Dopamina e fibromialgia

Para todos os nossos avanços médicos nas últimas décadas, ainda há muitas condições sobre as quais não sabemos muito. E, claro, a fibromialgia é um ótimo exemplo. Não foi até recentemente que até sabíamos que a fibromialgia era uma condição específica. Mas a marcha do progresso continua o tempo todo, e estamos constantemente aprendendo mais sobre a fibromialgia, como, por exemplo, a relação entre a dopamina e a fibromialgia.

A pesquisa mostrou que a ligação entre a dopamina e a fibromialgia pode ser muito mais significativa do que jamais imaginamos. Mas o que exatamente é dopamina? E qual o papel que desempenha na fibromialgia?

dopamina

 

O que é dopamina?

A dopamina é algo chamado neurotransmissor. Isso significa que é uma substância química que transmite sinais pelo cérebro e afeta o modo como você sente, pensa e age. E a dopamina é muito importante.

A dopamina é, em um nível básico, responsável por sentimentos de prazer. Mas quando você se aprofundar um pouco mais no assunto, pode perceber que a dopamina faz muito mais do que isso. A dopamina é responsável por um grande número de funções em seu corpo, e um baixo nível de dopamina pode levar a uma série de diferentes condições problemáticas.

Para começar, suas dopaminas regulam o prazer, mas também controla algumas de suas funções mais básicas, como a eficiência com que seus nervos podem transmitir sinais através de seu corpo, para que ele se mova. Muitos médicos acreditam agora que condições como a doença de Parkinson são causadas por baixos níveis de dopamina no cérebro. E, curiosamente, vários estudos mostraram que pessoas com fibromialgia também têm baixos níveis de dopamina.

Dopamina e fibromialgia

Obviamente, o fato de os pacientes com fibromialgia mostrarem baixos níveis de dopamina no cérebro indica que definitivamente há algum tipo de ligação entre os dois. Mas como exatamente os baixos níveis de dopamina causariam sintomas de fibromialgia?

Bem, um nível normal de dopamina é fundamental para muitas das funções básicas do corpo. E níveis baixos podem levar à dificuldade de se movimentar, como ter músculos doloridos e dores misteriosas. Além disso, baixos níveis de dopamina também dificultam pensar com clareza ou concentração. E isso pode explicar alguns dos sintomas de fibro-nevoeiro que comumente associamos à fibromialgia.

E mais importante, o papel da dopamina na fibromialgia pode explicar muito sobre as origens da doença. Até recentemente, a maioria dos médicos analisou a fibromialgia com base em seus sintomas físicos. Isso faz sentido, claro. Os pacientes queixam-se da dor física e da fadiga da fibromialgia, e é isso que os médicos querem tratar.

Mas pesquisas recentes produziram evidências de que podemos estar perdendo um elemento importante da doença, considerando-a como uma condição puramente física. Afinal, muitos dos sintomas, como IBS, confusão mental e dormência nas mãos são realmente muito comuns entre os distúrbios do sistema nervoso central. Sabemos também que a fibromialgia geralmente ocorre em pessoas que passaram por eventos estressantes, outra semelhança que tem com outros distúrbios neurológicos.

Portanto, o fato de um neurotransmissor como a dopamina ser geralmente baixo em pessoas com fibromialgia indica que há algo mais na ideia de que a fibromialgia pode, na verdade, ser uma condição do sistema nervoso central.

O que isso significa para você?

Bem, para começar, significa que se você tem fibromialgia, há uma boa chance de você estar lutando com baixos níveis de dopamina e não sabe disso. No entanto, nós já sabemos o quanto os níveis baixos de dopamina podem afetar sua vida diária, então você pode querer considerar a verificação de seus níveis por um médico.

E se você tem baixa dopamina, há algumas coisas que você pode fazer para corrigir isso. Primeiro, manter um estilo de vida saudável é uma boa maneira de manter altos os níveis de dopamina. Coma bastante verduras como espinafre e certifique-se de obter todas as vitaminas que precisa. E embora muitas vezes seja incrivelmente difícil se exercitar quando você tem fibromialgia, conseguir apenas um pouco de caminhada diária pode realmente ajudar a produção natural de dopamina do seu corpo. Você não precisa se esforçar demais, apenas faça o que quiser.

Finalmente, existem alguns suplementos que são conhecidos por ajudar a estimular a produção de dopamina. L-theanine, um aminoácido naturalmente encontrado em seu corpo, é uma boa escolha. A tirosina é outro aminoácido para aumentar a produção de dopamina. E, finalmente, o óleo de peixe pode ajudar a aumentar seus níveis, além de ser geralmente ótimo para o seu corpo.

Então, você nos diz, o que você acha da relação entre dopamina e fibromialgia? Deixe-nos saber nos comentários.

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