Fibromiyalji, söyleyeceğim kelimeleri unuttum, ne yapacağımı unuttum, nereye gittiğimi unuttum …

Fibromiyalji sendromunda fibro-sis ve kronik yorgunluk

(Aynı zamanda kognitif disfonksiyon Fibroof Sis adlandırılır) Beyin Sis fibromiyalji (FM) ve kronik yorgunluk sendromu (CFS) olan kişilerin en sık karşılaşılan şikayetlerden biridir.
Birçokları için bu, yaşamları üzerinde acı ya da yorgunluk şeklinde büyük bir etkiye sahip olabilir.
Hatta bazı insanlar beyin sislemesinin en rahatsız edici fiziksel semptom olduğunu söylüyorlar.
Beyin kitine ne sebep olur?
Bu durumlarda bilişsel işlev bozukluğuna neyin neden yol açtığını tam olarak bilmiyoruz, ancak aşağıdakiler dahil olası katkı faktörleri hakkında birçok teoriye sahibiz:
• İyi bir gece uykusunun olmaması    
• Anormal kan hacmi veya kafatasından kanama
• beyin anormallikleri
• beynin erken yaşlanması
• Ağrıya bağlı zihinsel distraksiyon
İster FM ister CFS olsun, bu endişeli, aceleniz varsa veya duygusal aşırı yüklenme ile karşılaşırsanız daha da kötüleşebilir     .
   FM ve CFS’de yaygın olan    depresyon da FibroFum ile ilişkilidir.
Bununla birlikte, bazı çalışmalar, beyin perdesinin şiddetinin depresyon belirtileriyle uyuşmadığını göstermektedir.
FM ve CFS için yaygın olarak kullanılan ilaçların çoğu, beyindeki bir örtü oluşumuna katkıda bulunabilir.
Fibro-mist beyin belirtileri:
• Akıl karışıklığı belirtileri hafif ila şiddetli arasında olabilir.
• Genellikle günden güne değişirler ve tüm hastaların hepsine sahip değildir.

 


Semptomlar şunları içerir:
Kelimeleri ve hafızayı kullan:
• Bilinen kelimeleri ezberlemede zorluk, yanlış kelimeler kullanarak, hatırlamakta yavaş.
Kısa süreli hafıza ile ilgili sorunlar:
• Unutmuş, ne okuduğunu veya duyduğunu hatırlayamıyorum.
• mekansal oryantasyon:
Bir aile ortamını tanımayarak, kolayca kaybolur, nerede olduğunu hatırlamakta güçlük çeker.
Çoklu görev için zorluklar:
• Birden fazla şeye dikkat edilememesi, dikkati dağıtmak için ilk görevi unutmak.
• Karışıklık ve konsantrasyon problemleri, bilgi işleme problemleri, hızla dikkati dağıtır.
Sayılarla ilgili matematik / problem:
• Basit matematiksel işlemleri gerçekleştirmede zorluklar, dizileri ezberlemek, sayıları transpoze etmek, sayıları hatırlamakla ilgili problemler.
• Bazı kişilerde başka tipte beyin bozuklukları da olabilir.

 

Beyin sisi ve öğrenme bozuklukları:
Şimdiye kadar, bizim beyin sisimizin bilinen öğrenme engellerinden kaynaklandığına dair bir kanıtımız yok.
Bununla birlikte, problemlerimiz disleksi (okuma problemleri), afazi (konuşma zorluğu) ve discalculia (matematiksel hesaplama / zaman / mekân problemleri) gibi durumlara benzerdir.
Eğer zihinsel bozukluğunuz olduğunu düşünüyorsanız, lütfen doktorunuza başvurun.
Tanı, işe ya da engelli haklarını talep etmek için makul ayarlamalar yapmanıza yardımcı olabilir.
Beyin sis tedavisi
Bazı insanlar için, beyin sisi, ağrı veya uyku problemleri için etkili bir tedavi ile ortadan kaybolur.
Ancak, herkes etkili tedavi bulabilir, bu problem için tedavi edilmeyen çok sayıda insanı bırakabilir.
Takviyeler ortak bir seçenektir.
Etkinliği desteklemek için çok fazla kanıtımız olmamasına rağmen, bazı doktorlar ve bu hastalıklara sahip kişiler, eklerin beyin işlevini / düşüncesini geliştirdiğini belirtmişlerdir.

 


Beyin sisi için yaygın takviyeler şunlardır:
• 5 HTP
•     Vitamin B
•      L-karnitin
• tepeler
•     Omega-3     (balık yağı) (Chia)
• Rhodiola
•     St. John’s wort
• theanine (çay yapraklarında bulunan amino asit)
Bazı doktorlar diyet değişiklikler öneririz      gıda   “beyinleri için iyidir”   , yukarıdaki takviyeleri bazı doğal kaynaklardan.
Bu yiyeceklerden bazıları:
• Vis (Omega-3)
• kanola yağı veya ceviz yağı (omega-3)
Yumurta (tepe)
• Sebzeler ve meyveler
• Karbonhidratlar
•     chia tohumları     (omega-3)

 


Fibromiyalji üzerine yapılan bazı çalışmalarda, orta düzeyde egzersizin beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesine de yardımcı olabileceği gösterilmiştir.
Beyin eğitimi
Araştırmacılar beyni ve nasıl çalıştığını daha iyi öğreniyor ve yeni bilgiler beyin sisini anlamamıza yardımcı olabilir.
Beyin yaşlanma ve bazı dejeneratif hastalıklar üzerinde araştırma bilişsel eğitim bazen, entelektüel fonksiyonların kaybını yavaşlatmak durdurmak veya ters olabileceğini göstermektedir.
Bazı doktorlar genellikle evde kullandığınız yazılımları içeren entellektüel eğitim programları kullanırlar.
Kaynak: http: //stayfit247.info/fibromyalgia-i-forgot-the-words-i-was-going-to-say-i-forgot- hangi-i-gidiyordu-to-Do-nerede unuttum Gittim /

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *