Intolérances ALIMENTAIRES ET FIBROMYALGIE

Pour tous ceux qui sont impliqués ou intéressés par la fibromyalgie, vous savez maintenant qu’il est une maladie impliquant le muscle diffus et douleurs articulaires, la fatigue chronique, troubles du sommeil, les troubles cognitifs mineurs et de l’humeur des troubles d’intensité variable et chronicité.

Autre douleur peut être présente, associée au syndrome du côlon irritable, la migraine, le syndrome prémenstruel chez les femmes, le syndrome myofascial ou dysfonctionnement de l’articulation temporo-mandibulaire.

Cette fois -ci , nous retiendrons le syndrome du côlon irritable ou le syndrome du côlon irritable ou le syndrome du côlon irritable.
Ses symptômes digestifs sont liés aux modifications de la motilité et la sensibilité de l’intestin ainsi que des facteurs psychologiques.
Ce syndrome entraîne de nombreux changements , bien que la responsabilité d’une allergie alimentaire est parfois insuffisamment motivée.
Ceci est la raison pour laquelle doit être effectué une évaluation nutritionnelle. La collaboration d’un psychothérapeute et / ou d’un psychiatre et une diététicienne est nécessaire. Une évaluation précise, des explications détaillées et un suivi attentif des changements proposés permettent la rationalisation d’une alimentation équilibrée.
La prise en compte différents niveaux de réaction, la nourriture sera retiré de l’alimentation au cours d’ une période donnée. Cette action détoxifier le corps.
Il recommandera également au patient de retirer tout aliment similaire pour prévenir les effets de réaction croisée.
Hippocrate a déclaré : « Que ton aliment soit ton médicament seul! « Il avait tout déjà compris.
De nombreux aliments qui sont en train de détruire nos intestins et de créer un échec dévastateur pour la fibromyalgie.
Il n’est pas la nourriture elle – même qui est en cause , mais son accumulation provoque l’ intolérance, un puissant poison. En plus de la nourriture, l’industrie alimentaire est responsable de l’ ajout d’ additifs, qui ne métabolisent pas aussi dans le corps et provoquent l’ intolérance.
L’ intolérance alimentaire qui affaiblit nos intestins est un type d’hypersensibilité retardée 4 (allergie chronique). Comme un serpent, il est pernicieux, silencieux et ses réactions sont retardés ou semi-retardée.
Dans le livre « Fibromyalgie, un programme complet pour obtenir en bonne santé et reprendre contact avec le bien-être » Dr JP Curtay, on peut trouver un changement de régime alimentaire pour faire Manne consulter tous les jours une fibromyalgie. L’avantage est qu’il n’y a pas d’ effets secondaires contrairement à des médicaments.
Le livre est basé sur des études scientifiques, quoique inachevée parce qu’il est un long processus, mais où les groupes de programmes déjà proposés des patients ont eu des résultats positifs avec une grande réduction de la douleur.
L’intérêt est de diminuer les graisses saturées, les sucres à index glycémique élevé, limiter la consommation d’alcool, éviter des additifs malsains et la cuisine pour, en retour, augmenter la consommation de glucides à faible indice glycémique des aliments riches en oméga-3 et de bonnes protéines.
Faisons un rapide aperçu de la nourriture à retirer de la plaque de sorte que la fibromyalgie voir leur douleur disparaître complètement ou en partie. Les plupart des aliments riches en graisses saturées sont l’ huile de noix de coco, l’ huile de palme, le beurre et la graisse du foie gras de canard. Il faut éviter les cuissons degrés trop élevés parce que même si elles fournissent une saveur semblable, les nutriments sont complètement désintégré et ne plus aucun avantage pour la santé.
Nous ne pouvons pas parler de l’ intolérance sans mentionner le gluten. Fléau sous le centre international d’information, de recherche et d’ étude sur les troubles métaboliques et du comportement (association STELIOR).
L’ intolérance au gluten est reconnu depuis longtemps comme un antigène allergène / majeur. Rappelons que le gluten est un mélange de protéines combinées avec de l’ amidon dans l’endosperme de la plupart des céréales. Cela a été introduit par l’ homme est donc pas naturel et qui est la raison pour laquelle il cause des dommages à l’intestin. Ce dernier n’a pas été conçu pour absorber le poison. Le gluten est environ 80% des protéines contenues dans le blé.
Rappel: tous les grains contiennent du gluten !! La différence est le taux de prolamines déterminera si oui ou non de consommer. Prolamines peut être bon ou toxiques, d’ où les différents niveaux de gluten dans les grains.
La prolamine est une des protéines de stockage de graines de céréales, qui a une teneur élevée en proline et les acides aminés glutamine. Les céréales qui soulèvent peu contiennent peu prolamines. (Wikipedia)
Exemples de céréales et leurs prolamines de taux:
blé (blé), l’ épeautre et kamut = 69% d’ alpha – gliadine
orge = 46 à 52% hordéine
Rye = 30 à 50% de sécaline
Corn = 55% de zénine
Sorghum = 52% cafirine
Millet = 40% panicine
Avoine = 20 à 30% avénine
Teff = 12%
fonio inf = 10%
riz = 5% orzénine
sarrasin, l’ amarante et le quinoa = très faible.
Pourquoi certains aliments ne sont pas tolérés par le corps?
Pour certains, les noix, les produits laitiers, les oignons, les champignons déclencheront leur douleur neuropathologique. Pour d’ autres, il sera sans gluten, sauces de toutes sortes, la viande et pour d’ autres ce sera un ensemble de ces aliments et donc être manger très restrictive.
Par conséquent, il est essentiel d’avoir une alimentation saine et faire attention aux combinaisons alimentaires.
Pour cela, il faut bien associer la nourriture avec une alimentation variée, en utilisant de bons aliments où la digestion et l’ assimilation sont à leur apogée.
En cas de mauvaise digestion ( une mastication insuffisante, repas riche en matières grasses, la faiblesse enzymatique …) l’ assimilation sera perturbée.
Dans le cas de la digestion trop rapide, la courte durée du passage des aliments dans l’intestin grêle , contre l’ assimilation de tous les nutriments. A partir de ces insuffisances de résultats.
Troubles digestifs, la fatigue après les repas, les flatulences, ballonnements sont le résultat de la mauvaise digestion.
Souvent, ces problèmes sont dus à une mauvaise association alimentaire à laquelle nous devons faire attention parce que si cela continue, ces problèmes disloquent notre santé.
Donc , pour une bonne assimilation de notre corps, nous devons trouver la parfaite adéquation de nos capacités biologiques. Source: abcnaturopathie.com
Affirmer la responsabilité des protéines alimentaires dans le développement d’ une maladie, comme la fibromyalgie, trois conditions doivent être remplies: la
nourriture 1-protéine traverse complètement la protéine muqueuse gastro – 2 a atteint l’organe malade, le cerveau et exerce son délétère effets
3 l’expulsion de la protéine incriminée apporte la guérison ou l’ amélioration des troubles.
Il y a aussi des réactions cutanées importantes dans 50 à 80% de la fibromyalgie.
Comme l’ irritation, ces réactions peuvent se sentir mal à l’ aise vêtements porter. L’éruption est rouge et peut être soulevé et cahoteuse. Il peut être douloureux ou irritants ou enfin provoquer un sentiment effrayant.
Pour expliquer ce phénomène, les scientifiques pensent que la fibromyalgie induit une réaction immunitaire provoquant une sensibilité de la peau. La réaction libère l’ histamine et l’ héparine. Histaminique est un produit chimique impliqué dans les démangeaisons et la sensibilité de la peau et l’ héparine est une substance ayant la condition pour effacer le sang et facilite hématome.
Rougeur peut également provenir des médicaments pris, alors assurez – vous de lire la posologie.
Fibromyalgie ont tendance à avoir la peau sèche, en particulier dans les mains et les doigts.

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