Morgan Freeman: 5 cosas que aprendí para la fibromialgia

He aprendido mucho de la fibromialgia.
Algunas cosas que desearía nunca se sabe, mientras que otros me han hecho una mejor persona.
Aquí hay cinco cosas que aprendí:

1. Es aceptable decir “no”.
Pasé la mayor parte de mi vida tratando de complacer a todo el mundo, por lo que rara vez se utiliza la palabra “No”.
Ahora parece que la única respuesta a todas las preguntas que me pregunta.
Decir que no, que era algo que odiaba hacerlo.
Me sentía como si dejo que la gente.
Aprender a decir sin sentirse culpable era difícil.

Me di cuenta de que mi cuerpo no me permite hacer lo que quiera.
No es mi culpa y no debe sentirse culpable por ello.
Soy un voluntario y no me comprometo a eventos o proyectos, porque no siempre puedo cumplir con mis obligaciones.

Odio a cancelar en el último minuto, pero a veces es necesario.
Hablé con mi familia y amigos para que ellos entienden que hay momentos en los que no puedo hacer lo que se espera debido a mi salud.
Si usted no entiende, es su problema, no el mío.

2. Todos los médicos no saben lo que hacen.
Los médicos son personas comunes.
Cometen errores. Ellos no lo saben todo.
Ellos tienen malos días, y algunas veces se toman decisiones que no deben tomar.
Si pienso que cualquier profesional de la salud no entiende lo que digo o no escuchan a mí, que voy.

Es hora de un nuevo médico. Obtener una segunda o incluso una tercera opinión, no es una mala cosa.
Si no me siento bien, me voy a otra parte.
Mi salud depende de conocimientos y los médicos que toman el tiempo para escuchar.

3. Escucha a tu cuerpo.
Odio admitirlo, pero lo que hizo que yo una parte de mi dolor y mi sufrimiento.
No he escuchado a mi cuerpo cuando debería haberlo hecho.
Si tengo mucho dolor, ahora estoy descansando. No me empujo como lo hice cuando era más joven.
Estar en sintonía con su cuerpo es una de las mejores maneras de saber cuando una crisis está a punto de suceder. Tengo signos reveladores que busco.
Dolores de cabeza y los hombros son a menudo los primeros indicadores de que una crisis está a la vuelta de la esquina.
No puedo detenerlo, pero puedo estar preparado para ello.

4. descubrí quién mis verdaderos amigos.
He perdido amigos y familiares a causa de mi enfermedad.
He aprendido de la manera difícil que realmente se preocupa por mí.
Corté algunas personas, porque al estar cerca de ellos era malo para mi salud.
¿Por qué quiero someterme a la negatividad y acusaciones?
Yo prefiero la gente que me construyen, no los que me derrocaron.

5. No estoy solo.
Y usted tampoco. Cuando empecé a tener síntomas, computadoras y no existía Internet.

Ahora tenemos el mundo a su alcance.
Grupos de apoyo en línea son una fuente de amistad y amor.
Hay tantos que se sienten como yo en el mundo … Ahora tengo amigos que me puedo expresar mis sentimientos, me parece purificador.
Aprecio los amigos que he hecho en línea.

Me encontré con increíbles guerreros de la fibromialgia, que me enseñaron más sobre esta enfermedad y también me mostró que todavía me importa!
Mi enfermedad no me define, pero ha cambiado mi vida en formas que nunca había imaginado.

Tómese el tiempo para pensar realmente en lo fibromialgia me enseñó me dio una nueva apreciación de la vida.
Veo cómo he evolucionado a lo largo de los años no es tan deprimente como pensaba.
Aunque he sufrido física y emocionalmente, soy una persona más fuerte debido a esto.

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