Cuando un amigo me preguntó cómo puedo funcionar mientras trato constantemente con dolor

Un amigo me preguntó una vez: “¿Cómo se puede lidiar con los niveles de dolor con los que se maneja y seguir funcionando a diario?”

Respondí: “Después de un tiempo te acostumbras y puedes ignorar el dolor de bajo nivel”.

Expliqué que aquellos con fibro siempre tienen algo de dolor, y considero mi línea de base entre dos y cuatro en la escala de dolor. Este tipo de dolor se puede bloquear mentalmente (a veces) a medida que te acostumbras a estar siempre allí. Luego, hay momentos en que el dolor se acelera entre seis y ocho y ya no se puede ignorar. Es entonces cuando tenemos que intentar hacer algo para reducirlo o se vuelve insoportable.

“¿Pero cómo puedes posiblemente ignorar el dolor?”, Preguntó ella. “Cuando me corto el dedo cortando papas, ¡me vuelve loco!”

Al igual que cualquier otra persona que no tiene  fibromialgia , mi amigo tuvo dificultades para comprender; así que se me ocurrió la siguiente analogía para ayudarla a comprender: imagine una tarde de lectura de un buen libro en el sofá mientras su esposo mira el golf en el televisor. Sé que odia el golf y realmente se molesta cuando lo ve, así que consideraremos que el “irritante” (dolor). Cuando realmente disfruta de su libro y se centra en la historia, puede ignorar el ruido del televisor (el dolor) y, en su mayoría, puede desconectarlo. Sin embargo, cuando alguien hace un buen tiro y la multitud aplaude, llama su atención por unos momentos y lo distrae de su libro; incluso puede mirar la televisión brevemente (el dolor llama su atención por un momento).

De repente, alguien hace un hoyo en uno! La multitud (y tu maridito) se vuelven locos y todos hacen mucho ruido. Mientras tanto, tu esposo también derrama su bebida por todos los papeles que tienes en tu mesa. Esto te distrae por completo y pierdes tu lugar en el libro porque de repente tus sentidos se ven abrumados por la distracción (dolor). En ese momento, tienes que lidiar con el desastre que hizo y ya no puedes sentarte en la misma habitación que el televisor sin irritarte. Incluso puede estar tan enojado con su maridito que ya no puede disfrutar el libro y tiene que guardarlo. Esto es lo que puede ser el fibro dolor.

A veces podemos enfocarnos en otras cosas y olvidarlo un poco, pero a menudo se vuelve demasiado intenso como para ignorarlo. Uno de los aspectos más frustrantes de la enfermedad es no saber cuándo el dolor repentinamente será demasiado. Constantemente estamos en el fondo de nuestras mentes que en cualquier momento, podría volverse insoportable y tenemos que usar cualquier método de reducción de dolor que tengamos a mano para enfrentarlo.

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