Quais membros da família daqueles com fibromialgia precisam saber

Este post é para os entes queridos e o círculo próximo que envolve pessoas com fibromialgia.

Embora a fibromialgia não seja perceptível, é muito real. Muitas pessoas pensam que uma pessoa não está realmente doente, a menos que pareça doente. Quando você tem fibromialgia, a pessoa pode ser saudável (fora), mas em uma terrível procissão de sintomas terríveis.
A fibromialgia é uma doença difícil de entender   . Embora não haja cura, pode ser administrado para ter uma qualidade de vida. Como todos os casos são diferentes, tratamentos como exercícios, medicamentos ou terapias não funcionam tão bem para todos. É uma busca constante para encontrar o que funciona melhor para você.
Não deixe que as aparências enganem você   . Muitas vezes, os entes queridos sentem que a pessoa com fibromialgia não faz esforço suficiente para se sentir melhor porque não se alimenta bem ou se exercita o suficiente. A verdade é que todos os esforços, por menores que sejam, são mais trabalho ou sacrifício do que o custo da saúde.
A fibromialgia não é um problema psicológico   . Muitas pessoas pensam que é impossível ter tantos sintomas dolorosos e que nada aparece em seus exames médicos. Eles freqüentemente atribuem essa condição a um problema de origem psicológica. E é importante saber que há evidências científicas suficientes para provar que essa é uma condição real.
Com a fibromialgia, a vida pode mudar completamente   . É natural que a pessoa com fibromialgia não possa fazer as mesmas coisas que antes, ou que precise de muita ajuda de seus entes queridos para poder fazê-las. Isso pode envolver a mudança de hábitos para mudar de emprego.
A flutuação dos níveis de atividade é normal   . Uma pessoa com fibromialgia pode ficar muito ativa por um dia, porque outro dia pode nem sair da cama. A pessoa não é preguiçosa ou finge evitar o trabalho. Haverá dias em que sua energia será muito baixa. A fibromialgia é uma doença com muitos altos e baixos.
A pessoa com fibromialgia vive em dor permanente   . Mesmo se você não constantemente expressar, você sempre sente dor por todo o corpo, cansaço e vários estímulos externos, como odores, ruído, luz, clima e outros fatores podem agravar seu desconforto. Tente se colocar em seu lugar o tempo todo para entendê-lo.
Às vezes a pessoa com fibromialgia evita contato físico   . Você pode sentir muita dor sem estímulos dolorosos, como alças, tapas nas costas, toque nos braços e ombros, e até com um forte abraço, geralmente qualquer toque que produza atrito ou fricção. . Ninguém deve ficar ofendido se, a qualquer momento, é para evitar esse tipo de intimidade.
A fadiga da fibromialgia não é um simples cansaço   . Não é apenas a exaustão física, mas também a exaustão mental, que não melhora com o repouso e que pode se prostrar por vários dias. A pessoa se sente cansada, exausta ou exausta.
A pessoa com fibromialgia não é antisocial ou apática   . Muitas vezes, recusam convites ou deixam de participar de reuniões, porque estão esgotados, estão em crise ou porque têm pouca energia, temem que certas atividades desencadeiem uma epidemia, o que poderia agravar todos os seus sintomas. momento para outro.
A fibromialgia causa problemas cognitivos   . A pessoa esquece as coisas (às vezes pequenas, às vezes importantes) e tem dificuldade de se concentrar; Isso é conhecido como    fibronblina   . Muitas vezes, faz com que eles percam coisas ou se sintam desorientados.
Evitar o estresse é essencial para a pessoa com fibromialgia   . O estresse tem demonstrado exacerbar os sintomas da fibromialgia, aumentando sua dor, fadiga e desconforto. Tente proporcionar um ambiente calmo em casa e evitar situações e fatores de estresse.
A pessoa com fibromialgia tende a ser isolada   . Isso não significa que você quer acabar com sua vida social ou que você não gosta mais de si mesmo. Pelo contrário, tente entender e manter contato com ela, mostrando que você tem carinho e apoio quando precisar. Ofereça ajuda para algo que você não pode fazer ou não fazer em algum momento, como fazer compras ou pegar crianças na escola.
O apoio e a compreensão dos membros da família podem ajudá-los a se sentir melhor   . Embora você não possa fazer muito sobre a doença, não a trate como se nada tivesse acontecido, pois essa atitude pode ser percebida como apatia ou desinteresse. saúde física e emocional Em vez disso, ajude nas tarefas domésticas que podem exigir muito esforço, como pendurar roupas ou camas.
Os familiares de alguém com fibromialgia precisam ficar bem informados   . Se você ainda não sabe do que trata esta doença, procure na Internet muitas fontes de informação que o ajudarão a administrar melhor seu ente querido.
Acompanhe-o em suas consultas médicas   . Essa é uma das melhores maneiras de mostrar seu apoio. Além disso, você o ajuda a completar os tratamentos, ao mesmo tempo em que compreende o estado de sua condição e seu progresso.
Boa comunicação é fundamental na família   . A fibromialgia gera sentimentos tanto para o paciente quanto para outros membros da família. É essencial expressá-las profundamente para evitar ressentimentos hostis e atitudes que só podem agravar os sintomas ou causar uma crise no paciente.
Espero que essas dicas simples cheguem a todos que têm um ente querido com fibromialgia ou outra dor crônica.

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