Come prendersi cura di qualcuno con fibromialgia

La fibromialgia è una malattia che danneggia i muscoli e i tessuti di una persona.Questo, a sua volta, causa altri problemi fisici e mentali nella persona. Quando un membro della famiglia o una persona cara ha la fibromialgia, è difficile per le persone capire esattamente cosa sta succedendo perché non lascia tracce visibili di dolore. È importante che chiunque viva con qualcuno che ha questa malattia sappia come trattarlo e come rispondere.

Istruzioni
1
Ascolta la persona con fibromialgia spiega come si sentono. Poiché questa condizione può rendere difficile camminare o addirittura alzarsi dal letto; Sapere come questa persona affezionata ti tocca ti facilita la comprensione.

2
Chiedi loro cosa possono fare per loro quando la fibromialgia è la peggiore. Questa condizione contribuisce a problemi come esaurimento, mal di stomaco, depressione, dolore cronico e sbalzi d’umore. È possibile che una persona con fibromialgia abbia bisogno di aiuto per cucinare, pulire, andare in bagno, guidare da qualche parte e prendersi cura dei bambini.

3
Si propone di aiutarli a cambiare la loro dieta e iniziare a esercitarsi insieme. Le persone con fibromialgia dovrebbero evitare lo zucchero, i grassi pesanti e la caffeina. Acquistando al supermercato e pianificando i pasti, puoi contribuire a ridurre il tuo dolore senza sovraccaricarlo con altri compiti. Offrire una passeggiata è utile perché la perdita di peso e l’attività continua aiutano a ridurre la frequenza della fibromialgia.

4
Vai dal medico con loro e vedi tutte le domande che hai sulla cura. Questo ti aiuterà anche a capire quali tipi di farmaci hai bisogno e il medico può consigliarti sul trattamento degli episodi di fibromialgia.

5
Compra una vasca da bagno e incoraggiali a immergersi in essa quando la fibromialgia è fastidiosa. Il calore aiuta a ridurre parte del disagio causato dalle tue condizioni, e una vasca da bagno è una fonte istantanea di calore disponibile durante tutto l’anno.

6
Capire che le persone con fibromialgia non agiscono di cattivo umore o depressione perché lo vogliono. Il dolore cronico è difficile da gestire e puoi scaricarlo con te. Mostra compassione quando si soffre è un modo per alleviare qualsiasi ostilità o depressione che può essere evacuata a voi.
[IRP]

Consigli e avvertenze
Parla con un terapeuta se la fibromialgia influenza il tuo matrimonio o la tua relazione personale. Può consigliare il miglior mezzo di azione e aiutarlo ad affrontare la situazione.

Non suggerire mai che una persona con fibromialgia abbia un disturbo mentale. Anche se i sintomi non si notano negli altri, la malattia è reale e causa dolore reale. Le persone con fibromialgia non inventano nulla nella loro testa.

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