Morgan Freeman: 5 ting jeg lærte for fibromyalgi

Jeg lærte mye for fibromyalgi.
Noen ting jeg ønsker jeg vet aldri, mens andre har gjort meg til en bedre person.
Her er fem ting jeg har lært:

1. Det er akseptabelt å si “nei”.
Jeg tilbrakte mesteparten av livet mitt å prøve å ta alle, så jeg sjelden brukt ordet “Nei”.
Nå virker det som det eneste svaret på alle spørsmålene de spør meg.
Si nei, det var noe han hatet å gjøre.
Jeg følte meg som om jeg la folket.
Lær å si uten å ha dårlig samvittighet var vanskelig.

Jeg innså at kroppen min ikke tillater meg å gjøre det jeg vil.
Det er ikke min feil, og jeg skal ikke føle seg skyldig.
Jeg er en frivillig og jeg ikke forplikte meg til arrangementer eller prosjekter, fordi jeg ikke alltid kan oppfylle mine forpliktelser.

Jeg hater å avbryte i siste øyeblikk, men noen ganger er det nødvendig.
Jeg snakket med min familie og venner, slik at de forstår at det er tider når jeg ikke kan gjøre hva som er forventet på grunn av min helse.
Hvis du ikke forstår, er det ditt problem, ikke mitt.

2. Alle legene vet ikke hva de gjør.
Leger er vanlige mennesker.
De gjør feil. De vet ikke alt.
De har dårlige dager, og noen ganger gjør de beslutninger de ikke bør ta.
Hvis jeg tror at noen helsepersonell ikke forstår hva jeg sier eller ikke høre på meg, jeg kommer.

Det er tid for en ny lege. Få en andre eller tredje mening, er ikke en dårlig ting.
Hvis jeg ikke føler seg vel, jeg går andre steder.
Min helse er avhengig av kunnskapsrike og leger som tar seg tid til å lytte.

3. Lytt til kroppen din.
Jeg hater å innrømme det, men jeg ble en del av min smerte og lidelse.
Jeg har ikke det lyttet til kroppen min når jeg skal ha.
Hvis jeg har mye smerte, nå er jeg hviler. Jeg vet ikke presse meg selv som jeg gjorde da jeg var yngre.
Å være i harmoni med kroppen din er en av de beste måtene å vite når en krise er i ferd med å skje. Jeg har før skiltene – løpere jeg søker.
Hodepine og skuldre er ofte de første indikatorene på at en krise er rett rundt hjørnet.
Jeg kan ikke stoppe det, men jeg kan være forberedt.

4. Jeg fant ut at mine ekte venner.
Jeg har mistet venner og familie på grunn av min sykdom.
Jeg lærte på den harde måten som virkelig bryr seg om meg.
Jeg kuttet noen mennesker, fordi det å være nær dem var dårlig for min helse.
Hvorfor – hva jeg ønsker å sende til negativitet og beskyldninger?
Jeg foretrekker folk som bygger meg, ikke de som floored meg.

5. Jeg er ikke alene.
Og verken bør du. Når jeg begynner å få symptomer, datamaskiner og internett ikke eksisterte.

Nå har vi verden på fingertuppene.
Online støtte grupper er en kilde til vennskap og kjærlighet.
Det er så mange mennesker som føler som meg i verden … Nå har jeg venner som jeg kan uttrykke mine følelser, jeg finner rensing.
Jeg setter pris på de vennene jeg har gjort på nettet.

Jeg møtte utrolige krigere av fibromyalgi, som lærte meg mer om denne sykdommen, og også viste meg at jeg fortsatt bryr seg!
Min sykdom definerer ikke meg, men det har forandret livet mitt slik at jeg forestilt meg det.

Ta deg tid til å tenke på hva fibromyalgi lært meg ga meg en ny forståelse av livet.
Se hvordan jeg har utviklet seg gjennom årene er ikke så deprimerende som jeg trodde.
Selv om jeg led, jeg er fysisk og følelsesmessig sterkere person på grunn av det.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *