Se réveiller Épuisée, dreamless bon repos dans la fibromyalgie. Causes et solutions.

le sommeil non réparateur a été observé depuis longtemps comme une caractéristique de la fibromyalgie, et peut être liée à un grand nombre de nos symptômes.

Une étude rapporte que jusqu’à 95 pour cent des personnes atteintes de fibromyalgie signaler un sommeil agité.
Un nombre croissant de la recherche conduit à une meilleure compréhension de ne pas dormir dans cet état, ses caractéristiques, ses effets sur nous et comment il peut être soulagées.

Qu’est – ce que le sommeil sans rêves de la nuit?
Sommeil sans repos, n’est pas la même chose que l’ insomnie (qui peut également être présent dans la fibromyalgie).

Il n’a rien à voir combien il est difficile de dormir ou de temps à dormir.
Au lieu de cela, le sommeil agité est plus sur la qualité de votre sommeil. Il est léger, et même après avoir dormi pendant toute une nuit, réveillez – vous sentir épuisé et comme avait à peine dormi.

Cependant, l’impact du sommeil ne peut pas aller au-delà de la sensation de fatigue.

Bien qu’aucun sommeil et d’autres problèmes liés au sommeil sont considérés comme un symptôme de la fibromyalgie, la recherche montre qui sont liés à des anomalies dans la chimie du cerveau et le système immunitaire de manière complexe et selon une étude 2012 peuvent servir « une cause et une conséquence de la fibromyalgie « .

Impact de la non – sommeil réparateur
recherche portent ce rêve de mauvaise qualité avec de multiples symptômes de la fibromyalgie, y compris:

² Augmenter les points sensibles
² L’absence de récupération de la douleur nocturne
² Il n’y a pas de sentiment de bien – être dans la matinée
de déficience cognitive (brouillard fibro)
² Une mauvaise exécution des tâches
du matin Gêne de
Rigidité de
² fatigue
de troubles psychologiques

Pourquoi ne pas apporter le sommeil de repos dans la fibromyalgie?
Jusqu’à présent, il ne comprend pas bien pourquoi le sommeil est généralement pas réconfortant chez les personnes atteintes de cette condition.

L’explication la plus évidente est qu’il est difficile de dormir quand vous avez la douleur, et beaucoup de gens souffrant de fibromyalgie ressentent des douleurs importantes, allongez-vous sur vos muscles sensibles.

Refroidissement des tendances ou une surchauffe et la transpiration excessive, peut également contribuer à des problèmes de sommeil.

La recherche montre que le dysfonctionnement du système nerveux autonome (SNA) peut aussi jouer un rôle clé.

Le SCN est divisé en deux parties: le sympathique (mode de combat ou de vol) et parasympathique (mode veille et la digestion).

Selon une nouvelle théorie de la fibromyalgie, le système nerveux sympathique semble être « liée ». La prévention du corps peut réellement se détendre et dormir.

Cet état est similaire à « dormir avec un oeil ouvert », comme le font les nouveaux parents quand ils sont au courant de chaque bébé qui pleure, ou vous pouvez rencontrer lorsque vous êtes particulièrement préoccupé par hypersomnie, et donc vous vous réveillez et vous vérifiez votre montre encore et encore.

Une étude réalisée en 2009 (Meadows) suggère que la variabilité de la fréquence cardiaque, ce qui est une mesure de la fonction autonome était anormale pendant le sommeil chez les participants souffrant de fibromyalgie. Cela confirme la théorie de l’activité du système nerveux sympathique qui perturbe le sommeil.

Parce que la douleur perturbe le sommeil et les troubles du sommeil provoque une douleur, il peut devenir un cycle auto-entretenu.

Le traitement du sommeil sans repos approprié: La
recherche suggère que plusieurs médicaments peuvent améliorer la qualité du sommeil dans la fibromyalgie.
Ceux-ci inclus:

² Lyrica (prégabaline)
² Cymbalta (duloxétine), Savella (milnacipran) y otros SNRI
² Elavil (amitriptilina)

² Xyrem (oxybate de sodium)
Lyrica, Cymbalta et Savella FDA sont approuvés pour cette maladie. Elavil est un antidépresseur tricyclique et Xyrem est un médicament pour la narcolepsie, strictement contrôlée.

Certaines personnes atteintes de fibromyalgie rapportent également le succès avec d’autres ou sans ordonnance.

La recherche suggère que la supplémentation en mélatonine peut améliorer le sommeil et la douleur dans la fibromyalgie.

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