Fibromialgia – o coração sente rigidez

O que é fibromialgia?

A fibromialgia é geralmente conhecido como uma condição dolorosa em que uma pessoa sente dor por todo o corpo por longos períodos, muitas vezes chamado síndrome, trazendo vários sintomas clínicos e desconforto, distúrbios do sono, depressão, ansiedade e dor, muitas com sensibilidade nas articulações, os músculos, os tendões e outros tecidos moles.

Há alguns anos, a doença foi diagnosticada tantas vezes quanto a fibrosite, que é uma inflamação dos músculos e não foi levada muito a sério quando está associada a problemas emocionais.

A ciência chegou à conclusão de que a fibromialgia é um tipo de reumatismo em toda a grande sensibilidade à dor que o paciente pode desenvolver.

Fibromialgia causa sintomas e tratamentos

as causas

As causas da fibromialgia ainda são desconhecidas, mas existem vários fatores que estão frequentemente associados a esta síndrome. partida:

  • Regulação de certas substâncias do sistema nervoso central – serotonina e norepinefrina
  • O grande estresse psicológico ruim de hoje e também problemas endócrinos
  • Genética: A fibromialgia é muito recorrente em pessoas da mesma família, o que pode ser um indicador de que existem mutações genéticas que podem causar a síndrome
  • Infecções virais e doenças auto-imunes também podem estar envolvidas nas causas da fibromialgia
  • distúrbios do sono, inatividade física, ansiedade e depressão também podem estar ligados à síndrome.

fatores de risco

Os médicos alertam sobre certos fatores de risco que facilitam o surgimento da fibromialgia. partida:

  • as chances de aumentar a fibromialgia
  • Gênero: A síndrome é mais comum entre mulheres do que homens, especialmente aqueles entre 20 e 50 anos de idade.
  • Estar em um ambiente muito estressante ou a vulnerabilidade do estresse
  • uma infância difícil
  • História familiar: a doença é recorrente entre os membros da mesma família, indicando que pode haver um fator genético envolvido nas causas

Os sintomas da fibromialgia

Verifique os principais sintomas da fibromialgia:

  • dor generalizada: a dor associada à fibromialgia é descrita como uma dor corrente constante em várias partes do corpo que leva pelo menos três meses para se passar
  • Fadiga: As pessoas com esta síndrome geralmente acordam cansadas, apesar de terem dormido por várias horas. O sono também é constantemente interrompido por causa da dor, e muitos pacientes têm outros problemas relacionados ao sono, como apnéia e insônia.
  • Dificuldades cognitivas: Para pacientes com fibromialgia, é mais difícil se concentrar, prestar atenção e se concentrar em atividades que exigem esforço mental
  • dor de cabeça ou enxaqueca clássica recorrente, dor pélvica e dor abdominal sem causa identificável (síndrome do intestino irritável)
  • Problemas com memória e concentração
  • Dormência e formigamento nas mãos e pés
  • palpitações
  • sintomas urinários, como queimar para urinar e precisa ir ao banheiro com freqüência
  • Perda de libido, cólicas menstruais intensas, flutuações constantes de peso
  • Depressão atinge cerca de 70% dos pacientes
  • Reduzida capacidade de exercício.

dor da fibromialgia

Em busca de ajuda médica

Os sintomas da fibromialgia são muito semelhantes aos sintomas de outras síndromes. Geralmente, é feito por um reumatologista.

Por isso, é importante que, durante a consulta, você:

  • Descreva todos os seus sintomas e a intensidade da dor que você sente
  • Fale sobre questões médicas que ocorreram no passado, bem como sobre seus pais
  • Relate todos os medicamentos e suplementos que você está tomando

Diga ao médico se você tiver problemas para dormir. Ele também deve perguntar sobre os sintomas de  depressão   e  ansiedade  .

O diagnóstico de  fibromialgia

A fibromialgia é diagnosticada clinicamente (através da história dos sintomas e do exame físico). Não há exames laboratoriais que possam fazer o diagnóstico, mas o médico pode solicitar exames de sangue para outras doenças com sintomas e características semelhantes, são descartados entre os diagnósticos possíveis.

O tratamento da fibromialgia

o tratamento da fibromialgia é mais eficaz quando não estão unidos medicamentos e cuidados médicos. O objetivo é prevenir a incapacidade, reduzir os sintomas e melhorar a saúde geral.

O tratamento pode envolver:

  • fisioterapia
  • exercício e programa de fitness.
  • Métodos de alívio de estresse, incluindo técnicas de massagem e relaxamento da luz
  • terapia cognitivo-comportamental.

Existem várias classes de drogas que são usadas em conjunto com a terapia não medicamentosa. As drogas mais comumente utilizadas são analgésicos de ação central, incluindo alguns antidepressivos e antiepilépticos que possuem essa ação analgésica. Medicamentos para melhorar os padrões de sono e os relaxantes musculares são freqüentemente usados ​​sozinhos ou em combinação com analgésicos.

A terapia comportamental cognitiva é uma parte importante do tratamento. Com ela, você aprenderá a:

  • Lidar com pensamentos negativos
  • Mantenha um diário de seus sintomas e dor
  • Reconheça o que piora seus sintomas
  • Pesquisa prática de atividades agradáveis
  • definir limites.

Grupos de suporte também podem ser úteis.

Outras recomendações incluem:

  • Após uma dieta bem equilibrada
  • evitar cafeína
  • Manter uma boa rotina de descanso para melhorar a qualidade do sono
  • Acupressão e acupuntura.

Casos graves de fibromialgia podem ser encaminhados para uma clínica de dor. O tratamento geralmente leva uma equipe multidisciplinar de reumatologista, fisioterapeuta e psicólogo ou psiquiatra para um melhor diagnóstico.

O Hospital das Clínicas (fisioterapia) é uma opção para obter tratamento médico.

Tratamentos alternativos

A falta de magnésio   no corpo – na carne, leite e vegetais verde-escuros – pode causar espasmos nos músculos e na dor. Pesquisas indicam que mulheres com fibromialgia que consumiram 300 mg por dia de magnésio por oito semanas tiveram menos dor. “O direito de avaliar os níveis de magnésio no corpo por meio de exame de sangue para ver se é o caso de suplementação”, diz Wilson Rondó, especialista em medicina ortomolecular (MS).

A acupuntura   tem demonstrado ser um tratamento auxiliar para ajudar muito no alívio da dor, embora nada tenha sido comprovado cientificamente.

O Shiatsu   é uma massagem japonesa que reduz a dor crônica generalizada, segundo a fisioterapeuta pesquisadora Susan Yuan, da Universidade de São Paulo (USP). Após 16 sessões de tratamento foram observados efeitos muito positivos no sono. O shiatsu desbloqueia o fluxo de energia vital, cuja acumulação em áreas do corpo causa dor. Isso melhora a circulação sanguínea, reduz a tensão muscular e libera analgésicos naturais.

A dança do ventre   é um esporte que reduz a dor e aumenta a vitalidade, de acordo com uma pesquisa apresentada pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). As 40 mulheres que realizaram duas aulas de dança por semana, durante quatro meses, sentiram-se muito mais em comparação com 40 outros pacientes que fizeram o exercício regular. A explicação: a auto – estima foi alta, o que reflete o estado geral de cada um.

Segundo estudo de massagem , pesquisadores espanhóis submeteram pacientes a 90 minutos de massagem miofascial por 20 semanas. Resultado: menos dor e ansiedade. No processo, o terapeuta está alongando o tecido muscular que envolve e normalmente contrai a doença.

Yoga   para mulheres deve ser feito diariamente por 20 a 40 minutos, menos dor e fadiga resultante da fibromialgia. A conclusão do estudo liderado por James W. Carson Ph.D., do Understanding Pain Center da Oregon Health & Science University (EUA). Técnicas de respiração para induzir o relaxamento e evitar distúrbios. prática de Tai chi chuan também é válido: posturas corporais e técnicas de respiração e mente trabalham, o que melhora a qualidade do sono e reduz o ciclo de depressão e dor. No entanto, é possível que o yoga ou o tai chi desencadeiem a dor do movimento em determinados músculos. Você tem que passar por uma avaliação com um terapeuta antes.

Salão / Prognóstico

A fibromialgia é uma síndrome com flutuações frequentes a longo prazo na intensidade da dor. Como resultado do tratamento adequado e do cuidado em casa, os sintomas tendem a melhorar. Mais importante, com o cuidado adequado, a pessoa com fibromialgia não perde sua capacidade funcional.

Em casa, você pode tomar medidas para ajudar a tratar e a viver melhor com a doença. Veja exemplos:

  • Reduza o estresse diário
  • Durma o suficiente para descansar no dia seguinte
  • Exercite-se regularmente, o que é muito importante.
  • Mantenha um ritmo de vida
  • É importante evitar álcool, cigarros e cafeína
  • Preserve um estilo de vida saudável.

produtos farmacêuticos

Há uma enorme quantidade de diferentes tipos de medicamentos usados ​​para controlar os sintomas da fibromialgia. Muitos deles demonstraram eficácia direta no sistema nervoso central, e esses antidepressivos e anticonvulsivantes. Drogas que atuam diretamente na dor e como analgésicos anti-inflamatórios, são menos eficazes. Eles devem ser usados ​​em combinação com antidepressivos, o que aumenta seus efeitos contra a dor.

prevenção

Existem maneiras de prevenir a fibromialgia.

O especialista indicado

O especialista para fazer o diagnóstico de fibromialgia é o   reumatologista  .

conclusão

Mulheres com fibromialgia tendem humor deprimido, e esse recurso é apresentado associada a fatores sócio-demográficos e clínicos, porque condição de dor geralmente generalizada de que enfraquece o corpo e desencoraja ambos. O que ainda não foi cientificamente identificado o remédio, porque é uma doença que ataca não só os tratamentos físico, mas muitas vezes mais cedo tem em mente, existem alternativas que mostraram melhorias em alguns casos.

Obs.   Ele foi citado nomes de medicamentos com a intenção da questão é gastar tanto conhecimento quanto possível sobre a fibromialgia e não medicar. Se alguém tiver os sintomas acima – deve procurar   reumatologista   por isso que o diagnóstico só é possível por meio de uma clínica e, muitas vezes envolvendo outros especialistas, como  psicólogos e fisioterapeutas  .

meu testemunho

Bem, isso é um problema que eu posso falar com você porque eu vivi na pele por alguns anos, eu sofri muito, a dor foi muito intensa e eu tive que vomitar tanto que foi dor … Era como perfurantes agulhas em todo o meu corpo. Tudo começou depois de um período de grande estresse e tristeza experimentado em separar meu primeiro casamento, que foi abandonado depois de três meses de relacionamento de 13 anos.

Quando percebi a dor, os limites que vivi … meu filho tinha quase 1 ano de idade, não conseguia trabalhar e ter uma vida normal, não sabia se no dia seguinte não seria dor ou mais dor … eu estava procurando por médicos , opiniões divergentes, os melhores especialistas e um diagnóstico. FIBROMIALGIA Logo após meses e meses tomando medicação forte para a dor, alguns até com morfina … miorrelaxante e eu decidimos anti-inflamatórios. Não, eu não serei refém desta terrível doença, sou jovem e quero viver, tenho que me levantar, cuidar do meu filho, ele foi a minha força … e com grande fé busquei soluções. Eu fiz várias pesquisas e histórias conhecidas de pessoas que conseguiram se livrar da dor. Os médicos dizem que é uma doença incurável mas eu prefiro acreditar que tudo é possível quando você tem fé e começou a criar força interior e ir lutar. Meu médico não era a favor do treinamento com pesos, achei que eu deveria ficar com fisioterapia e ginástica, mas na minha pesquisa, a melhor maneira de obter substâncias prazerosas neuroadrenalina  ,   serotonina… trabalhando, puxando ferro e correndo … e sim, então eu comecei. No começo ele foi muito duro, me senti fraco, houve dias, não pude ir, mas com coragem e determinação, pude … depois de dois anos, não senti mais nada lutando. Ou dor ou depressão, ou limitações de movimento … estava livre, minha felicidade era imensa … porque eu tinha ganhado peso durante a gravidez 30 libras e eliminado tudo no fisiculturismo. É claro que nem todos conseguem a mesma resposta, tudo o que me serve para atendê-lo, mas acredite: nossa mente é capaz de criar doenças, também é capaz de encontrar uma cura. Não seja sequestrado, liberte-se de pensamentos negativos, punições, pessoas que te magoem e te tratem … Hoje,

DETERMINAÇÃO PARA VOCÊ E VOCÊ … Somos RELEASE dignos de felicidade!

beija amigos ..

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