración para inducir la relajación y prevenir trastornos. El tai chi chuan práctico también es válido: las posturas y técnicas de respiración corporal y mental funcionan, lo que mejora la calidad del sueño y reduce el ciclo de depresión y dolor. Sin embargo, es posible que el yoga o el tai chi desencadenen dolor de movimiento en ciertos músculos. Tienes que someterte a una evaluación con un terapeuta antes.

Salón / pronóstico

La fibromialgia es un síndrome con frecuentes fluctuaciones a largo plazo en la intensidad del dolor. Como resultado del tratamiento adecuado y el cuidado en el hogar, los síntomas tienden a mejorar. Más importante aún, con el cuidado adecuado, la persona con fibromialgia no pierde su capacidad funcional.

En casa, puede tomar medidas para ayudar a tratar y vivir mejor con la enfermedad. Ver ejemplos:

  • Reducir el estrés diario.
  • Duerma lo suficiente para descansar al día siguiente.
  • Hacer ejercicio regularmente, lo cual es muy importante.
  • Mantener un ritmo de vida.
  • Es importante evitar el alcohol, los cigarrillos y la cafeína.
  • Preserve un estilo de vida saludable.

productos farmacéuticos

Hay una gran cantidad de diferentes tipos de medicamentos utilizados para controlar los síntomas de la fibromialgia. Muchos de ellos han demostrado una eficacia directa en el sistema nervioso central, y estos antidepresivos y medicamentos anticonvulsivos. Las drogas que actúan directamente sobre el dolor y como analgésicos antiinflamatorios, son menos efectivas. Deben usarse en combinación con antidepresivos, lo que aumenta sus efectos contra el dolor.

prevención

Hay formas de prevenir la fibromialgia.

O Especialista indicado

El especialista para realizar el diagnóstico de fibromialgia es el   reumatólogo  .

conclusión

Las mujeres con fibromialgia han tenido una tendencia al estado de ánimo deprimido, y esta característica se presenta asociada con factores sociodemográficos y clínicos, generalmente debido a un estado generalizado de dolor que debilita el cuerpo y desalienta la mente. ¿Cómo no se ha identificado científicamente la cura, ya que es una enfermedad que ataca no solo a los físicos, sino que, a menudo, teniendo en cuenta al principio, existen tratamientos alternativos que han mostrado mejoras en algunos casos?

Obs.   Se ha citado que los nombres de los medicamentos para el propósito de la pregunta es gastar tanto conocimiento como sea posible en la fibromialgia y no medicarse. Si alguien tiene los síntomas anteriores, debe buscar un   reumatólogo  por qué el diagnóstico es posible solo a través de una investigación clínica y, a menudo, involucra a otros especialistas, como  psicólogos y fisioterapeutas  .

mi testimonio

Bueno, este es un problema que puedo hablar contigo porque viví en la piel durante unos años, sufrí demasiado, el dolor fue muy intenso y pude vomitar tan fuerte que fue dolor … Era como agujas perfurassem en todo mi cuerpo. Todo comenzó después de un período de gran estrés y tristezas al separar mi primer matrimonio, que se abandonó después de tres meses de una relación de 13 años.

Cuando me di cuenta del dolor, los límites que vivía … mi hijo tenía casi 1 año, no podía trabajar y tenía una vida normal, no sabía si al día siguiente no habría dolor o más dolor … Estaba buscando médicos , opiniones divergentes, los mejores especialistas y un diagnóstico. FIBROMIALGIA Después de meses y meses tomando medicamentos fuertes para el dolor, algunos incluso con morfina … myorelaxant y decidí antiinflamatorios. No, no seré rehén de esta terrible enfermedad, soy joven y quiero vivir, tengo que levantarme, cuidar a mi hijo, él era mi fortaleza … y con gran fe buscaba soluciones. He hecho varias investigaciones e historias conocidas de personas que han logrado deshacerse del dolor. Los médicos dicen que es una enfermedad incurable, pero prefiero creer que todo es posible cuando tienes fe y comienzas a crear fuerza interior y vas a luchar. Mi médico no estaba a favor del entrenamiento con pesas, pensé que debería seguir con la fisioterapia y la gimnasia, pero en mi investigación, la mejor manera de obtener sustancias para el placer. neuroadrenalina  ,   serotonina… trabajando, sacando hierro y corriendo … y sí, así que empecé. Al principio era muy duro, me sentía débil, había días, no podía ir, pero con coraje y determinación, podía … después de dos años, ya no sentía nada peleando. O el dolor o la depresión, o las limitaciones de movimiento … eran gratis, mi felicidad era inmensa … porque había aumentado de peso durante el embarazo 30 libras y había eliminado todo en el culturismo. Por supuesto, no todos pueden obtener la misma respuesta, todo lo que me sirve para servirle, pero créanme: nuestra mente es capaz de crear enfermedades, también es capaz de encontrar una cura. No seas secuestrado, libérate de pensamientos negativos, castigos, personas que te lastiman y te tratan … Hoy,

DETERMINACIÓN PARA USTED Y USTED … ¡Somos LIBREMENTE dignos de felicidad!

besos amigos ..

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