Definição e causas da fibromialgia

Fibromialgia ou FMS, é uma doença crónica caracterizada por dor generalizada persistente, muitas vezes associada com a fadiga severa, distbios do sono, etc., eles são identificados um certo número de factores, mas difere de pessoa para pessoa.

O que é fibromialgia?

A   fibromialgia   ou   síndrome de fibromialgia   é uma doença crónica caracterizada por dor persistente difusa. Muitas vezes, essas dores são associados a outros sinais sugestivos fadiga tão grave, distúrbios do sono, etc.

Estes sintomas são o resultado de uma diminuição da capacidade de realizar atividades da vida diária. Este impacto varia de uma pessoa para outra e podem mudar ao longo do tempo.

O número de pessoas afetadas é não conhecida com precisão. De acordo com algumas estimativas, fibromialgia cobrir 2% da população europeia. As formas graves são muito menos frequente.
Globalmente, os países ocidentais são os mais afetados.

A fibromialgia é uma síndrome comum que causa dor no corpo crônica e angústia mental.

Os sintomas da fibromialgia pode ser confundida com artrite ou inflamação das articulações. No entanto, ao contrário de artrite, não tem sido encontrado para causar inflamação e joint danos ou músculos. Parece que uma condição reumática, em outras palavras, aquele que provoca dor de tecidos moles ou dor miofascial.

De acordo com o National Institute of Arthritis e musculosqueléticas e Dermatopatias (NIAMS), cerca de 5 milhões de adultos com 18 anos ou mais de experiência na fibromialgia Estados Unidos, e de 80 a 90 por cento dos pacientes com fibromialgia são mulheres.

Dados básicos sobre a fibromialgia:  Aqui estão alguns pontos-chave sobre a fibromialgia. Mais detalhe é no artigo principal.

  • Fibromialgia provoca dor generalizada, fadiga e outros desconfortos.
  • Os sintomas são semelhantes aos da artrite, fibromialgia, mas afeta o tecido mole, não as articulações.
  • A causa é desconhecida, mas os factores de risco incluem a lesão traumática, artrite reumatóide e outras desordens auto-imunes tais como lúpus, e factores genéticos.
  • Não há cura, mas a medicação, exercício, acupuntura e terapia comportamental pode ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade do sono.

Os sintomas

A fibromialgia pode levar à dor generalizada, distúrbios do sono e outros sintomas.

Os sintomas mais comuns incluem:

  • dor generalizada
  • dor na mandíbula e rigidez
  • dor e fadiga nos músculos e tecidos fibrosos face adjacente
  • rigidez nas articulações e músculos na parte da manhã
  • dores de cabeça
  • padrões de sono irregulares
  • síndrome do intestino irritável (IBS)
  • menstruação dolorosa
  • formigamento e dormência nas mãos e pés
  • A síndrome das pernas inquietas (RLS)
  • sensibilidade ao frio ou calor
  • dificuldade de memória e concentração, conhecido como “fibro-fog”
  • fadiga

A seguir são possíveis:

  • problemas de visão
  • náusea
  • problemas pélvicos e urinários
  • aumento de peso
  • tontura
  • sintomas de resfriado ou gripe
  • problemas de pele
  • sintomas respiratórios
  • depressão e ansiedade
  • problemas respiratórios

Os sintomas podem aparecer a qualquer momento durante a vida de uma pessoa, mas mais frequentemente relatados em torno da idade de 45 anos.

tratamento

cuidados médicos devido a fibromialgia pode ser difícil de gerir é necessário. Como se trata de uma síndrome, cada paciente vai experimentar um conjunto diferente de sintomas, e plano de tratamento individual será necessário.

O tratamento pode incluir parte ou a totalidade do seguinte:

Cerca de 20 por cento das pessoas com fibromialgia tentar acupuntura nos primeiros 2 anos. Pode funcionar, mas é necessária mais investigação.

  • programa de exercício ativo
  • acupuntura
  • psicoterapia
  • terapia de modificação de comportamento
  • quiropraxia
  • massagem
  • terapia física
  • Baixas doses de antidepressivos, embora estes não sejam um tratamento de primeira linha

Pessoas com fibromialgia precisa trabalhar com o seu médico para desenvolver um plano de tratamento que fornece os melhores resultados.

drogas

Os medicamentos podem ser recomendados para tratar certos sintomas.

Estes podem incluir over-the-counter (OTC) para aliviar a dor. No entanto, a Liga Europeia contra o Reumatismo (EULAR) emitiu uma recomendação contra o uso de drogas anti-inflamatórias não-esteróides (NSAIDs) para o tratamento da fibromialgia em suas atualizados 2016 diretrizes.

Antidepressivos, tais como duloxetina, milnaciprano ou duloxetina, ou Savella, pode ajudar a reduzir a dor. anticonvulsivos tais como a gabapentina, também conhecido como Neurontin, e pregabalina, ou Lyrica, pode ser prescrita.

No entanto, uma análise sugeriu que os pacientes muitas vezes parar de usar essas drogas, porque eles não são eficazes no alívio da dor ou por causa de seus efeitos adversos.

Os doentes devem informar o seu médico sobre quaisquer outros medicamentos que está a tomar para evitar efeitos colaterais e interações com outros medicamentos.

exercício

Uma combinação de exercícios aeróbicos e treinamento de força ou treinamento de força, tem sido associada à redução da dor, sensibilidade, rigidez e distúrbios do sono em alguns pacientes.

Se o exercício é ajudar com os sintomas, é importante para manter a consistência, a fim de ver o progresso. Trabalhando com um parceiro ou personal trainer pode ajudar a manter o exercício ativo programa.

Acupuntura

Alguns doentes tiveram melhorias em sua qualidade de vida após o início da terapia acupuntura para fibromialgia. O número de sessões necessárias depende dos sintomas e sua severidade.

Um estudo descobriu que 1 em cada 5 pessoas com fibromialgia usam a acupuntura dentro de 2 anos após o diagnóstico. Os pesquisadores concluíram que pode melhorar a dor e rigidez. No entanto, são necessários mais estudos.

terapia de modificação de comportamento

A terapia de modificação de comportamento é uma forma de terapia comportamental cognitiva (TCC) cuja reducenegative alvo comportamentos com stress ou aumentar a dor e melhorar o comportamento positivo, consciente. Ele inclui aprender novas habilidades de enfrentamento e exercícios de relaxamento.

causas

A causa exata da fibromialgia não é clara. No entanto, o pensamento actual no campo da reumatologia sugere que a fibromialgia é um problema com o processamento da dor central no cérebro, o que pode ser um aumento da sensibilidade ou percepção da dor em um determinado gatilho.

Há uma série de possíveis fatores de risco, incluindo:

  • , Um evento físico ou emocional traumática estressante como um acidente de carro
  • lesões repetitivas
  • artrite reumatóide ou outras doenças auto-imunes, tais como lúpus
  • do sistema nervoso central (SNC) problemas
  • a forma como nossos genes regulam o modo como processamos estímulos dolorosos

Fibromialgia também pode ser hereditária. As mulheres que têm um parente próximo com fibromialgia têm um maior risco de experimentar por si mesmos.

As pessoas com artrite reumatóide, lúpus ou artrite vertebral, espondilite anquilosante conhecido, têm um risco aumentado de desenvolvimento de fibromialgia, como alguns pacientes com outras doenças reumáticas.

diagnóstico

Pode levar algum tempo para confirmar um diagnóstico de fibromialgia, porque os sintomas se assemelham aos de outras doenças, tais como hipotireoidismo. Estas condições devem primeiro ser descartada antes de diagnosticar a fibromialgia.

Não há testes laboratoriais para a condição, e isso também pode levar a diagnóstico tardio ou não atendidas.

O American College of Rheumatology estabeleceu três critérios para o diagnóstico de fibromialgia.

  1. dor e os sintomas durante a semana anterior, das 19 partes identificou o corpo, bem como os níveis de fadiga, sono insatisfatório, ou problemas cognitivos
  2. sintomas que ocorreram durante pelo menos 3 meses
  3. sem a presença de outros problemas de saúde que poderia explicar os sintomas

Anteriormente, ‘pontos sensíveis foram usadas para diagnosticar a doença. No entanto, eles não recomendado para auxiliar no diagnóstico de fibromialgia.

dieta

Eles sugeriram medidas dietéticas para melhorar os sintomas da fibromialgia.

Estes incluem:

  • Energia – rica alimentos que são baixos em açúcar:   alimentos como amêndoas, feijão, aveia, abacate e tofu contêm grande quantidade de fibra, mas sem adição de açúcar. Estes podem ajudar a aumentar a energia durante o dia, ajudando a melhorar sintomas de fadiga que ocorrem como um resultado da condição.
  • Evite alimentos que têm glúten:   Um estudo de 2014 sugeriu que a sensibilidade ao glúten pode contribuir para a fibromialgia. O estudo mostrou que os alimentos eliminando contendo dieta sem glúten pode ser capaz de reduzir a dor, mesmo em pacientes que não têm doença celíaca. Isso também está ligado a um plano de dieta para reduzir a inflamação.
  • monossacáridos corte oligo-di-fermentáveis e polióis (FODMAP):   Um recente studyshowed que uma dieta pobre em FODMAP poderia ter efeitos promissores em níveis de dor em pessoas com fibromialgia.
  • Sem aditivos alimentares e excitotoxins:   Um relatório mostrou que o corte de aditivos alimentares, tais como aspartame e glutamato monossódico (MSG), pode reduzir significativamente os sintomas de dor. A dor das pessoas envolvidas no estudo também mostrou a aumentar uma vez que estes aditivos são colocadas de volta na dieta.
  • Comer sementes e nozes:   Não é pouca evidência para apoiar uma relação direta entre sementes, nozes, e uma melhoria nos sintomas da fibromialgia. No entanto, ele é conhecido por conter micronutrientes e minerais poderosos que são importantes para a função celular, e isso pode ajudar as pessoas com a doença.

Manter uma dieta equilibrada e um peso saudável é vital para a saúde em curso e pode melhorar a qualidade de vida de uma pessoa. Estudos têm demonstrado que pessoas com fibromialgia e obesidade ambos mostraram uma melhoria na qualidade de vida sintomas e dor, uma vez perdido peso.

mais pesquisas sobre os efeitos da dieta sobre a fibromialgia é necessário, mas certificando-se a dieta é pobre em açúcar e glúten é um bom ponto de partida. Certamente, nenhum dano está tentando apoiar estas opções de tratamento.

pontos sensíveis

Ao ler sobre fibromialgia, você pode ter vindo através do termo ‘pontos sensíveis’.

Estes são determinadas áreas do corpo onde a fibromialgia é dito para causar mais dor. Estes incluem a parte de trás da cabeça, joelhos internos, cotovelos e exterior. A dor também pode ser aumentada no pescoço e ombros, quadris exteriores, e parte superior do peito.

Os médicos usam para diagnosticar a fibromialgia com base em como eles reagem à pressão nesses pontos. No entanto, isso não é mais visto como uma maneira exata para diagnosticar os pontos de doença e sensíveis é deixaram de ser usadas como um indicador confiável de fibromialgia.

Injecções não são recomendados nestes pontos. No entanto, a dor é agora pensado para ser mais difundida e apresentar de forma diferente em pessoas diferentes. Em vez de áreas específicas ou pontos de dor, fibromialgia é identificado pela gravidade e natureza da dor crônica.

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