Acordar Exausto, bom descanso sem sonhos na fibromialgia. Causas e soluções.

sono unrefreshed tem sido observado por um longo tempo como uma característica da fibromialgia, e pode estar relacionada com muitos dos nossos sintomas.

Um estudo relata que até 95 por cento das pessoas com fibromialgia relatam um sono agitado.
Um crescente corpo de pesquisa está levando a uma melhor compreensão de não dormir nessa condição, suas características, seu efeito sobre nós e como ela pode ser aliviado.

O que é dreamless noite de sono?
Sono agitado, não é a mesma como a insónia (que também pode estar presente na fibromialgia).

Ele não está relacionado com o quão difícil é para dormir ou dormir tempo.
Em vez disso, sono agitado é mais sobre a qualidade do seu sono. É leve, e mesmo depois de dormir por uma noite inteira, acorda sentindo-se exausto e como se mal tivesse dormido.

No entanto, o impacto do sono não pode ir além sentindo cansado.

Embora nenhum sono e outros problemas relacionados ao sono são considerados um sintoma de fibromialgia, a pesquisa mostra que estão ligadas a anormalidades na química do cérebro e do sistema imunológico de maneira complexa e de acordo com um estudo de 2012 pode servir como “uma causa e uma consequência da fibromialgia.”

Impacto de não – sono reparador
pesquisa relacionar este sonho de má qualidade com vários sintomas da fibromialgia, incluindo:

² Aumento pontos sensíveis
² A falta de recuperação de dor noturna
² Não há nenhum sentimento de bem-estar na parte da manhã
comprometimento cognitivo ² (névoa fibro)
² Fraco desempenho em tarefas
² Desconforto manhã
² Rigidez
² Fadiga
² distúrbio psicológico

Por que não trazer o sono de descanso na fibromialgia?
Até agora, ele não é bem compreendido por que o sono geralmente não é reconfortante em pessoas com essa condição.

A explicação mais óbvia é que é difícil dormir quando você tem dor, e muitas pessoas com fibromialgia relatam dor significativa, simplesmente deitar em seus músculos sensíveis.

Arrefecimento tendências ou superaquecimento e suor excessivo, também pode contribuir para problemas de sono.

A pesquisa mostra que a disfunção no sistema nervoso autônomo (SNA) também pode desempenhar um papel fundamental.

O SNA é dividido em duas partes: o simpático (luta ou modo de voo) e parassimpático (modo de descanso e digestão).

De acordo com uma teoria emergente da fibromialgia, o sistema nervoso simpático parece ser “amarrado”. Impedindo que o corpo pode realmente relaxar e dormir.

Este estado é semelhante a “dormir com um olho aberto”, assim como os novos pais quando eles estão conscientes de cada bebê chorando, ou você pode enfrentar quando você está especialmente preocupado com dormir demais e, portanto, você acorda e você verificar o seu relógio de novo e de novo.

Um estudo de 2009 (Prados) sugere que a variabilidade da taxa cardíaca, que é uma medida da função autonômica era anormal durante o sono em participantes com fibromialgia. Isto apoia a teoria de aumento da atividade simpática que perturba o sono.

Porque a dor perturba o sono e falta de sono provoca dor, ele pode tornar-se um ciclo vicioso.

Tratamento de sono sem descanso apropriado:
A pesquisa sugere que vários medicamentos pode melhorar a qualidade do sono na fibromialgia.
Esses incluem:

² Lyrica (pregabalina)
² Cymbalta (duloxetina), Savella (milnaciprano) y otros SNRI
² Elavil (amitriptilina)

² Xyrem (oxibato de sódio)
Lyrica, Cymbalta e Savella FDA estão aprovados para esta doença. Elavil é um antidepressivo tricíclico, e Xyrem é um fármaco para a narcolepsia, estritamente controlada.

Algumas pessoas com fibromialgia também relatam sucesso com outro prescrição ou sem receita.

A pesquisa sugere que a suplementação com melatonina pode melhorar o sono e dor na fibromialgia.

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