Fibromyalgie en … Waarom onthult het ons in een sociale ontmoeting, of met familie of vrienden?

Ik heb erover nagedacht hoe ik dit vreemde ding dat me overkomt, kan beschrijven, het feit dat het samen zijn met andere mensen me uitput …
Ik denk dat ” sociale uitputting ” net zo goed is als elke andere beschrijving, hoewel het niet helemaal juist is.
Ik heb dit vreselijke en vreemde gevoel van fibromyalgie ervaren  , afgelopen weekend.
Mijn moeder en haar man kwamen.
Ik had hen uitgenodigd, sterker nog, ik had hen aangemoedigd om te komen en ik vond het echt leuk om ze bij mij te hebben.
We hebben een geweldig weekend gehad, mijn kinderen waren thuis, we hebben spelletjes gespeeld, we hebben gegeten, we hebben gepraat en we hebben veel gelachen.
Al met al was het een fijn weekend.
Behalve …
Dat ik volledig uitgeput was voor het diner op zaterdag, ik hield nauwelijks mijn hoofd omhoog, uitgeput en verbrijzeld.
Ik wilde echt een spel spelen met iedereen, ik ben dol op games!
Of meer van onze homemovies, maar  ik was gewoon … zo …  moe.
Uiteindelijk gaf ik het op om 9 uur ‘s avonds en ging naar bed, terwijl de anderen tot ver na middernacht bleven.
In mijn kamer en in bed zijn was een grote opluchting!
Rustig slapen en een boek lezen deed mij goed.
Ik denk dat mijn moeder boos was toen ze me vroeg waarom mijn lampje zo laat was.
Zelfs na 13 jaar heeft  ze de neiging om het persoonlijk op te nemen , vooral als ik een pauze nodig heb, of ik kan niet meer zijn.
Ik neem het haar niet kwalijk, het is moeilijk om voor iemand te begrijpen,  hoe te zijn met de mensen van wie je houdt schadelijk kunnen zijn?
Je voelt de uitputting van energie, het is niet anders dan te veel lichamelijk doen, het is over-stimulatie.
Het geluid van een grote groep (of zelfs een kleine groep), in een poging om gesprekken te voeren, is te veel voor mijn geest om te verwerken.
Zelfs een korte vergadering, omdat mijn leesgroep dit effect op mij heeft.
Hoe kan het zijn dat het zitten in een comfortabele kamer, praten over een goed boek voor 2 uur met vrienden, te veel voor me is?
Ik weet het niet, maar wanneer ik thuiskom van de leesgroep, voel ik me overmatig gestimuleerd, ik moet een anxiolyticum nemen om te kunnen slapen (wat ik zelden nodig heb).
Ik had tijd nodig om dit weekend te lezen nadat ik naar bed was gegaan,  om mijn brein wat tijd te geven om te kalmeren en te herstellen, om mijn gespannen zenuwen te kalmeren …  
Ik denk dat dat is waarom ik zo van kamperen hou.
Zonder een telefoon, televisie of computer is hij ontspannend, stil en eenvoudig te bedienen.
Natuur, wolken, bomen en bloemen, wind, zijn rustgevend en een balsem van de moderne wereld.
Mijn lichaam reageert op een sociale ontmoeting op dezelfde manier dat het reageert op lichamelijke inspanning.
Het is een teveel aan inspanning van een andere soort, maar met hetzelfde effect.
Dit alles is moeilijk te accepteren omdat ik erg sociaal ben.
Ik hou ervan om met mensen samen te zijn, te praten met vrienden of met familie te zijn.
Ik had veel vrienden op de middelbare school, ik was voorzitter van mijn broederschap op de universiteit.
Het was altijd degene die een reis of een spel organiseerde, ik wilde tot later blijven, meer mensen uitnodigen, verder gaan.

Ik hield van de vergaderingen in ons huis.
Zelfs nu is het moeilijk voor me om te accepteren dat iets dat ik zo leuk vond zo’n negatief effect kon hebben.
Gelukkig is de afgelopen 10 jaar mijn vermogen om sociale situaties te tolereren verbeterd.
Ik hou ervan mijn vrienden te zien of naar mijn leesgroep te gaan, of ja, tijd doorbrengen met mijn familie.
Maar  mijn lichaam vertelt me ​​wanneer het te veel is.
Ik beperk me meestal tot één sociale gebeurtenis per week (en ja, naar een leesgroep gaan telt als “belangrijk”!).
Soms kan ik een tweede sociale uitlaatklep beheren, vooral als ik alleen met een paar goede vrienden ben.
Ik weet dat wanneer ik mijn grenzen bereik, ik het aan mijn goede vrienden kan vertellen!
Mij ​​is verteld dat ik zichtbaar achteruit ga, als ik te veel sociale interactie heb gehad. 
Toen ik te veel had – zoals dit weekend gebeurde – is het een grote opluchting om in eenzaamheid, stilte te zijn.
Een normale zondag ruïneert me zo, wanneer mijn zoon en zijn schoonfamilie samen eten met de rest van het gezin.
Ik vind het leuk om ze allemaal bij elkaar te hebben, maar aan het eind van de dag kan ik het niet meer aan.
Maandagochtend – ontwaken in een rustig huis, helemaal alleen – is als een balsem voor mijn geest en mijn uitgeputte lichaam.
Ik kan herstellen van sociale uitputting, vrij goed, maar ik heb die rustige ontspannen tijd nodig zonder stimulatie.

Het is van vitaal belang voor mijn welzijn. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *