Agotada la vigilia, buen descanso sin sueños en la fibromialgia. Causas y soluciones.

sueño no reparador se ha observado durante mucho tiempo como una característica de la fibromialgia, y puede estar relacionado con muchos de nuestros síntomas.

Un estudio informa que hasta el 95 por ciento de las personas con fibromialgia informar de un sueño intranquilo.
Un creciente cuerpo de investigación está dando lugar a una mejor comprensión de no dormir en esta condición, sus características, su efecto sobre nosotros y cómo se puede ser aliviado.

¿Cuál es el sueño sin sueños la noche ‘s?
Sueño agitado, no es el mismo que el insomnio (que también puede estar presente en la fibromialgia).

No está relacionado con la dificultad para dormir o dormir el tiempo.
En cambio, sueño no reparador es más acerca de la calidad de su sueño. Es ligero, e incluso después de dormir durante una noche completa, despierta sintiéndose agotada y como si apenas había dormido.

Sin embargo, el impacto del sueño no puede ir más allá de la sensación de cansancio.

Aunque no sueño y otros problemas relacionados con el sueño se consideran un síntoma de la fibromialgia, la investigación muestra que están vinculados a anormalidades en la química del cerebro, y el sistema inmune de una manera compleja y de acuerdo con un estudio de 2012 pueden servir como “una causa y una consecuencia de la fibromialgia “.

Impacto de la no – un sueño reparador
investigación se relaciona esto sueño de baja calidad con múltiples síntomas de la fibromialgia, incluyendo:

Aumentar ² puntos sensibles
² La falta de recuperación de dolor nocturno
² No hay sensación de bienestar en la mañana
deterioro cognitivo (² de fibro niebla)
² El bajo rendimiento en las tareas
Malestar ² mañana
² Rigidez
² Fatiga
trastorno psicológico ²

Por qué no traer resto sueño en la fibromialgia?
Hasta el momento, no se entiende bien por qué el sueño por lo general no es reconfortante en las personas con esta condición.

La explicación más obvia es que es difícil conciliar el sueño cuando se presenta dolor, y muchas personas con fibromialgia reportan dolor significativo, simplemente descansar en sus músculos sensibles.

Enfriamiento o sobrecalentamiento tendencias y sudar en exceso, también puede contribuir a problemas de sueño.

Las investigaciones muestran que la disfunción en el sistema nervioso autónomo (SNA) también puede desempeñar un papel clave.

El SNA se divide en dos partes: el simpático (lucha o modo de vuelo) y el parasimpático (modo de reposo y digestión).

De acuerdo con una teoría emergente de la fibromialgia, el sistema nervioso simpático parece estar “atado”. Evitando que el cuerpo puede relajarse y dormir.

Este estado es similar a “dormir con un ojo abierto”, al igual que los nuevos padres cuando son conscientes de cada bebé que llora, o puede experimentar si está especialmente preocupado por exceso de sueño, y por lo tanto se despierta, y devolver a la salida de su reloj una y otra vez.

Un estudio de 2009 (Meadows) sugiere que la variabilidad de la frecuencia cardíaca, que es una medida de la función autonómica era anormal durante el sueño en los participantes con fibromialgia. Esto apoya la teoría del aumento de la actividad simpática que interrumpe el sueño.

Debido a que el dolor interrumpe el sueño y la falta de sueño causa dolor, que puede convertirse en un círculo vicioso.

El tratamiento de sueño sin descanso adecuado:
La investigación sugiere que algunos fármacos pueden mejorar la calidad del sueño en la fibromialgia.
Éstas incluyen:

² Lyrica (Pregabalina)
² Cymbalta (duloxetina), Savella (milnacipran) Y OTROS SNRI
² Elavil (amitriptilina)

² Xyrem (oxibato sódico)
Lyrica, Cymbalta y Savella FDA están aprobados para esta enfermedad. Elavil es un antidepresivo tricíclico, y Xyrem es un medicamento para la narcolepsia, estrictamente controlada.

Algunas personas con fibromialgia también reportan éxito con otros con o sin receta.

Las investigaciones sugieren que la suplementación con melatonina puede mejorar el sueño y el dolor en la fibromialgia.

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