Fibromyalgie et … Pourquoi est-ce que cela nous excite d’être dans une réunion sociale, ou avec la famille ou les amis?

J’ai réfléchi à la façon de décrire cette chose étrange qui m’arrive,  le fait que d’être avec d’autres personnes m’énerve …
Je suppose que ” l’épuisement social ” est aussi bon que toute autre description, bien qu’il ne soit pas tout à fait exact.
J’ai ressenti ce  sentiment horrible et étrange de fibromyalgie , le week-end dernier.
Ma mère et son mari sont venus.
Je les avais invités, en fait, je les avais encouragés à venir, et j’ai vraiment apprécié les avoir avec moi.
Nous avons passé un super week-end, mes enfants étaient à la maison, nous jouions, nous mangions, nous parlions et nous riions beaucoup.
Dans l’ensemble, c’était un bon week-end.
Sauf …
Que j’étais complètement épuisé pour le dîner de samedi, j’ai à peine gardé la tête haute, épuisée et brisée.
Je voulais vraiment jouer à un jeu avec tout le monde, j’adore les jeux!
Ou voir plus de nos films à la maison, mais  j’étais juste … si …  fatigué.
J’ai finalement abandonné à 21 heures, et je suis allé me ​​coucher, tandis que les autres sont restés jusqu’à minuit passé.
Être dans ma chambre et au lit était un grand soulagement!
Dormir calmement et lire un livre m’a fait du bien.
Je pense que ma mère avait de la colère quand elle m’a demandé pourquoi ma lumière était si tardive.
Même après 13 ans,  elle a tendance à le prendre personnellement , surtout quand j’ai besoin d’une pause, ou je ne peux pas être plus.
Je ne la blâme pas, il est difficile de comprendre pour qui que ce soit,  comment être avec les gens que vous aimez pourrait être nuisible.
Vous ressentez l’épuisement de l’énergie, ce n’est pas différent de faire trop physiquement, c’est une sur-stimulation.
Le bruit d’un grand groupe (ou même d’un petit groupe), essayant de tenir des conversations, est trop difficile à traiter pour moi.
Même une brève réunion, car mon groupe de lecture a cet effet sur moi.
Comment peut-il être assis dans une pièce confortable, parler d’un bon livre pendant deux heures avec des amis, c’est trop pour moi?
Je ne sais pas, mais quand je rentre du groupe de lecture, je me sens trop stimulé, je dois prendre un anxiolytique pour pouvoir dormir (ce dont j’ai rarement besoin).
J’avais besoin de temps pour lire ce week-end après mon coucher,  pour donner à mon cerveau un peu de temps pour me calmer et me remettre, pour calmer mes nerfs tendus …  
Je pense que c’est pourquoi j’aime tellement camper.
Sans téléphone, télévision ou ordinateur, il est relaxant, silencieux et facile à utiliser.
Nature, nuages, arbres et fleurs, brise, apaisent et baume du monde moderne.
Mon corps réagit au fait d’être dans une réunion sociale de la même manière qu’il réagit à l’effort physique.
C’est un excès d’effort d’un genre différent, mais avec le même effet.
Tout cela est difficile à accepter parce que je suis très sociable.
J’aime être avec les gens, parler avec des amis, ou être avec la famille.
J’ai eu beaucoup d’amis au lycée, j’étais président de ma confrérie à l’université.
C’était toujours celui qui organisait un voyage ou un jeu, je voulais rester jusqu’à plus tard, inviter plus de monde, passer à autre chose.

J’ai aimé les réunions dans notre maison.
Même maintenant, il est difficile pour moi d’accepter que quelque chose que j’ai tant aimé puisse avoir un effet si négatif.
Heureusement, au cours des 10 dernières années, ma capacité à tolérer les situations sociales s’est améliorée.
J’aime voir mes amis ou aller à mon groupe de lecture, ou oui, passer du temps avec ma famille.
Mais  mon corps me dit quand c’est trop.
Je me limite habituellement à un événement social par semaine (et oui, aller à un groupe de lecture compte comme «important»!).
Parfois, je peux gérer un deuxième point de vente social, surtout si c’est juste avec quelques amis proches.
Je sais que quand j’atteins mes limites, je peux dire à mes amis proches!
On m’a dit que je déclinais visiblement, quand j’avais trop d’interactions sociales. 
Quand j’en avais trop – comme c’est arrivé ce week-end – c’est un grand soulagement d’être dans la solitude, tranquille.
Un dimanche normal me ruine comme ça, quand mon fils et ses beaux-parents viennent dîner avec tout le reste de la famille.
J’aime les avoir tous ensemble, mais à la fin de la journée, je ne peux plus le supporter.
Lundi matin, m’éveiller dans une maison tranquille, complètement seul, c’est comme un baume à mon esprit et à mon corps épuisé.
Je peux me remettre de l’épuisement social, mais j’ai besoin de ce moment de détente tranquille sans stimulation.

C’est vital pour mon bien-être. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *