¿Puede la deficiencia de calcio empeorar la fibromialgia?

El calcio es uno de los minerales primarios que tu cuerpo necesita y con el cual debe ser abastecido regularmente.
Es más esencial si eres un paciente de fibromialgia.
La falta de calcio presenta síntomas similares a los de la fibromialgia, el paciente sufre de:
* calambres musculares intensos, y
* dolores, junto con una
* fatiga severa.
La insuficiencia de calcio afecta la salud de los huesos, causa dificultad en los movimientos y nos dificulta llevar a cabo nuestras rutinas diarias.

¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de calcio?

Calambres musculares, son uno de los signos iniciales de deficiencia de calcio en el cuerpo.
También dolor muscular, especialmente en los brazos, y las piernas al caminar o moverse.
El calcio es un componente esencial para los dientes, y las caries son un síntoma de la falta del mismo.
Cuando tienes uñas frágiles y débiles, es probable que te falte calcio.
La menstruación tardía, especialmente en las muchachas jóvenes, es otra señal importante.
Los cólicos premenstruales también ocurren a las mujeres que tienen una deficiencia de calcio.
La Relación entre la insuficiencia de calcio y la Fibromialgia
Un gran porcentaje de los enfermos de fibromialgia está constituído por mujeres, especialmente de mediana edad.
La deficiencia de calcio se produce generalmente en las mujeres pre y post-menopáusicas.
Normalmente se aconseja aumentar la ingesta de calcio a través de pastillas y suplementos después de los 40 años, para evitar la osteoporosis, calambres musculares y otros problemas relacionados con la salud ósea.
La osteoporosis puede derivar en osteoartritis, la cual trae dificultades en el movimiento en general.

En un estudio publicado en el Journal of Rheumatology, los investigadores observaron menor densidad ósea en pacientes con fibromialgia, en comparación con los controles.

Esto sugiere un metabolismo débil del calcio en pacientes con fibromialgia.
Reconociendo la importancia del calcio en las funciones musculares sanas, un grupo de investigadores midió la concentración intracelular, de calcio en lugar del calcio en sangre (utilizado más comúnmente).
Se encontró menor concentración de calcio intracelular, en los participantes con fibromialgia, y estos resultados sugirieron, que ésta podría ser la razón de los músculos más tensos en las personas con fibromialgia.
En un estudio posterior, los investigadores encontraron menor contenido de calcio, magnesio, hierro y manganeso, en el cabello de los pacientes con fibromialgia, en comparación con los controles.
Explicaron que el análisis de minerales capilares, es más preciso al evaluar la actividad intracelular del calcio y otros minerales, en comparación con la prueba de sangre/orina, que se usan comúnmente.
Pero, la deficiencia de calcio en la fibromialgia, puede no ser debido a un consumo insuficiente, sino a un metabolismo débil del calcio, que causa el bajo contenido intracelular, necesario para el funcionamiento adecuado de los músculos.
Existe la posibilidad de crear un fármaco para mantener el metabolismo sano del calcio, y así también los niveles de calcio intracelular.
El consumo de suplementos de calcio, no es probable que alivie el dolor de la fibromialgia, pero, se recomienda que los pacientes con fibromialgia cumplan con los requerimientos diarios para mantener la salud ósea.
La vitamina D
Es muy importante tener en cuenta que para la correcta absorción del calcio, se necesita de la vitamina D.
Ambos, en conjunto, logran que nuestros huesos, uñas, dientes, cabello y músculos se mantengan saludables.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *