Dopamina y Fibromialgia

Para todos nuestros avances médicos en las últimas décadas, todavía hay muchas condiciones de las que simplemente no sabemos mucho. Y, por supuesto, la fibromialgia es un gran ejemplo. No fue hasta hace poco que incluso sabíamos que la fibromialgia era una condición específica. Pero la marcha del progreso continúa todo el tiempo, y constantemente estamos aprendiendo más sobre la fibromialgia como, por ejemplo, la relación entre la dopamina y la fibromialgia.

La investigación ha demostrado que el vínculo entre la dopamina y la fibromialgia podría ser mucho más significativo de lo que pensamos. Pero, ¿qué es exactamente la dopamina? ¿Y qué papel juega en la fibromialgia?

dopamina

 

¿Qué es la Dopamina?

La dopamina es algo llamado neurotransmisor. Eso significa que es una sustancia química que transmite señales a través del cerebro y afecta la forma en que se siente, piensa y actúa. Y la dopamina es muy importante.

La dopamina es, en un nivel básico, responsable de los sentimientos de placer. Pero cuando profundizas un poco más en el tema, puedes darte cuenta de que la dopamina hace mucho más que eso. La dopamina es responsable de un gran número de funciones en su cuerpo, y un bajo nivel de dopamina puede conducir a una serie de diferentes condiciones problemáticas.

Para empezar, sus dopaminas regulan el placer, pero también controla algunas de sus funciones más básicas, como la eficacia con que sus nervios pueden transmitir señales a través de su cuerpo que le dicen que se mueva. Muchos médicos ahora creen que las condiciones como la enfermedad de Parkinson son causadas por niveles bajos de dopamina en el cerebro. Y, curiosamente, múltiples estudios han demostrado que las personas con fibromialgia también tienen bajos niveles de dopamina.

Dopamina y Fibromialgia

Obviamente, el hecho de que los pacientes con fibromialgia muestran bajos niveles de dopamina en el cerebro indica que definitivamente hay algún tipo de vínculo entre los dos. ¿Pero cómo exactamente los bajos niveles de dopamina causarían síntomas de fibromialgia?

Bueno, un nivel normal de dopamina es crítico para muchas de las funciones básicas del cuerpo. Y los niveles bajos pueden provocar dificultades para moverse, como tener dolores musculares y dolores misteriosos. Además, los bajos niveles de dopamina también dificultan pensar con claridad o concentrarse. Y esto podría explicar algunos de los síntomas fibro-niebla que comúnmente asociamos con la fibromialgia.

Y más importante aún, el papel de la dopamina en la fibromialgia podría explicar mucho sobre los orígenes de la enfermedad. Hasta hace poco, la mayoría de los médicos han examinado la fibromialgia en función de sus síntomas físicos. Eso tiene sentido, por supuesto. Los pacientes se quejan del dolor físico y la fatiga de la fibromialgia, así que eso es lo que los médicos quieren tratar.

Pero investigaciones recientes han producido evidencia de que podemos estar perdiendo un elemento importante de la enfermedad al considerarlo como una condición puramente física. Después de todo, muchos de los síntomas como SII, confusión mental y entumecimiento en las manos son bastante comunes entre los trastornos del sistema nervioso central. También sabemos que la fibromialgia a menudo ocurre en personas que han soportado eventos estresantes, otra similitud que tiene con otros trastornos neurológicos.

Por lo tanto, el hecho de que un neurotransmisor como la dopamina sea generalmente bajo en personas con fibromialgia indica que hay algo más en la idea de que la fibromialgia en realidad puede ser una afección del sistema nervioso central.

¿Qué significa eso para ti?

Bueno, para empezar, significa que si tienes fibromialgia, hay muchas posibilidades de que estés luchando con niveles bajos de dopamina y no lo sepas. Sin embargo, ya sabemos cuánto pueden afectar los bajos niveles de dopamina en su vida diaria, por lo que es posible que desee considerar la revisión de sus niveles por un médico.

Y si tiene poca dopamina, hay algunas cosas que puede hacer para solucionarlo. En primer lugar, mantener un estilo de vida saludable es una buena manera de mantener elevados los niveles de dopamina. Coma bastantes verduras de hojas verdes como la espinaca y asegúrese de obtener todas las vitaminas que necesita. Y aunque a menudo es increíblemente difícil hacer ejercicio cuando tienes fibromialgia, caminar un poco todos los días realmente puede ayudar a la producción natural de dopamina de tu cuerpo. No es necesario que te esfuerces demasiado, simplemente haz lo que sea que te sientas cómodo.

Finalmente, hay algunos suplementos que ayudan a estimular la producción de dopamina. La L-teanina, un aminoácido que se encuentra naturalmente en su cuerpo, es una buena opción. La tirosina es otro aminoácido para aumentar la producción de dopamina. Y, por último, el aceite de pescado puede ayudarlo a aumentar sus niveles, además de ser excelente para su cuerpo.

Entonces, dinos, ¿qué piensas de la relación entre la dopamina y la fibromialgia? Háganos saber en los comentarios.

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